Välkommen till mig. Här skriver jag om träning, hälsa och livet runt omkring. Älskar pilates och stretch. Löpning är en stor del av mig, liksom vandringar och att döma fotboll. Min ambition är ett lugnare flöde.
Jag har sprungit lite idag. Eller springa är att ta i, min lufs på löpbandet är inte ens jobbig. Som vanligt joggade jag i 45 minuter, lite snabbare än senast. Det känns mer som att gå en rask promenad och just idag känns det konstigt att det ska göra mig snabbare på sikt. Efter löpningen lagade jag till lasagne igen. Tycker helt klart att den blir godare och godare för varje gång.
Jag och Rickard har börjat se på en svensk serie: Heder med bland andra Alexandra Rapaport och Eva Röse i huvudrollerna. Det är ingen ny serie, kom tydligen redan 2019 och det finns tre säsonger. Serien handlar om fyra kvinnor som driver en advokatbyrå där de fokuserar på utsatta kvinnor. I säsongen försöker de reda ut ett mord och omständigheterna kring det.
Godmorgon! Det är fredag, hur härligt är inte det!
Jag häromdagen. Men du får inte se mitt ansikte för jag gjorde någon konstig min som jag inte tänker bjuda på. Den där tröjan, den är vinterns bästa köp och brallorna som hör till är perfekta att ha över när det är kallt ute. Fryser inte om benen som jag lätt gör annars.
Jag är ledig idag och jobbar inte förrän på måndag. Men jag har allt lite att pyssla med ändå. Idag ska jag förbereda mig inför kursen som jag och K ska ha imorgon. Lite nervös är jag allt för den här gången ska jag vara med och leda kursen. Men det kommer bli bra. På eftermiddagen ska det också köras ett löptest och jag planerar att vara hare i någon av grupperna. Jag vill också jogga några kilometer. Har haft två vilodagar från träning så känner att jag inte kan ta en tredje vilodag. Men det blir först senare. Enligt väderappen på telefonen ska det snöa senare. Hur mysigt om det stämmer. Min erfarenhet är dock att väderappen på telefonen ofta har fel….
Så till Elisas fem en fredag som den här veckan handlar om irritationsmoment. Kan ju visa den där fina parkeringen från i veckan. Det är inte min lilla vita bil som står helt korkat och utan den röda bilen där föraren inte har någon som helst koll på hur den ställt sig…..
Vad stör du dig på i vardagen? Folk som inte kan parkera sina bilar. När vi ändå är inne på bilkörning så retar det mig när folk inte vågar köra ut från en avtagsväg. Fast bilen som kommer är på ett sådant stort avstånd att man gott och väl hinner köra ut fler än en bil.
Vad stör dig mer ju äldre du blir? Att det blir svårare att nå mina mål med träningen. Det gör att jag egentligen behöver träna på en högre intensitet än vad jag redan gör. Den tanken är rätt så jobbig.
När tappar du tålamodet snabbast? När jag är trött och det kör ihop sig för mig. Eller när det bara varit för mycket.
Vad stör dig med rutiner? Att jag inte har några särskilda.
När kan du inte sova? När jag ska ställa om kroppen efter att ha jobbat nätter. Det är som att kroppen inte förstår att den faktiskt får sova. Nattarbete är verkligen ingen hälsokur. Jag kan heller inte sova om jag tränat för sent på kvällen eller de där kvällarna när jag grubblar för mycket på saker som hänt.
