Månad: juli 2022

Fem en fredag vecka 28: Hemmastadd

Publicerad den av Hannas krypin
Bild från 2018
Bild från 2019

Idag är det femtonde juli och ikväll ska vi äntligen åka ner till Öland för att springa Victorialoppet efter två års pandemiuppehåll. Jag brukar alltid ha krav på mig själv och vilja springa på en viss tid. Ikväll tänkte jag däremot bara ta mig runt.

Det är dags för Elisas fem en fredag, sista för den här sommaren. Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

1. Vad är hemma för dig, förutom där du faktiskt bor? Gotland känns som hemma, vi har varit där så många gånger att vi inte behöver köra med GPS längre…. Men mitt gamla jobb där jag var i nästan tretton år kändes också som hemma. Samma sak med mitt nya jobb. Jag kom på en sak till. Hemma är också såklart hemma hos mina föräldrar. De bor fortfarande kvar i samma lägenhet som jag bodde i som barn.

2. Vad kan en gäst alltid lita på att du har hemma? Nocco, haha. Och ett glatt humör.

3. Vad är ett kännetecken för ditt hem? Tja, det skulle väl vara allt lego som barnen samlat på sig.

4. Vad är något som fått följa med från tidigare boenden? Alla bilder, tv-möbeln, barnens alla grejer. Men det skulle behöva göras en ordentlig rensning.

5. Hur hamnade du där du bor? Vi hittade vårt radhus av en slump. Vi var rätt så trötta på området som vi bodde i men hade inga planer på att flytta just då. Rickard gick ut på hyresvärdens hemsida och kikade på vad som var ledigt. Och just det här lilla huset som vi bor i nu var ledigt. Vi anmälde intresse och åkte ut till området för att se om det var en plats vi skulle kunna tänka oss att bo på. Glädjen var stor när vi upptäckte att det inte bara var en liten uteplats utan faktiskt en liten trädgård. Så vi hoppades och höll tummarna och blev erbjudna huset. De som var före tackade nej och vi blev så glada. I sommar har vi bott här i tio år.

Pilates och minigolf

Publicerad den av Hannas krypin

Igår tränade jag tjugo minuter pilates som jag skrev i gårdagens inlägg. Idag startade jag dagen med tio minuter av mina favoritövningar. Jag fick en härlig start på dagen.

Vilade ögonen på ”En man som heter Ove”. Tycker det är helt klart den bästa svenska filmen som jag sett.

Njöt av att vara inomhus när det kom en regn-och hagelskur.

Funderat över den här bilden. Är väldigt väl medveten om att det är skillnad på vaccin och vaccin… Men ändå.. 🤔

Vi var och spelade minigolf. Den här gången blev det lika mellan mig och Rickard. Nej, vi spelar väl i första hand inte för att vinna men jag vill gärna slå Rickard. 😛 Efter minigolfen passade vi på att storhandla mat och nu blir det soffhäng med fotboll. Blev så glad över att Island gjorde första målet. Vad ska du göra ikväll?

Om media inte fanns….

Publicerad den av Hannas krypin

Cred till Sanna Nova Emilia

Har du noterat att medias rapportering ständigt vill påtala hur hemskt allt är och att vi befinner oss under ett ständigt hot?

Om det inte handlar om vädret: Dödsregnet, skräckhettan, kylsmockan. Så handlar det om sjukdom (evighetspandemin), krig och död, olyckor, katastrofer. Givetvis så återspeglar inte rapporteringen verkligheten. 95 procent är inte elände i vår värld. Men när vi läser detta varje dag så försätter det oss i ett slags kroniskt chocktillstånd, paralys och apati.

Under den aktiva pandemin i vintras så minns jag att jag funderade mycket över hur normalt smarta och intelligenta människor helt plötsligt hade blivit så radiostyrda och inte längre kunde föra logiska resonemang eller fatta väl genomtänka beslut. Men det är vad som händer när människan utsätts för rädsla och stress. Då tar vår amygdala över och vårt främsta fokus blir överlevnad. Övriga vitala funktioner i hjärnan stängs ner och vi kan därför inte resonera logiskt. Vi blir samtidigt mer lättstyrda av yttre auktoriteter när vi inte längre känner kontakt med vår egen styrning.

Människor som redan har mött stora, utmanande rädslor i livet och som har lärt sig att hantera dem kan enklare undvika att bli kidnappade av sin egen hjärna. Men det är i princip omöjligt att helt undgå att påverkas av de rädsloprogram som vi matas med dagligen.

Narrativet och den förvrängda världsbild som presenteras i vår media bidrar till att hålla människor i rädsla och rädda människor är lätta att styra och kontrollera. Människor skulle må bra av att stänga av nyheterna och det politiska pladdret och umgås och prata med varandra istället.

Makten är inte intresserade av oss. De är intresserade av att behålla sin makt. Ett sätt att ta tillbaka din egen makt är att ta tillbaka kontrollen över din egen hjärna. Att ta tillbaka makten över vad du riktar din uppmärksamhet och ditt fokus emot. Vad du fyller dig själv med för tankar, känslor och övertygelser. Du blir nämligen till det du tänker och du skapar det du känner. Så, genom att aktivt välja fokus förändrar du hela ditt liv.

Lek med tanken att media inte fanns. Vad skulle du tänka och fokusera på då?

Min dag i punktform

Publicerad den av Hannas krypin
  • Fascinerats av det HÄR, djupaste bilden av universum är tagen. Rymden har alltid fascinerat mig. Det oändliga, att man inte vet allt och framförallt inte vet hur stor rymden verkligen är. Svarta hål fascinerar mig extra.
  • Vill helt klart inte vara ”normal” om ovan listade punkter är det som avgör. Jag trivs bra med att gå min väg, att inte följa strömmen och fatta mina egna beslut.
  • Vet förutsättningarna för att få springa löptest igen. Frågan är nu om jag vill eller inte…..
  • Sett Sverige-Schweiz i fotboll. Tuff match och jag skrek högt ”JAAA” vid 2-1-målet. Ännu gladare blev jag vid 3-1målet men det dömdes bort för offside. Dock så blev det vinst för de svenska tjejerna.
  • Dagens citat:

”Få är de som ser med sina egna ögon och känner med sina egna hjärtan.” ― Albert Einstein

  • Noterat att mitt elefantöra ”ynglat av sig” igen.
  • Appropå krukväxter så har en av mina paletter växt neråt. Den är nog för tung för att orka hålla sig uppe.
  • Sprungit fem kilometer. Eftersom jag fortfarande har ont i magen så valde jag att springa på löpbandet. Det var varmt och svettigt, jag fyllde inte på med någon vätska under tiden men det gick bra med magen.
  • Tränat 20 minuter pilates. Jag är stel och har inga magmuskler kvar men det var alldeles underbart! Tänk att det ska vara så svårt att få till en kontinuitet i pilatesträningen.
  • Hejat på oppositionen i Frankrike som inte vill se några vaccinbevis och röstat mot det förslaget. Hur bra som helst med tanke på vad vi vet idag.

En reflektion kring en artikel i Expressen

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon! Jag har länge följt Ann-Cathrin Engwall, det är en förnuftig och kunnig röst bland all skrämselpropaganda. Idag ska jag dela ett inlägg direkt från hennes sida. Det är en kommentar på Matti Sällbergs påståenden i Expressen och framförallt en förklaring till varför viruset sprids ”off season”.

En artikel i Expressen i dag där “experten” Sällberg uttalar sig om nya eventuella kommande restriktioner LÄNKAS HÄR

“Efter en lugn vår har antalet covidsmittade patienter börjat öka igen.

Denna gång ökar smittspridningen mitt under sommarmånaderna.

– De nya varianterna verkar inte vara lika säsongsberoende, säger Matti Sällberg, professor och vaccinforskare vid Karolinska institutet.”

“Matti Sällberg tror att nya restriktioner skulle kunna bli aktuella, men bara om belastningen på sjukvården blir för hög.”

“Den nya varianten BA.5, en undergrupp till omikron, pekas ut som orsaken till ökningen. Enligt flera experter verkar den nya varianten kunna ta sig förbi immunförsvaret och smitta personer som redan varit smittade eller är vaccinerade.”

Min reflektion:

Vaccineringen har dragit ut pandemiförloppet i tiden och massvaccineringen har lett till en evolutionär selektion av flera vaccinresistenta virusvarianter som nu cirkulerar i världen. Nu när den antikroppsbaserade vaccinimmuniteten är helt passé så kommer allt fler som klarat sig tidigare bli smittade och testa positivt oavsett årstid eftersom mottagligheten fortfarande är relativt hög just pga massvaccinationen och smittsamheten, dvs virusets effektivitet, har ökat. Även de som haft tidigare SARS-2 coronavarianter före omikron kommer kunna bli smittade och testa positivt. Det finns dock en grupp som kan råka lite mer illa ut vid smitta än andra och bli ordentligt sjuka och det de som inte genomgått infektionen utan enbart har haft prevaccinskydd. Isoleringen och vaccinantikropparna har tidigare kanske skyddat individen från en coronainfektion men också mot uppbyggnaden av ett brett T-cellsminne mot alla virusets proteiner vilket gör individen mer mottaglig för en infektion med ett vaccinresistent virus.

Den som fortfarande tror att smittan vid det här laget går att begränsa med hjälp av restriktioner och munskydd är ganska naiv och okunnig. Man kan minska risken på individuell nivå genom att inte vara närgången kraftigt förkylda individer men att stoppa all smittspridning av ett coronavirus i hela världen är en utopi vilket borde framgå för de flesta vid det här laget. Fokuset på ett förkylningsvirus av typen corona som för en majoritet ger lindriga förkylningar leder också till att andra mer allvarliga medicinska problem nedprioriteras vilket kan få katastrofala konsekvenser för individer och för vårdresurserna på sikt.

Ann-Cathrin Engwall

En tisdag

Publicerad den av Hannas krypin
  • Haft mitt strongerlinne och löparkjol från SOC. Eller egentligen är det en padelkjol men vem bryr sig om detaljerna. 😛
  • Dagens cravings är ”lyxshopping” på Strongers rea men också snaskigheter.
  • Badat dryga timmen med barnen. Idag ville Ida själv kliva upp. Annars brukar vi få övertala henne att kliva upp. Tror hon var trött även om hon inte vill erkänna det själv.
  • Fick ett litet ryck och klippte insidan på häcken lyssnandes på systrarna Kjos podd. Höjden och utsidan är hyresvärdens ansvar. Får se när de kommer och klipper i år. Förra året blev det inget bra. Syntes knappt att de klippt något.
  • Förfasats över det här: 👇👇👇 #vemtaransvar? Är det inte dags att börja reagera och framförallt agera?
  • Lagat kycklingfilé till kvällsmat och så färskpotatis och fiskpinnar till lunch.
  • Kollat på fotbolls-EM.
  • Tagit en kvällspromenad mellan matcherna tillsammans med Rickard. Men jag var nog inte mitt soligaste jag. Fick så ont i magen igen…
  • Googlat på löparmage som jag är 90% övertygad om drabbade mig igår. Mer vätska nu inför loppet och själva loppet ska jag springa med så tom mage som möjligt. Alltså äta senast fyra timmar innan start för att så lite som möjligt ska stressa min mage. Om jag vill dricka vid vätskekontrollerna får det bli att skölja munnen bara. Mina problem började ju efter andra kontrollen igår och jag brukar sällan dricka under aktivitet.

Kikar in lite snabbt bara

Publicerad den av Hannas krypin

Både jag och Rickard har sovit dåligt inatt. Vi gick och la oss vid ett men kroppen kommer inte ner i varv efter en sådan aktiv dag och så loppet på det. Men vi ska ändå till badet. Medan det står tomt här kan du alltid läsa mina inlägg: När ska vi prata om elefanten i rummet? och Trollstigen på Garpedansberget…… Precis som igår ville jag egentligen inte göra något alls idag. Bara ta det lugnt, men det är strålande sol och Ida vill till badet. Den flickans energi tar aldrig slut. Önskar jag hade hälften, haha. Marcus, Kevin och Bea åker också dit så det blir kul. Bäst att passa på att bada nu medan vi fortfarande är lediga. Snart börjar allvaret igen med jobb. Men det är då det! Önskar dig en fantastisk dag!

Trollstigen på Garpedansberget och racereport Västervik city run 2022

Publicerad den av Hannas krypin

Vi har nu varit hemma en stund efter en utflyktsdag. Imorse sa jag dock till Rickard att jag inte ville göra något alls idag. Bara ha en lugn hemmadag men så ändrade jag mig. Marcus och Kevin följde med på en utfykt till Garpedansberget och Trollstigen, det ligger i Gamleby. Vi var där 2017 också. Då blev det ett besök vid Stenebo gruva med. Efter besöket vid Garpes vänner som trollstigen heter så åkte vi vidare mot Västervik. Planen var att på kvällen springa Västervik City run.

När vi kom fram till Västervik hittade vi en parkeringsplats nära generationsparken. Här åt vi lite mackor och sedan gick vi till lekplatsen. Generationsparken mitt i Västervik är väldigt trevlig faktiskt. Vi spenderade ett par timmar här och sedan blev det dags att anmäla oss till våra lopp. Marcus och Kevin anmälde sig till att springa knatteloppet och så anmälde jag, Rickard, Alexander och Marcus till att springa 6 kilometer.

Här kan du läsa min racereport från 2017.

Efter timmarna här vid lekplatsen var det dags för start. Jag var taggad och pepp. Det skulle bli kul att springa. Hur långt räcker årets form? Det här loppet springs två varv på två stycken tre kilometers banor. Den ena sträckan vid vattnet och den andra sträckan mer bland de mysiga husen. Vid 4,5 kilometer gav min mage upp. Det gjorde så fruktansvärt ont att jag var tvungen att gå sista 1.5 kilometern. Hade jag kunnat springa hela rundan som jag ändå kände att jag hade orken till så hade min kilometertid räckt till topp 50. Nu blev jag istället trea…. Från slutet. Katastrof alltså. Eller nej nu överdriver jag iallafall vad gäller det här loppet men om magen rasar på Victorialoppet på fredag så blir jag ledsen på riktigt. Den här gången lever jag på att kroppen kändes bra. Det var ju ”bara” magen som körde ihop sig. Surt sa räven…..

Västervik är en fantastiskt vacker stad och loppet är roligt att springa. Det är lite samma publikfest som på Victorialoppet. Det är bara lite mindre publik men känslan är lite samma. Älskar när publiken hejar på alla och inte bara på dom deltagare som dom känner.

När ska vi prata om elefanten i rummet?

Publicerad den av Hannas krypin

Scrolla vidare om du är jättetrött på pandemiprat.

Vi är många som går och väntar på olika grejer från våra makthavare, jag är en av dom. Jag väntar på att vaccinskadade ska få upprättelse. Jag väntar på att våra makthavare ska göra en ordentlig utredning av vaccinets effekt och alla biverkningar som inkommit innan det rekommenderas fler doser Jag väntar på en ursäkt från våra politiker för att de bidragit till en hätsk stämning mot oss som läst på och fattat ett annat beslut än förväntat. Som vågat vänta och ha is i magen.

När ska ni ta ert ansvar? Jag blir ledsen, frustrerad och på riktigt bekymrad över hur ni agerar och behandlar människor i detta?

Ni uppmanar oss ta ett vaccin som uppenbarligen inte hjälper.

Ni vill att vi tar boosters och påfyllning, men ni har ingen aning om hur det påverkar våra kroppar varken direkt när vi tar dom, eller hur det påverkar ung som gammal i det långa loppet. Och ni verkar inte bry er om konsekvenserna av biverkningarna som bara ökar.

Smitta sprids och vi blir smittade även om vi vaccineras. Flockimmunitet och naturlig immunitet verkar ni inte ha någon koll på alls. Eller ens diskutera, utan viktigt att vi alla vaccineras… det är liksom ert mantra.

Läser ni några studier som görs? Eller läser ni på något om de biverkningar som vaccinet ger?

”Kommer ni ihåg hur politikerna ljög för oss under pandemin? Under 30 års tid har de monterat ned vår välfärd och antalet IVA-platser så till den grad att Sverige har minst platser i Europa. Dessa personer bär dessutom yttersta ansvaret för att tusentals gamla dog på våra äldreboenden. Och de dog inte bara i onödan utan i ensamhet, helt isolerade från omvärlden. Men i landet med mycket brunsås och lite ryggrad kvävdes givetvis debatten fort trots ivo-anmälningar om grava missförhållanden. Det är så våra sk journalister jobbar, statens arme av lydiga marionetter.

Dessa politiker fick även underbetald sjukvårdspersonal att vända sin ilska mot oss, kommer ni ihåg hetsen och hatet? De gick på oss ovaccinerade i stället för att vända kritik och ilska mot politikerna som orsakat kaoset inom sjukvården. Och nu negligerar staten alla vaccinskador. Låter försäkringsbolagen blåsa de sjuka. Förminskar riskerna med injektionerna och hetsar ytterligare sprutor på våra äldre.

När de vaccinerade insåg att de smittar varandra, när de märkte att den tredje sprutan inte hjälpte, när de blev sjuka av sprutan och inte heller den femte kommer hjälpa längre än några månader kommer folk bli väldigt arga och de kommer vilja hitta en syndabock. Jag hoppas då att de kommer rikta sin ilska mot regering, media och myndigheter. För en sak kan jag lova er: det kommer ett nytt virus.”

Teresa Tess Anicic

Men en seriös fråga. När ska vi börja prata om det som inte blev så bra? Journalister börjar lyfta studier och debattartiklar som inte är till pandemihanteringens fördel. Men när ska våra folkvalda politiker börja prata om samma sak? När ska de överge sitt mantra om att vaccinet är det absolut bästa sättet. Vi är många som avvaktat, inte tagit någon spruta och hållt oss friska. Så varför denna hets? Framförallt när det finns många studier som hittar stora nackdelar med vald strategi. Som inte lovar guld och gröna skogar.

Bad och shopping

Publicerad den av Hannas krypin

Jag kan se ett mönster: söndagar är ingen bra bloggläsardag. Just söndagar är min bloggs sämsta dag sett till besökarantal. Det är så varje söndag. Du som också bloggar, är det samma sak för dig? Jag har inte heller varit så aktiv på internet idag.

Vi har varit på badet i ett par timmar, det är rätt skönt att bada när man är ensam i poolen. Vi hoppade trampoline, åkt rutschkana och dykte i vattnet. Vi var i konstant i en och en halv timme. Sen blev det lunch på McDonalds och så passade vi på i regnet att shoppa lite nödvändigheter. Alex fick nya löparskor och jag köpte två löparkjolar. Högst onödigt men jag kunde inte låta bli. En vit och en grön blev det. Men nu får jag inte shoppa mer träningskläder. Det blev även en födelsedagspresent till Kevin som fyller två år nu i augusti. Jag köpte också lite onödigt krimskrams: örhängen och Ida fick en rosett till håret och en docka. Till våra ödlor blev det två konstgjorda krukväxter. Det går ju inte med levande växter för då blir de mat istället. Det är inte så lyckat att köpa växter som kanske är giftiga för ödlorna….