Svettiga, trötta och glada tjejer. Finaste Caroline! <3
Idag har jag haft en riktigt bra träningsdag. Först promenaden i skogen och en pilatesutmaning till instagram som jag satte på första försöket (Yay, händer typ aldrig). Innan lunch sprang jag en femma som gick på under 30 minuter och på eftermiddagen när Caroline med son kom hit så körde Rickard ett kombinerat styrke- och konditionspass med oss. Galet jobbigt men så kul! Känns inspirerande och kul att ha hunnit med både styrka och renodlad löpning. Det känns som det var evigheter sen sist. Det var det ju med förresten. Senast var när jag och Rickard körde fartlek i skogen i Hackefors. Efter det passet fick jag en rejäl släng av pollenallergi och innan jag visste att det var det vågade jag inte träna. Nu måste jag hålla i det här!
Rickard är grym på att kombinera ihop bra pass som får en att verkligen jobba och ta ut sig. Han är stenhård! Vill du också ha lite personlig hjälp med din träning tycker jag definitivt att du ska ta kontakt med honom.
På instagram @konditionochstyrka
Facebook HÄR
Hans hemsida: konditionochstyrka.se
