Jag gick sju kilometer på löpbandet idag. Någon tycker väl att jag ska ut och röra på mig. Fördelen är dock att jag kan gå hela rundan i uppförsbacke. Hur många har dryga sju kilometers uppförsbacke i ett svep? Möjligtvis om man har fjäll runt knuten. Det har inte jag….
Efter promenaden så tog jag fram pilatesanytime och körde ett riktigt basicpilatespass. Inte särskilt ansträngande men jag kände verkligen hur nyttigt det var. Jag behöver gå tillbaka till grunden eftersom jag varit en slarva sen min pilateskurs i Mjölby slutade.
Hittade den här roliga bilden när jag letade efter bilder på de övningar som jag vill tipsa om i det här inlägget. Regnet står som spön i backen, hade det inte gjort det så hade jag fotat lite nya bilder till inlägget. Det får bli ett gäng från arkivet istället. Tänkte nämligen tipsa om mina ”go to-övningar”, de där övningarna som jag alltid tar till när det är en viss känsla och en viss muskelgrupp jag är ute efter.
Det där med att se det som en fördel att gå hela sträckan i uppförsbacke kan jag inte riktigt instämma i. Jag gillar bäst att gå på platten 🙂
Ha en skön söndag!
Nej jag vill inte springa i konstant uppförsbacke men gå går bra. Jag går så snabbt så för att jag ska känna att det ger något behöver jag gå i uppförsbacke. Ser det som träning när jag gör på det här sättet. 😀
Kan tänka mig att just löpband är skitbra för att få till träning på. Som du säger är det nog ovanligt med så mycket uppför. Det tar ju men är också skönt..
Du skriver att du slarvat och därför måste gå tillbaka till grunderna i pilates. Vad beror det på? Att du var tvungen att gå tillbaka?
Jag har tappat mina magmuskler eftersom jag inte hållt igång. Så för att inte förstärka känslan av att känna mig svag börjar jag lite lugnt nu när jag startar upp igen. 🙂 Sen ska man aldrig strunta i grunderna för de är basen som alla andra svårare övningar bygger på. 🙂
Jag har aldrig provat Pilatus kör mest youga men är apsolut sugen på att testa 😀
Jag tycker du ska testa! 😀
Tror det vi har stående här i hörnet är ett löpband, fast vi stapplar väl mest fram på det, stapplarband?
Jag tror vi besparar omvärlden våra bilder från sådana övningar. 😉
Ha nu en jättefin kväll.
Stapplarband var något nytt. Tack detsamma. 😀