Lördag

Har jag bakat bröd.

Haft linne och shorts från HM och vackra koftan från Du och Jag på mig.
 

Bilbus på väg till Kisa. Rickard och två domarkollegor har dömt cup idag och vi följde med i det vackra vädret.

Godispaus.

Lek i skogen.

En humla som inte kunde flyga fångade barnens intresse en lång stund.

Vi har haft en riktigt bra dag. Det var varmt, soligt och riktigt bra fotboll. I dessa cuper är det enbart lag som ligger nära varandra så det var riktiga derbyn mellan div 4-div2 lag. Hur kul som helst att vara iväg.
 

Personbästa på fem kilometer

Idag har jag tränat två pass, först styrketräning för överkroppen innan frukost imorse och så tempoträning ikväll. Femman som vi brukar promenera sprang vi istället. Efter en seg uppvärmning passade jag på att öka tempot i en nerförsbacke. Det är en styrka att kunna vila i nerförslut och sen utnyttja farten jag får. I alla fall så kände jag mig riktigt pigg, inga efterkänningar från backintervallerna igår. Rickard drog upp tempot rejält i slutet så idag blev det nytt personbästa på fem kilometer: 27:15. Happy girl!