Idag är det tre veckor sedan som jag åt godis. Tre veckor som gått relativt lätt. Jag har bestämt mig för att det inte ska ätas något sött och då är det lättare att hålla på det. Det största problemet den här veckan är att jag har varit så hungrig.…
-
-
Jag fick så ont i magen så det satt långt inne i att ge mig ut i skogen. Men till slut gav jag mig ut och idag var det segt från redan från första löpsteget. Jag kände direkt att jag inte är riktigt återhämtad efter helgens tre roliga matcher. Efter…
-
Åh, vilken härlig somrig dag! Det har varit så underbart! Här kommer ett gäng bilder från min härliga dag. Mina rabarber blommar. Men jag har läst att blommorna tar för mycket energi av själva plantan så jag tog bort blommorna. I år växer de mer än någonsin så jag är…
-
Idag åkte jag till Åtvidaberg för att träffa en av kvinnorna som tränade pilates med mig på Hälsofabriken. Vi började med att träna en timme pilates på hennes altan. Det blev en ordentlig genomkörare för hela kroppen och jag njöt av att kunna träna utomhus. Efter passet blev jag bjuden…
-
Godmorgon! Jag vaknade klarvaken strax innan sju. Istället för att försöka somna om klev jag upp och har suttit och svarat på era kommentarer. Jag förberedde en chiapudding som jag har soyghurt och melon till. Själva chiapuddingen tycker jag inte är så rolig men ihop med topping blir det gott.…
-
Det här fruktfatet satte jag och Rickard tänderna i ikväll, galiamelon, vattenmelon och ett gäng jordgubbar. Så gott och fräscht och inte heller blir jag så där illamående som jag kan bli av för mycket godis. Jag vet precis vad jag ska äta till frukost imorgon. En härlig smoothie med…
-
Alltså hur vackert! (emoji med hjärtögon, något för blogg.se att att uppdatera datorsidan med.) I förmiddags var jag och hälsade på min pappa. Vi hade ett par härliga timmar. Prat, skratt och så gick vi ut på en vacker promenad tillsammans. Vi gick runt mina gamla hoods som jag…
-
Godmorgon! Idag gjorde jag något som jag inte gjort på väldigt länge. Jag vaknade pigg långt innan klockan ringde, låg i sängen och drog mig. Jag funderade redan igår kväll på om jag skulle ge mig ut och springa innan frukost. När jag såg hur vackert det är ute kunde…
-
Som löpare behöver man starka muskler i mage, rumpa och ben. Jag tänkte i en video tipsa om mina favoritövningar för just rumpan. De ser ”oskyldiga” ut men jag garanterar att de kommer bränna bra. Övningarna är: – cirklar med benet, fem cirklar framåt och fem bakåt – clamshells –…
-
I dessa tider när sociala medier svämmar över av bilder som visar det perfekta livet är det lätt att jämföra sig med andra och tro att ”alla andra” har det bättre än jag själv. Det är då viktigt att komma ihåg att det som ses på sociala medier är det…