Pilates utomhus

Vad konstigt det kändes att det är torsdag och jag att jag inte hade någon pilates i Mjölby. Istället hade jag min pilates med Linnea utomhus. Vi började med en hel del ben och balansträning. På den knöggliga gräsmattan var det rätt jobbigt men balansträning är alltid bra. Eftersom jag jobbade som samordnare idag har jag mest suttit vid datorn. Så vi fokuserade på övningar för ryggen, för att mjuka upp och öppna upp. Så bra pass! Men i slutet var jag rätt trött i benen trots att vi inte körde så tuffa övningar för benen. Trots att det var jobbigt njöt jag av att träna pilates med solen i ansiktet. Helt ljuvligt ju och det ger en helt annan känsla jämfört med att träna inomhus.

Ville uppdatera lite snabbt, planen för resten av kvällen är att äta kvällsmat och sedan plugga. Ja, jag ska hjälpa Ida med hennes hår också. Hoppas att du haft en fin torsdag!

Pilatesavslutning

Ikväll var det dags för terminens sista pilatespass i Mjölby. De här veckorna sprang verkligen förbi och nu har jag ingen pilateskurs förrän i höst. Att hålla i och fortsätta med min regelbundna pilatesträning kommer helt klart bli en utmaning. Har dock kvar några klasser med Linnea vilket känns bra och ger kontinuitet. Det är ju det som är det absolut svåraste, att få till kontinuiteten. Men i år är kanske året då jag faktiskt lyckas hålla i min pilatesträning. Jag vill ju!

Tråkig blogg…

Just nu känns min blogg bara så tråkig. Jag har ingen inspiration så det blir mest vardagsinlägg och babbel om mitt pluggande. Jag har inte hamnat i något särskilt som är värt att diskutera kring heller. Men ikväll var jag iallafall i Mjölby och hade terminens näst sista pilatestimme. Det har verkligen gått fort, känns som att det var nyss kursen startade. Imorgon kommer jag garanterat ha träningsvärk

15 minuter pilates med fokus mage

Har du haft en bra dag? Det har jag. Jag åkte hem med en sådan go känsla i kroppen efter dagens arbetspass. Allt bara flöt på, så där som man vill att det ska vara.

När jag är i samordningen så slutar jag fyra så jag åkte direkt till Mjölby för min pilates. Precis som förra veckan så bjuder jag på en pilatesklass. Den här veckan blev det en klass med enbart fokus på magen. Jag garanterar att det kommer kännas. 🔥🔥🔥(Och gör det inte det så är det tyvärr så att man gör fel. )

30 minuter pilates

Ikväll kom jag tidigt till min pilates i Mjölby så jag spelade in en halvtimme pilates till dig som läser. Jag har startat klassen med att använda ett block men det är inget du behöver om du inte vill. I början har jag med en övning med stående catstretch. Du kan få samma effekt med att sätta händerna på låren istället. Klassen är inte nybörjarnivå men inte heller avancerad heller.

Pilates och fluffig bomull

Gårdagens snöfall resulterade i att det såg ut så här hos mig när jag vaknade efter nattpasset. Det blev ett rejält snöfall.

Igår anpassade jag min sömn efter att jag skulle få sova hemma i sängen. Men så behövdes det hjälp natten som var då en undersköterska var sjuk så jag kom in istället. Så idag har mitt huvud känts som att det landat i mjuk och fluffig bomull. Att försöka sitta med mina böcker var inte att tänka på så det har jag inte gjort. En kort sammanfattning av dagen ser ut så här:

  • sovit ovaggad efter nattpasset
  • suttit vid köksbordet och lyssnat på en pratsam Ida. Hon hade många funderingar när hon kom hem från skolan.
  • haft min pilatestimme i Mjölby. Idag kändes kroppen pigg och stark. Det var annat igår när jag bara kände mig allmänt energilös under passet med Linnea. Deltagarna var nöjda med passet, tyckte det var riktigt bra.
  • konstaterat att jag är så glad över vår lilla vita bil. Det är körglädje!

Nu ska jag äta havregrynsgröt med granatäpple, jordnötssmör, banan och massor med mjölk på och sedan är det dags att sova. Är riktigt trött nu.

Solens första värmande strålar

Idag har jag jobbat aktivt med tre uppgifter, min plan var teamarbete och den blev ganska snabbt klar. Sedan hoppade jag på nästa kring en akutsituation som också blev klar och sen hade jag bara strålskydd kvar. Den blev också klar. Velade ett tag om de skulle skickas in eller om jag skulle kika på dom mer. Valde till slut att skicka iväg och nu har jag bara en del kvar förutom tentan. I en av uppgifterna ingår att man ska skriva en utvärdering på en studiekamrats överrapportering så det ska jag göra framöver. Måste boka tid med den personen som jag ska rapportera till bara. Men den delen känns inte så särskilt betungande.

Efter alla dessa arbeten var jag så trött i huvudet så då gick jag ut i solen och satte mig vid husväggen. Där var det varmt och skönt. Underbart ju att njuta av solens första värmande strålar redan i mars. Jag och Rickard gick även ut på en promenad. Det satt långt inne, latmasken var djupt rotad. Under promenaden diskuterade vi fördelar och nackdelar med ett eventuellt bilbyte. Vi landade till slut att det kommer bli ett bilbyte framöver. Vår lilla blåa chevrolet köptes ny 2010 och vi är de enda ägarna så det känns lite sådär måste jag säga. Men enbart av nostalgiska skäl. Med handen på hjärtat har den nog gjort sitt.

Ikväll hade jag min torsdagspilates. Tycker personligen att det blev ett bra pass. Men ibland snubblar jag på orden och ibland vet jag inte hur jag ska beskriva det jag vill att vi ska göra. Skulle behöva gå en utbildning igen känner jag och fördjupa mina kunskaper. När jag är klar med min specialistutbildning kanske jag kan ta tag i det igen. Eller så räcker det med att jag tränar en massa pilates genom pilatesanytime tills vidare så får jag nog lite nya idéer.

Torsdagsstatus

Kort sagt: jag är fruktansvärt trött så jag tänkte faktiskt bara kika in lite snabbt och sedan är det läggdags. Behöver verkligen sova och så hoppas att jag vaknar pigg imorgon. Avslutar kvällens inlägg med en liten lista från dagen.

  • Det har snöat idag. Jag kan inte bestämma mig för om jag tycker att det är okej eller inte.
  • Fått nerplitat några rader i min omvårdnadsuppgift. Det blir lite här och där och det är gott nog. Två månader kvar till inlämning. Jag hinner!
  • Repeterat kunskap från förra terminen.
  • Haft torsdagspilates. Idag använde vi blocket. Fokus var ”fötterna, parallella och höftbrett isär” och så aktiva insida lår. Till vår hjälp använde vi blocket. När det används kan man inte fuska.
  • Konstaterat att bilder ljuger, de säger ingenting om hur en människa mår på insidan. Som bilderna ovan. Jag ser ju riktigt pigg ut. Nu låter det som att jag mår riktigt dåligt, det menar jag verkligen inte utan jag är bara trött.
  • Känt mig besviken över hur vi människor ibland behandlar varandra. Hur vi går bakom ryggen, ger varandra cred och sedan ändå snackar skit. Det är okej att inte tycka om alla men visa respekt för varandra är viktigt.
  • Fick äta upp att jag skrev igår att jag slutat vakna tidigt efter nattpass. Men idag gjorde det inget för jag ska inte tillbaka till jobbet i natt och jag ville inte gå direkt från sängen till att äta mat och sedan vidare på pilates.

Inbillad eller verklig press?

Idag tänkte jag börja mitt inlägg med att på en selfie från jobbet. Det där munskyddet är inte kul att använda. Trycker man åt för hårt om näsan så går det inte att andas.

Har du haft en bra dag? Det har jag. Idag fick jag vara den som tog huvudansvaret som undersköterska i en akutsituation så den uppgiften ska jag skriva på i helgen. Känner verkligen hur mycket jag har växt som undersköterska under de här veckorna som jag varit på IVA. Idag hospiterade en sjuksköterska från NIVA (intensivvårdsavdelning med fokus på neurologiska sjukdomar kan man säga) och den personen tyckte jag skulle söka dit och börja jobba där. Det tar jag som en komplimang. Vi får se vad som händer.

Jag har varit i Mjölby och haft min torsdagstimme pilates. Förra veckan var det en av deltagarna som undrar om jag brukar köra samma övningar eller om jag varierar mig. Svarade att jag brukar variera samtidigt som många övningar också kommer tillbaka. Så den här veckan kände jag lite press, inbillad eller faktisk låter jag vara osagt. Kände iallafall det där behovet av att variera mig lite extra så idag startade jag med en serie med knäböj och lite annat smått och gott. Det blev en riktigt tuff klass för både mig och deltagarna. En av de bästa jag gjort måste jag säga. Det kommer garanterat kännas imorgon.

Om det fanns en biografi om dig, vad skulle titeln vara?

Dagens wordpressfråga är enligt ovan. Min boktitel skulle vara ”Lite för öppen för mitt eget bästa”. Jag skulle behöva ha lite mer is magen och kanske inte alltid svara så ärligt på vissa saker.

Pilates och städat en kvart

Ja typ så, det här är jag i ett nötskal. Jag failade min pilates varje dag-utmaning. Men man kan alltid börja om och det som jag gjorde är ju inte i onödan. Så idag gjorde jag just det, började om. Men först tog jag min städkvart till att röja i badrumsskåpet. Igår rensade jag en låda i vardagsrummet. Superbra det där med att rensa på ett ställa en kvart om dagen. Om du undrar vad städkvarten är för något så kan du läsa mer hos Underbara Clara. Det är nämligen hennes idé.

Dagens planer: plugg och jobb. Sen ska jag även få till någon form av konditionsträning.