Jag, Rickard, Laura och Marcus möttes upp på Ljunkans löparbana för att köra åttahundrametersintervaller. Det har varit riktigt varmt idag så jag funderade lite på om jag verkligen skulle orka genomföra träningspasset. Vi satte i alla fall tiden till 4:15 per intervall. Första intervallen sprang vi på 4:12. Nästföljande intervaller kände jag mig riktigt pigg i benen, benen gick av sig själv och jag kunde fokusera på att andas. Det blev ett naturligt flyt som gjorde att jag sprang intervallerna på 4,0-4,3, i princip samma tempo som vi sprang fyrahundringarna i häromdagen. Jag kände mig stark, pigg och det känns verkligen att min form blir bättre och bättre. Galet nöjd är jag.
