Godmorgon! Idag ska jag åka till Nässjö med två kollegor och delta på en lungkongress. Det ska bli riktigt intressant. Vi ska dock åka tåg och man vet ju aldrig med tågen om dom kommer gå enligt tidtabell. Så ikväll hoppas jag att jag kan berätta om min spännande dag.
Så morgonens inlägg kommer istället handla om gårdagens träning. Enligt mitt schema skulle det springas korta och snabba intervaller. Jag valde mellan att springa mellan stolparna i skogen, gå upp till konstgräsplanen och rejsa där eller springa mitt klassiska pass: 30 sekunders intervaller i fyra olika farter på löpbandet. Det blev det sistnämda. Mitt explosivitetspass tänkte jag få in på söndag när jag ska döma en träningsmatch i pojkar 15. Hoppas bara att den inte blir inställd. Om så är fallet får jag gå upp till fotbollsplan här istället och springa det som jag funderade på idag. Så åter till gårdagens träningspass, jag sprang mina trettio intervaller, kom 8,5 kilometer och avslutade passet med att stretcha tillsammans med min favoritinstruktör Meredith Rogers på Pilatesanytime.
I förrgår skrev jag om att stretcha för att slippa den värsta träningsvärken och det har faktiskt hjälpt. Igår hade jag inte lika ont som jag brukar ha efter mitt tuffa styrkepass. Får se hur kroppen känns senare idag efter gårdagens intervaller.
Önskar dig en fin dag!
Nej tågen vet man aldrig med om de kommer eller kommer på rätt tid oavsett det är sommar eller vinter.
Vilket träningspass det blev för dig. Hoppas nu inte matchen blir inställd.
Carin
Jag var bekymrad innan om tågen skulle komma i tid men var inga problem alls så det var skönt.
Tågen vågar man ju knappt lita på nu för tiden, är så glad att jag inte är beroende av dem för att ta mig till kneget, men nån gång ska de väl få ordning på det, förmodligen LÅNGT in i framtiden.
Hoppas lungkongressen var givande.
Ha det bäst nu. 🙂
Nej jag är inte heller beroende av tåg. Tur det. 🙂 Ja, den var väldigt givande. Är glad att jag fick frågan om att åka.