Söndagslistan vecka 27

Känsla: Helt okej med att det är en vecka kvar på semester. Jag känner mig nöjd med min semester. Vissa saker skulle jag ha velat gjort mer av men man kan ju inte få allt.
Väder: Den här veckan har det varit lite kyligare men vet du att trots att jag har semester så har det inte stört mig ett dugg. Inte ens det faktum att de lovar ännu risigare väder i mitten på veckan som kommer nu.

Köp: Nya löparskor och så löparkjolen.

Fundering: När ska vi prata om elefanten i rummet? Påbörjade ett inlägg som jag ska finputsa lite på innan jag klickar på publicera.

Mina positiva från veckan:

  • Ida har lärt sig simma.
  • Jag har en hel vecka semester kvar.
  • Skoj att springa lopp igen.
  • Vandringen på Östgötaleden tillsammans med Rickard

Träning:
Måndag. 19 kilometer vandring med Rickard

Tisdag: Fem snabba kilometer

Onsdag: En promenad på ungefär 3,5 kilometer

Torsdag: Vila
Fredag: Byrundan, ett lopp i Gamleby. Här kan du läsa min racereport.

Lördag: En kvällspromenad med Rickard och bad med barnen på dagen.

Söndag: I skrivande stund ingenting än så länge.

En lista med varför:

  • Varför ska jag alltid göra saker i affekt och ha så bråttom att agera? Vore mycket bättre om jag kunde ha lite is i magen och avvakta.
  • Varför blir experterna förvånade över att coronasmittan nu sprids igen? För mig är det enkelt. Att massvaccinera ickeriskgrupper mitt under pågående pandemi är ett bra recept för att få just den här effekten. Det är få som har naturlig immunitet. Antikroppar är bra men man behöver t-cellsimmuniteten också….
  • Varför vill man inte att sitt nyfödda barn ska få k-vitamin efter förlossningen? Det nyfödda barnet kan ju inte själv bilda k-vitamin.

Bilder från veckan:

Länkar från veckan:

Ett rum som inte liknar någonting annat….

Visdomsord från Underbara Clara

Experimentet – att försöka leva på en fattigpension

Saxat från Läkaruppropet – från en mycket intressant preprintstudie:

I en preprintstudie analyseras Storbritanniens befolkning avseende döda, sjukhusvårdade och smittade med covid-19 i grupperna ovaccinerade och vaccinerade (sistnämnda grupp uppdelad i undergrupper beroende på hur många doser som tagits av vaccinet).

Resultat:

– sedan slutet av december 2021 har en tredje dos av vaccinet haft en negativ effekt avseende smitta

– per 100 000 i respektive grupp så har sedan ungefär februari 2022 dödlighet, sjukhusinläggning och förekomst av smitta varit lägst i gruppen ovaccinerade

En dagens tack!

Bilder från Kevins första möte med Maja. Jag ser ut som en crazy cat-Lady. Minus katterna då och två ödlor istället. 😛

Humör: Pigg och glad.

Väder: Sol men vinden är riktigt kall.

Känsla: Kroppen känns oförskämt bra efter gårdagens lopp.

Gjort idag: Jag sov till elva, badat med barnen och ätit mcdonaldsmat till lunch.

Sett på tv: Tittat på program om hajar på naturkanalen. Mycket spännande måste jag säga.

Fundering: Sprang jag inte på max igår eftersom kroppen känns så pigg eller gör förmiddagens bad underverk för återhämtningen?

Just nu: Jag och Rickard tittar på matchen mellan Portugal-Schweiz, Portugal har precis kvitterat efter mardrömsstart med två insläppta mål efter fem minuter.

Planer för kvällen: Gå en promenad med Rickard när matchen är slut och sedan ska vi såklart se Sveriges första match mot Nederländerna. Det kommer bli en tuff match.

Racereport Byrundan 2022

Ikväll åkte jag, Rickard, Marcus och barnen till Gamleby för att springa Byrundan. Vi hann med att springa loppet två gånger innan pandemin satte stopp för alla typer av lopp. HÄR kan du läsa min racereport från 2018 och HÄR kan du läsa den från 2019. Dock så är länkarna utan bilder eftersom inga bilder följde med i bloggflytten. Jo i mitt bildarkiv men inte på rätt inlägg. Har varken tid eller lust att pilla med det så det blir bildlösa inlägg före 13 mars i år. Men tillbaks till loppet.

En väldigt mörk himmel lurade här hemma och ju närmre Gamleby vi kom desto mer regnade det. Jag satt i bilen och muttrade över vädret och att jag räknade med en fin kväll så jag var inte förberedd på regn klädmässigt. Jag gnällde dock i onödan för väl på plats sprack det upp och det blev en jättefin kväll.

Jag kunde inte bestämma mig för om jag skulle springa 4 eller åtta kilometer. Rickard kom med det bra förslaget att dra lott. Jag drog såklart en lapp med åtta kilometer och då kom han med ett förslag till: att dra tre lappar totalt och den som det blir flest av ska jag springa. Och då blev det åtta kilometer. Outfit blev min nya löparkjol, svart gammalt linne och så min svarta tröja från Nike. Ingen tröja från Stronger den här gången. 😛 Testade någon minut i morse att springa i skorna och kjolen och det kändes ok. Det största provet blir under loppet.

Väl på plats ändrade jag mig igen så anmälde mig till fyra kilometer, vi alla sprang 4 kilometer, även Alex. In i det sista kände jag att jag ville springa åtta kilometer. Velmaja… Jag visste dock att jag hade en tuff resa framför mig så när starten väl gick var jag glad över att bara behöva springa fyra kilometer. Konstaterade också att jag verkligen måste börja värma upp inför lopp. Även om jag tycker att mitt tempo är uppvärmningsfart. Jag har inte tänkt på det tidigare men jag tycker att den här banan går antingen uppför eller nerför. Det är inte många delar av banan som går på platt mark, jo målrakan är platt. Den värsta backen är helt klart den vid tre kilometer. Där gick jag faktiskt några meter. Till slut fick jag springa in i mål. Jag är nöjd med mitt lopp, trots den tuffa banan så sprang jag snabbare ikväll än på blodomloppet i början på juni. Visserligen försökte jag inte maxa då eftersom jag skulle döma fotboll dagen efter. Men känslan var ändå bättre ikväll. Jag är nöjd!

Fem en fredag vecka 27: Dubbelt upp

Vi var på badet på förmiddagen, tänkte att det inte är så ansträngande att vara i plurret men jo, det känns ju allt i musklerna måste jag säg. Bra uppladdning eller inte inför kvällens lopp lär visa sig. Jag velar fortfarande om jag ska köra på fyra kilometer eller åtta kilometer. Kommer nog vela ända tills det är dags att anmäla oss.

Jag funderar på att köpa några konstväxter till terrariet. Ödlorna gillar verkligen den stora krukväxten och klättrar gärna upp i den. Problemet är ju att den välter men jag tror att de skulle uppskatta att få något mer att klättra i. Nog om det, det är dags för Elisas fem en fredag. Häng på du också.

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Vad har du två av, för att du alltid tappar bort den ena? Jag är inte den personen som tappar bort grejer. Tappar knappt bort en vante.
  2. Vad har du inte som du istället lånar från någon? Jag är den där gamla typen som inte gillar att låna grejer av andra. Har inte lånat av någon på flera år.
  3. Vad äger du något gammalt av för att det fungerar bra? Tv:n är det enda jag kan komma på.
  4. Vad är något du har på flera ställen? Laddare finns såklart på ett antal ställen här hemma.
  5. Vad är något du gärna vill ha det senaste av? Hm, jag tycker inte att det är så viktigt att ha det senaste. Huvudsaken är att det fungerar.

Jag ville fläta ett träd…..

Godmorgon! Hoppas att du har sovit gott inatt, det har jag. Jag har startat dagen med att pyssla lite med mina paletter och käka frukost. Tänkte att jag skulle fläta stammen på min palett med tre stänglar. Jag tokfailade dock om man säger så…. Råkade bryta av två av dom så det blev bara en stängel kvar. Men jag gjorde så att jag klippte av toppskottet så kanske jag får mitt buskiga träd ändå. Det kan ha blitt så att jag fick ett gäng nya små bebisar att rota igen med….. Fördelen med paletter att de har sådan växtkraft så det gör inget om det blir lite fel med vissa.

Den här tänkte jag fläta ihop stammarna på men det gick ju sådär.

Igår kväll hade vi en trevlig kväll tillsammans med Marcus, Bea och Kevin. Vi hade ett försenat födelsedagsfirande för min bror som fyllde år när vi var på Gotland. Vi bjöd på grillat och så glass och jordgubbar till efterrätt. När det var läggdags för Kevin åkte de hem. Det blev en vädligt trevlig kväll. För mig och Rickard avslutades kvällen med choklad och fotbolls-EM på tv.

Löparkjol och nya löparskor

I några veckor har jag och Rickard tänkt att köpa nya löparskor. Idag när regnet stod som spön i backen passade det perfekt. Så vi åkte först till Intersport men där var det nog sämsta utbudet någonsin. Provade några skor men inga kändes som jag ville. Så vi åkte istället till Stadium och där hittade bårde jag och Rickard ett par. Jag velade mellan ljusgröna eller de marinblå skorna, båda från Asics och till slut föll valet på de vänstra skorna. De hade precis den känslan jag är ute efter: känslan av att gå på moln. När jag började springa så var det alltid Asics som gav mig den känslan. Sen tyckte jag att Asics tappat lite så då blev det ett par Saucony, Nike ett år och så Saucony igen. Och nu har jag återigen ett par Asics. Får se vad jag tycker om dom. Imorgon ska vi till Gamleby och springa lopp så det blir ett ordentligt test direkt. Har även tänkt ett tag att jag vill testa att springa i löparkjol så hittade en på stadiums rea. Får vi se vad jag tycker om det. 🙂

En mysig dag och ett otrevligt möte

Idag var vi bjudna till mina föräldrar för lite mat. Det blev mammas goda potatissallad och så ugnstekt kyckling och kött till. Vi stannade på Maxi för att köpa jordgubbar och man kunde köpa två för 65. Var inställd på att betala 130 för mina fyra liter men jag fick fyra liter för en hundring jämt. Hur länge sedan var det inte som man kunde köpa jordgubbar så billigt. Vi bjöd på efterrätten: Rickards goda kladdkaka i långpanna och så glass, jordgubbar och grädde till. Mums!

Jag hade på mig min vita tylldröm från Nelly och Ida undrade varför jag såg ut som en brudtärna. Jag förstår henne, klänningen ser verkligen ”bröllopig” ut.

Ikväll gick jag och Rickard ut på en promenad i spåret i skogen. Skogen är så attackerad av granbarkborrar så jag känner knappt igen mig längre. Jag var även centimeter från att trampa på en huggorm. Den låg mitt på spåret. Kändes lite konstigt faktiskt. Så jag funderade över om den levde över huvudet taget. Jag petade försiktigt på svansen på ormen med en pinne och jo då, visst levde den. Med blixtsnabba reflexer väste den och högg i pinnen och ringlade sedan snabbt in i skogen, väsandes.

Bilderna är inzoomade här i bloggen, jag var inte så nära som det ser ut. Efter promenaden stannade vi till i affären. Där har de gjort en stor ombyggnation så jag känner inte igen mig där heller. Det är nya förändringar varje dag innan de får ordning på allt. Där köpte vi tortellini och bacon som jag inmundigade till kvällsmat. Nu laddar jag för att se första matchen i EM för damer. England möter Österrike.

Onödigt vetande och annat smått och gott

Kloka ord! Det är så lätt att klaga och gnälla men att göra något åt saken är svårare. Det kräver ju en del av en och det är allt jobbigt….

TP-fråga om 10 år:

Vilka år var det pandemi och pcr-hysteri, dagliga dödstal i media, lockdowns, munskydd, kramförbud, nedslängda teatrar och de digitala kontroll-passen infördes över hela västvärlden …?

Såg på ett naturprogram nu på morgonen och fick lära mig att näbbmusens hjärta slår 1300 slag i minuten. Näbbmusen har även ett sådant stort kaloribehov att en man som väger 70 kilo måste äta 2000 hamburgare om dagen för att motsvara musens behov. Coolt ju.

Lärde mig även att geparden springer i 120 kilometer och orkar hålla den i trettio sekunder. Man har inte en suck om geparden sätter fart efter en…. Geparden har bara sin snabbhet. Om något annat djur är efter gepardens mat så kan den inte försvara sig.

Nu kommer skrämselrubrikerna i tidningarna igen. Men det är skillnad på kommentarsfältet nu jämfört med för ett år sedan. Människor är mer på sin vakt och låter sig inte skrämmas på samma sätt. Det finns gott om virologer och experter som länge varnat för att massvaccinera mitt i en pågående pandemi. Det sätter extra press på viruset. Det är inget konstigt alls att det blir så här. De sk ”experter” som är förvånade över detta, borde inte få kallas experter.

En liten bildbomb från min dag

Idag har jag och barnen varit och tittat på film på bio, knäpp som jag är så tänkte jag att de skulle kräva vaccinpass fast jag vet att den rätten försvann i och med borttagningen av pandemilagen. Suck alltså. Vi såg ”minionerna – berättelsen om Gru”. Det var blandade åsikter kan jag säga. Någon gillade filmen och någon annan inte. Jag tyckte den var okej men dumma mej-filmerna är bättre. Efter bion så möttes jag, Rickard, E och våra respektive barn upp på badet. Det var en sån där dag när det var betydligt varmare i vattnet än i luften. Så jag var i i två timmar med barnen. Vi fick med Ida till djupa delen av bassängen och nu kan hon simma. Hon ville inte sluta åka rutschkana och hoppa trampolin. Mina solglasögon åkte ner till botten så det var tur Ida hade cyklopet med sig så jag kunde simma ner och hämta.

Min bikini från Stronger sitter iallafall på plats. Hur bra som helst när man (läs jag) vill kunna hoppa och bada. När vi kom hem funderade jag över om jag skulle träna eller inte. Benen kändes ju lite trötta efter gårdagens vandring och dagens bad. Men så tänkte jag att det går ju att avbryta. Sprang en snabb femma på löpbandet och kroppen kändes okej trots all fysisk aktivitet.

Efteråt stretchade jag kroppen och hjälp vad stel jag blivit. Den delen av min stackars kropp känns däremot inte okej. Måste ta tag i mig själv!

Till kvällsmat stekte jag färskpotatis, skar upp lite tomat och paprika, lite melon och så stekte jag två ägg till också. Så gott ju!

En palettvandring och dagens planer

Jag trodde inte att mina palettblad skulle trivas i köket. Ingen annan blomma har iallafall trivts där tidigare. Men jodå, de vöxer så det knakar. De som står i köket är nästan finast faktiskt. Det är plantor som jag tagit som sticklingar.

Min största palett har tappat geisten helt. Klippte ner de två toppskotten och hoppas på att de rotar sig. Om inte så har jag ändå ett gäng till.. Jag vill dock inte ge upp om den här än. Trots att de flesta bladen fallit av och den får alldeles för lite ljus. Vi har en balkongdörr i köket så funderar faktiskt på att ställa den där och se om den återhämtar sig. Frågan är om den kommer stå i vägen. Har ju diskmaskinen precis där med.

Dagens planer är inte att ta hand o mina paletter utan jag ska gå på bio med barnen. Vi ska se ”Minionerna – Berättelsen om Gru.” Tror det blir väldans trevligt faktiskt. Efter biobesöket kommer Rickards kollega och barn hit så då blir det ett besök på badet. Vad ska du göra idag?