Fem en fredag vecka 46

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har kommit hem från jobbet för en liten stund sedan och ska sätta mig och plugga. Igår hade jag ingen lust alls att göra något vettigt med det men idag kan jag inte strunta i studierna. Men först Elisas fem fredagsfrågor. Fast idag blir det på en lördag istället.

  1. Vilken tidpunkt under dagen är du vanligtvis mest glad? Faktiskt ingen särskilt tidpunkt. När jag får gå hem från jobbet kanske efter en riktigt bra dag där allt bara har flutit på.
  2. Var någonstans umgås du helst? Hemma, men jag är flexibel.
  3. Vad tycker (eller tyckte) du om att umgås med kollegor? Jag har bra kollegor och skulle gärna hänga mer med några stycken. Hade tex gärna bjudit hem några kollegor nu när jag fyller fyrtio men jag vågar inte för jag är så rädd att bli besviken. Nu är det lite för sent att dra ihop något.
  4. När testade du senaste något nytt att dricka (alkohol- eller alkoholfritt)?När vi åkte till Landskrona förra helgen så testade jag Somersby päroncider. Den var god men vet inte hur mycket päron det var i den, smakade mest äpple….
  5. Vad gör du helst efter en riktigt lång dag? Tar det lugnt och vilar.

Bah humbug?

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har alltid haft den synen att man kan påverka sin hälsa väldigt mycket genom att sova bra, äta rätt och att röra på sig. De personer som jag träffat i mitt yrke som blivit riktigt gamla är de som varit aktiva, ätit bra mat och inte haft en cocktail med mängder med läkemedel som interagerar med varandra och ger biverkningar. Men har man oturen att bli sjuk är det bra att det finns läkemedel som kan hjälpa en att bli frisk som t ex antibiotika vid bakteriell infektion. Ren symtomlindring är jag fortfarande inte för om jag inte vet orsaken till symtomen. Iallafall, jag snubblade över nedanstående inlägg på Facebook häromdagen som jag tänkte dela några tankar kring.

Jag är helt för att testa andra metoder än traditionell skolmedicin för att förbättra sitt mående. Men att gå så långt att påstå att skolmedicinen är kvacksalveri och att man kan bli botad från sin KOL med ortobionomi är lite väl magstarkt. Tänk om jag skulle komma till KOL-patienterna som jag träffar på mitt jobb och säga att vi ska göra några övningar och att de sedan kommer de bli friska. De skulle titta på mig som att jag är dum i huvudet. Läste lite om metoden HÄR och enligt författaren ska metoden vara bra för att låsa upp låsningar och spänningar i musklerna. Det vore ju fantastiskt om KOL bara berodde på att man är lite spänd i muskulaturen, nu vet jag alltför väl att det inte är så enkelt. Däremot så är andningsgymnastik alltid bra men det gör en ju inte direkt frisk. Vet man ens mekanismen bakom KOL när man säger en sådan sak som i inlägget ovan? Funderar också på om personen i inlägget inte hade en sån långt gången KOL, då kanske det är möjligt. Den bästa bromsande behandlingen för KOL är ju att sluta röka.

Visst finns det mycket fuffens men det är framförallt från läkemedelsföretagens sida. Allt i skolmedicinen är inte bah humbug även om många vill få det att låta så. Blir rätt så trött på den inställningen. Det man i så fall bör kritisera är läkemedelsindustrin. De har allt att vinna på att människor blir sjuka. Ett konkret exempel är till exempel Pfizers forskningsfusk som lett till mångmiljonbelopp i böter. Bara att googla böter och Pfizer så kommer det upp massor med material.

Tunga betongben…..

Publicerad den av Hannas krypin

Idag har jag gjort allt jag planerat att göra, jag har gått igenom kapitlen som jag skrev om i morse och jag har tränat. På förmiddagen var det så vackert väder så jag tog min löprunda i skogen. Jag är glad över att jag fått till tre löppass den här veckan men oj så slitigt det är. Spåret i skogen har visserligen alltid varit slitigt men efter det här året med skador och smärta så är formen nere i skosulorna. Brukar alltid säga att jag behöver fart men nu behövs uthålligheten också. Dagens pass blev en kombo av att jogga, springa intervaller mellan stolparna och riva av några backintervaller i en kort men brant backe. Så blev det ett gäng fotopauser också. Jag kunde inte låta bli när det var så vackert. Det är kanske också en anledning till att det var så tungt. Alla pauser gjorde att jag fick börja om.

Plugg hela dagen lång

Publicerad den av Hannas krypin

Åh, jag ser faktiskt lite snö på backen. Det är en minusgrad ute så jag hoppas på mer! Igår la jag mig tidigt i sängen och tänkte plugga fokuserat en stund. Istället blev det att jag somnade innan nio. Så skönt att få somna tidigt och jag vaknade inte till så många gånger som jag kan göra när jag somnar tidigt. Däremot tyckte kroppen att fyra var en bra tid att vakna, det tyckte inte jag så jag låg kvar i sängen och somnade faktiskt om. Så skönt.

Idag är planen att jag ska vara fullt fokuserad på mina studier. Jag ska läsa färdigt kapitlet kring kirurgisk akutsjukvård som jag inte gjorde klart igår och så ska jag repetera kring trauma och det första omhändertagandet. Jag har även planerat in att springa intervaller. Hur ser din dag ut?

Årets första snö

Publicerad den av Hannas krypin

Ser du snöflingorna? Knappt va? Så mysigt att vi fått årets första snöfall. Varje år så drömmer jag om en riktigt vit vinter och varje år mer eller mindre blir det slask och blask men jag slutar aldrig att hoppas. Vinterdäcken har vi varit lite sega med att få på men imorgon är jag ledig så då får bilen också stå.

Idag har jag olika anledningar känt mig sur och lättretad. Ännu mer sur blev jag av ett samtal som jag hade med vården. Men efter att jag gnällt av mig hemma kändes det mycket bättre.

Jag har sprungit en runda på löpbandet, det fick bli snabbt och effektivt: värmde upp en kilometer, sedan sprang jag två kilometer så snabbt jag orkade och avslutade med en kilometer gång. Dagens form är långt från var jag varit men nu har jag gjort det värsta: kommit igång igen. Nu ska jag bara få vara hel så jag når dit jag vill. Träningen gjorde mig pigg iallafall så tänkte smida medan järnet är varmt: gå igenom kapitlet kring kirurgisk akutsjukvård.

Ett tomtigt par

Publicerad den av Hannas krypin

Jag känner det där behovet av att skapa mysstämning här hemma. Det är så mörkt ute, mörkt och grått och det kryper lite i mig efter att få fram mer ljus och pynt. Vi ”äter” värmeljus här hemma men det är inte alls samma sak. Mest av allt vill jag få fram lite adventspynt. Igår fick jag en födelsedagspresent av Madeleine, ett jättegulligt litet tomtepar. I gruppen som jag är med i på Facebook så har vi bestämt att alla som vill får dela sin födelsedag och sedan köper man en present till den personen. Iallafall, eftersom jag känner lite det där behovet av att mysa till det här hemma så passade det väldigt bra. Jag blev väldigt glad för den lilla prydnaden och den pryder nu mitt vardagsrumsbord.

Igår fick jag mail från min lärare, alla terminens uppgifter är nu bedömda och klara. Jag har fått högsta betyg på alla utom en. Blev lite sur över det för jag missade en sådan självklar grej. Jag kan inte komplettera för ett högre betyg så det är bara att acceptera att sviten med full pott är bruten. Då är det bara två veckors praktik på KAVA, plugg till tentan och försöka komma på vad jag ska skriva om i mitt examensarbete. Hela termin 4 tänker vi inte på nu….

Dags att börja om igen

Publicerad den av Hannas krypin

Efter jobbet igår så satte jag mig i soffan och betade av den sista föreläsningen. Jag har roat mig med att gå igenom alla föreläsningarna och antecknat det jag tycker känns viktigast att komma ihåg och igår blev jag klar med den sista. Fokus nu blir att gå igenom alla anteckningar. Lite drygt tre veckor kvar till tenta. Än finns det tid att bli ännu säkrare på det teoretiska.

När jag pluggat en stund så var det återigen dags att börja om med min löpning. För hundrade gången känns det som. Vill så gärna få flyt i min träning och framförallt att få hålla utan en massa skador som kommer i vägen. Jag ställde mig på löpbandet med syfte att lufsa några kilometer. Det var jobbigt från början till slut men jag är såklart glad efteråt att jag bet ihop fast jag helst ville kliva av efter en minut. Att ge upp bara för att det känns motigt kommer inte ta mig dit jag vill. Så jag gör som alltid: biter ihop. Det kommer vända och jag kommer få bra flås igen. Men det kräver en del och det är alltid jobbigast att börja. Nu ska jag bara hålla i och hålla. 😀

Hilleshögs dalar – naturrreservat

Publicerad den av Hannas krypin
  • Vad: Naturreservatet Hilleshögs dalar med Glumslövs backar bjuder på ett dramatiskt landskap med böljande kullar och höga, sandiga branter som stupar ner mot Öresund. Med sitt kustnära läge bjuds besökaren på vackra vyer över det glittrande sundet och ön Ven i fjärran. Nere längs strandlinjen syns spår efter den gamla tegelindustrin och Karl XII:s försvarslinje. Skåneleden går både uppe längs krönet och nere längs stranden. Sandbergen-slingan visar vägen upp genom dalgången och vidare genom de betade backarna. (Länsstyrelsen)
  • Var: Dryga milen från Landskrona
  • Parkering: Finns längs vägen.
  • Slinga: Sandbergenslingan är ungefär tre kilometer. Förbered dig på en tuff vandring med rejäla stigningar. Slingan är också en del av skåneleden.

Söndagslistan vecka 45

Publicerad den av Hannas krypin

Vilken fin gårdag det blev. Jag har massor med bilder och tänker du får en smygkik i dagens söndagslista men en närmre presentation av vår utflykt får ett eget inlägg istället. Vi kom hem sent i natt så det fick bli en lång sovmorgon. Jag har suttit en stund med mina studier och tänkte bara kika in lite snabbt här innan jag återgår till böckerna.

Känsla: Jag har känt mig så glad och stolt över mig själv vad gäller min praktik på BRIVA. Så fina omdömen som jag fick vad gäller mitt arbete. Många menar på att man inte ska ge beröm men jag är av motsatt uppfattning. Att få höra att man gjort något bra är så viktigt tycker jag. Jag är också glad över min gårdag. Det blev en fin dag tillsammans med familjen.

Väder: Typiskt novemberväder men igår var det fint när vi var ute hela familjen på utflykt.

Mina positiva från veckan:

  • det var så mysigt att vara ute hela familjen igår.
  • vi hade tur med vädret när vi var ute i naturreservatet. Konstaterade att det går ju alldeles utmärkt att göra den typen av utflykter även så här i november. Det behöver ju inte vara sommar.
  • fint omdöme av handledaren på BRIVA och att jag fick beröm av sjuksköterskan som vi jobbade med mitt sista pass.
  • trevlig kväll hos J och E

Träning: Jag har kommit igång lite smått efter min förkylning med två pass på crosstrainern. Planen är att försöka få till något lugnt idag med.

Bilder från veckan:

Godaste: Helt klart fredagens middag hos J och E och så min middag igår: Kycklingspett med jordnötssås.

På väg

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Jag sitter i bilen med familjen på väg till hemlig ort. Det enda jag vet är att vi kommer möta upp Samuel någonstans. Jag fyller fyrtio om en vecka så Rickard har planerat något för mig men jag har ingen aning om vad. Känns kul att vara iväg på äventyr så här.

Igår kväll så var vi hos våra vänner J och E. Det bjöds på lövbiff och pommes och så glass med hemgjord kolasås. Äntligen har jag fått se deras hem som de renoverat och gjort så fint. Vi stannade till halv elva så det blev en lång kväll men det var väldigt trevligt.