Enkelt, ta hand om mig själv och lyssna på kroppen. Äta rätt, sova bra och röra på mig. Det är receptet för att min kropp ska vara glad. Inte särskilt avancerat med andra ord. Och så den viktiga detaljen att vara min egen bästa vän. Att tänka snälla tankar om mig och var lika snäll och peppande mot mig själv som jag är mot andra. Det är något som jag funderat över hela året varför jag är så elak mot mig själv. I år har jag varit värre än vanligt. Kanske att det är pandemin som gör mig extra ”vissen” och dum mot mig själv.
Detta är en del i Kajsons julkalender – vill du också vara med så kan du läsa mer här.
