Jag jobbar en hel del den här veckan. Snart går jag på nattpass tre av tre. Det är alltid svårt att träna under dessa perioder men jag kan inte ha helvila. Jag ställde mig på löpbandet utan några som helst krav eller tankar om något särskilt. Det slutade med att jag sprang tre snabba kilometer (på 16,34). Jag ville springa längre men fick ont i magen. Tycker ofta att det är så, när kroppen känns bra så spökar magen.
Efter löppasset så tog jag fram mattan och stretchade genom kroppen. Fick byta till kjolen, den låg närmast till hands. De där brallorna går inte att stretcha i… Testade också om jag kan nå golvet med raka ben och händerna helt i golvet. Och jodå, skapligt bra gick det. Jag kan även krama benen. Så helt stel kanske jag inte är ändå.
Men som jag längtar efter att få vara mjuk i kroppen. Jag har inget tålamod och jag är väldigt väl medveten om att det inte är någon quickfix. Jobbet måste göras oavsett, men visst hade det varit fint att kunna vila sig i form.
Jag är ju ingen psykolog så jag vet ju inte varför du känner så. Inte heller tror jag att yoga funkar för alla. Just sayin’😉
Nej jag vet inte heller. Men jag ska kanske testa så får vi se. 🙂
Tänk om det ändå gick att vila sig i form. Nu har jag varit ute och åkt i nästan tre veckor utan hantlar och nog kändes det i axlarna när jag kom hem och återupptog rehabrörelserna. Samtidigt kom den eländiga förkylningen som ett brev på posten…. Just nu är nog min form sämre än någonsin så nu ska det införskaffas gymkort, men när vi började titta kände vi att vi får fundera ett tag till för inte var det något billigt nöje, ens för pensionärer…
Nej det är verkligen dyrt att träna på gym. Hade gymkort för några år sedan och för att det ska löna sig krävs det ju att man är på gymmet några gånger i veckan.
Vila sig i form fungerar bra i vissa lägen men inte när det gäller träning och konditon. Helt stel är du garanterat inte 😀
Nej jag kanske överdriver lite men när jag tänker på hur mycket mjukare i kroppen jag varit så är jag definitivt mer stel.
I yin yogan vilar man sig i form. Det är gravitationen som jobbar och stärker fascian. Jag trodde inte på detta men då det var den enda möjligheten för mig att överhuvudtaget göra något med min kropp i fjor, då jag var sjuk, som liknade träning så fick jag faktiskt konkret bevis på att det är så.
Tack för tipset. Tror säkert att det skulle vara bra för kroppen. Frågan är om det är bra för själen min. Får nämligen ångest av yoga.