Statusar

Närträff och några ord kring uppfostran

Publicerad den av Hannas krypin

Då var terminens andra närträff avklarad. Idag har vi pratat om akut buk och de farligaste diagnoserna vid akut buksmärta. Vi fick även lyssna på en föreläsning om neurokirurgi, en extremt sömnig historia även om själva ämnet är intressant. Eftermiddagen spenderades med att prata om organdonation och hur det går till vid en organtransplantation. Eftermiddagen avslutades med att en man kom och berättade om sin levertransplantation och vägen dit.

Jag hade på mig min gula klänning. När jag gick från parkeringen i morse så märkte jag inte att klänningen åkt upp. Det var en snäll klasskamrat som påtalade ”problemet”. Jag bara skrattade åt det hela. Vad ska man göra liksom.

Sen blev jag ”utskälld” av en vovve. Det är väldigt irriterande med skällande hundar och ägare som inte säger ifrån. Men jag stör mig precis lika mycket på högljudda och ouppfostrade barn där föräldrarna inte bryr sig utan hävdar bestämt att ”min unge skulle minsann aldrig…” I dagens samhälle så tänker jag att vi faktiskt skulle behöva vara lite jobbiga och lägga oss i lite oftare. Jag är den där föräldern som inte tvekar att säga i från om någon annans barn gör något dumt. På samma sätt uppskattar jag om andra föräldrar säger till mina barn när jag inte är med och inte kan göra det själv.

Text av Josefine Utas

Publicerad den av Hannas krypin

SANS OCH BALANS MÅSTE BLI ACCEPTERAT IGEN

Bland de största problemen Sverige har, är att nyanserade åsikter har blivit bannlysta. Åsikter med proportioner eller balans tillåts inte. Så har det blivit när det gäller tex klimatet, invandringen, brottsligheten, jämställdhet, nu också islam.

Det räcker att några tycker ”invandrare förstör hela Sverige, invandringen måste stoppas helt och folk tvingas tillbaka till sina hemländer bums”, då kommer de med mer balanserade åsikter (som att invandring inte är dåligt i sig, men det kan bli för mycket av det, vilket kan orsaka problem) att klumpas ihop med de kategoriska och hårda och avfärdas.

En balanserad åsikt anses alltså vara förklädd extremism. Man trycks till ena kanten på en lång skala.

Det enda som accepteras är att tycka raka motsatsen till de hårdare eller onyanserade åsikterna, tex att det inte finns några problem med invandring, det är bara positivt. Eller att om inte Sverige gör allt för klimatet så går jorden under, har man synpunkter eller problematiserar är man klimatförnekare.

Snarare borde balanserade åsikter och ståndpunkter bejakas och ses som de mest rimliga. Det är med sådan inställning man kan diskutera, hitta lösningar, kompromissa, så att utveckling kan ske.

Boosta hösten

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon! Jag känner mig så glad idag, är det nu det vänder? Eller så är det att jag har en ledig dag, börjar skolan imorgon och får träffa mina klasskamrater igen. Till jobbet ska jag först på torsdag. Idag ska jag svara på de sista basgruppsfrågorna och så ska jag förbereda mig lite genom att läsa om thoraxkirurgi. Spännande värre. Vad ska du göra idag?

Snart är det första september och höst på riktigt. Brukar du välkomna hösten med öppna armar eller är du den här personen som helst går i ide? Jag är nog lite både och. Jag tycker verkligen att hösten har sin charm och nu är det helt okej på ett annat sätt att tända ljus, kura ihop under en filt i soffan och pyssla inomhus.

Det jag älskar mest med hösten är den härliga känslan av förändring i luften. Barnen börjar skolan efter ett långt sommarlov och det är som om naturen byter sina kläder och färger, från det gröna och blommiga till det varma och färgrika. Luften blir svalare och friskare, och det är så uppfriskande att gå ut och känna den krispiga höstluften mot huden.

Jag älskar att hösten är en tid för mysiga stunder inomhus. Det är en perfekt tid för att tända ljus, krypa upp i en filt med en bra bok eller film, och kanske njuta av en kopp varm dryck. Det är som om hösten bjuder in till lugn och avkoppling efter sommarens intensiva aktiviteter.

Det jag ser fram mot i år är:

  • jag ska ha praktik på tre avdelningar i år. Akuten har jag redan varit men kirurgen och brännskador kommer bli helt nytt för mig. Det ska bli riktigt spännande.
  • tända doftljus. Yankee candle har bra ljus, annars är jag rätt känslig för dofter.
  • jag vill äta goda grytor.
  • köra igång min pilateskurs igen. Men vi får se hur det det blir i år. Just nu är det väldigt få anmälda så kanske inte ens blir någon kurs. Men jag hoppas på det.

Kan du inte ge mig dina bästa tips för en härlig höst?

Att vara ledsen

Publicerad den av Hannas krypin

Igår somnade jag ledsen, jag var ledsen när jag vaknade och jag kan inte direkt säga att jag är gladare nu. Regnet vräker ner utanför fönstret och det gör en inte direkt gladare. Jag har verkligen varit i en svacka länge nu. Det känns länge men är egentligen bara två veckor. Började förra veckan och saker och ting känns fortfarande jobbiga, till och med mer än då. Jag känner inte riktigt igen mig själv. Det är inte så här jag är, jag är inte den där personen som är ledsen flera dagar i rad.

Fick för ett tag sedan höra att jag skapar min egen skörhet. På ett sätt kan jag förstå vad personen menar samtidigt som mina reaktioner och känslor är en direkt reaktion på något annat i min omgivning. Jag vill ju inte vara den där personen som har tentaklerna utåt hela tiden och analyserar det som händer omkring mig. Så kul är det inte. Så hur ska jag då komma vidare? Jag behöver hitta verktyg för att kunna låta saker rinna av mig, att inte låta saker och ting sätta sådana griller i huvudet på mig…

Att vara förälder

Publicerad den av Hannas krypin

Det var inte meningen att mitt förra inlägg skulle publiceras så jag tog bort det och tänker nu skriva om det. Rubriken får dock vara densamma. Att vara förälder är något av det svåraste som jag någonsin gjort. Känslan av att inte alltid räcka till, att bara vilja att barnen ska må bra och hur ont det gör när man ser att de inte mår bra. Eller när någon är dum. Man vill liksom bara ta alla problem och sopa undan så att barnen får må bra. Men så enkelt är det inte och jag tror att vi behöver ett visst mått av motgångar för att utvecklas som människor. Jag tror också att vi ibland behöver hamna lite fel för att sedan veta vad vi vill och sedan hamna på rätt spår igen. Tack vare allt som jag själv varit med om genom åren har jag på många sätt blivit starkare men samtidigt också mer sårbar. Sårbar på det sättet att:

  • jag tycker inte illa om människor men jag litar inte på alla
  • samtidigt tror jag ändå gott om alla
  • jag vet att jag är bra på det jag gör samtidigt som jag gärna vill höra det av andra med. Ett litet ”bra jobbat” skulle vara fint att få
  • jag tror alltid att ”alla” pratar om mig. Låter väl ändå inte helt rimligt att allt skulle handla om lilla moi. Men sån är jag, en naturlig konsekvens av gymnasietiden.

Så jag tänker ofta på det, det mina barn är med om i skolan kommer påverka dom långt fram också. Det vill jag inte men hur ska det gå att undvika? Det enda jag kan göra är att ge barnen verktyg för att hantera motgångar, finnas där och alltid stötta.

Träna pilates med mig

Publicerad den av Hannas krypin

Tänk dig att du går in in en träningsstudio med mjukt ljus och istället för de intensiva stönanden och svettiga ansträngningar som ofta förknippas med träning, möts du av en atmosfär av lugn och koncentration. Där har du pilates, en träningsform som inte bara handlar om att bygga fysisk styrka och flexibilitet, utan också om att hitta inre balans och medvetenhet. Om du letar efter en träningsrutin som inspirerar och utmanar på djupet, är det dags att överväga att ge pilates en chans.

Pilates är en träningsmetod som utvecklades på 1920-talet av den tyske fysioterapeuten Joseph Pilates. Det kombinerar kontrollerade, precisionsrörelser med andning och medvetenhet för att skapa en holistisk träningsupplevelse. Till skillnad från många andra träningsformer sätter pilates lika stor vikt på att stärka kroppens djupa muskler och förbättra hållning som på att bygga yttre styrka.

Varför ska du välja pilates?

  1. Styrka och flexibilitet: Pilates fokuserar på att bygga långa och starka muskler. Det leder till en smidig och proportionell kropp som är redo för dagliga utmaningar.
  2. Bättre hållning: Genom att öka medvetenheten om din kroppshållning och kroppskontroll hjälper pilates till att korrigera obalanser och förbättra din hållning.
  3. Mindre risk för skador: Genom att stärka coremuskulaturen och arbeta genom hela rörelseområdet minskar du risken för skador och förbättrar din övergripande funktion.
  4. För alla nivåer: Pilates-övningar kan anpassas för alla, oavsett ålder, fysisk form eller träningsnivå. Det gör det till en träningsform som alla kan dra nytta av.

Så hur kommer man igång?

  1. Hitta en klass: Att börja med en instruktörsledd klass kan hjälpa dig att förstå grunderna och säkerhetsaspekterna hos pilates. Bor du i närheten av Mjölby så kan du anmäla dig till min kurs som jag kommer starta upp 7 september. Anmälan görs till mariamhc@gmail.com
  2. Börja hemma: Det finns många online-resurser och videor som kan guida dig genom grundläggande Pilates-övningar hemma. Här på bloggen finns ett gäng klasser på olika nivåer. Du hittar dom HÄR.
  3. Ta det stegvis: Pilates är utmanande, så börja med enkla övningar och öka gradvis komplexiteten när din styrka och flexibilitet ökar.
  4. Var konsekvent: Som med alla träningsformer är konsistens nyckeln. Inkludera pilates i din veckorutin för att uppleva de bästa resultaten.

En strålande morgon – börja dagen med positivitet och energi

Publicerad den av Hannas krypin

Läste hos Matilda om chatGPT, det är en AI-funktion där man kan ställa frågor och få svar (dock ganska begränsat). Man kan också be den skriva blogginlägg. Så eftersom jag känner mig trött och opepp så ville jag att chatGPT skulle skriva ett peppigt godmorgon-inlägg. Du kan läsa resultatet nedan. Känns lite som att ”roboten” letade fram varenda klyscha som finns, tycker dock att det är lite kul att läsa.

God morgon, fantastiska läsare!

Idag är en ny dag, fylld med oändliga möjligheter och potential. Det är en dag som du kan fylla med glädje, framsteg och inspiration. Låt oss tillsammans skapa en dag som sprakar av positivitet och energi!

Det är lätt att vakna upp och låta vardagens stress och bekymmer ta över tankarna, men låt oss lova oss själva att inte låta det hända idag. Istället vill jag att du ställer dig framför spegeln och ler brett. Låt din spegelbild vara en påminnelse om all den styrka och skönhet som du bär inom dig.

Kom ihåg att varje ny dag är som en oskriven bok. Du är författaren till din egen berättelse, och du har makten att skapa varje kapitel så fantastiskt och minnesvärt som möjligt. Oavsett vad som har hänt igår, idag är en chans att börja på nytt och sträva efter dina drömmar.

Ta några djupa andetag och känn hur luften fyller dina lungor med ny energi. Utnyttja den här dagen till att göra något som får ditt hjärta att slå snabbare – det kan vara att prova något nytt, umgås med nära och kära eller helt enkelt att sätta dig ner och reflektera över vad som verkligen gör dig lycklig.

Och kom ihåg, var inte rädd för utmaningar som kan dyka upp under dagen. Varje utmaning är en möjlighet till personlig tillväxt och lärande. Med rätt inställning och beslutsamhet kan du övervinna hinder och bli starkare än någonsin.

Så, kära läsare, låt oss tillsammans göra denna dag till något speciellt. Låt oss fokusera på det som gör oss lyckliga, sprida vänlighet och kärlek omkring oss och fortsätta att sträva efter våra mål med passion och hängivenhet.

Tack för att ni väljer att starta er dag med mig. Tillsammans kan vi göra denna dag strålande!

Ha en underbar och inspirerande godmorgon!

Med kärlek och positivitet,

Om skrivandet

Publicerad den av Hannas krypin

Idag gjorde jag två så klantiga grejer. Det första var att jag skulle springa ifatt läkaren i korridoren. Och vad hände? Jo, jag lyckas med bedriften att fälla mig själv. Bakom mig gick chefen, någon mer läkare, ett par undersköterskor och en sjuksköterska. Men jag var snabbt uppe och kunde konstatera att jag hade väldigt ont i mina knän. Det andra klantiga jag gjorde var att jag testade en tens-apparat. Det var ju ingen styrka i de där plattorna tyckte jag och gav mig själv en rejäl stöt i händerna. Bra måndag……

Vad gillar du mest med att skriva?

Dagens wordpressfråga handlar om skrivandet. Det jag gillar mest är att få dela med mig av mina tankar och responsen jag får på mina inlägg. Jag kräver inte att alla ska hålla med mig, det är okej att tycka olika så länge man har en respektfull ton och kan diskutera. Just nu blir det mest vardagsinlägg och det kanske inte lockar alla. Men precis som med allt annat är det olika faser i skrivandet här på bloggen också.

Nu har jag skrivit ett inlägg här på bloggen i 180 dagar i rad. Egentligen så är det längre men det blev något fel med räkningen så den började om. Mitt mål är att skriva varje dag i 300 dagar, vi får se om jag lyckas.

Har du haft en bra dag?

Ett överanvänt ord

Publicerad den av Hannas krypin

Vad är ett ord du känner att alltför många använder?

Det första ordet jag kommer att tänka på är det här att vara och känna sig kränkt. Idag blir vi kränkta för minsta lilla och det värsta är det när man blir ”sekundärkränkt”. Alltså kränkt å någon annans vägnar, som kanske inte ens själv ser det som ett problem. Men jag började fundera lite mer. Vad innebär det egentligen att känna sig kränkt. Hamnade då i ett tänkvärt inlägg som finns att läsa HÄR. Jag började då fundera över hur jag själv tänker och agerar kring saker och ting som händer omkring mig. Nu tänker jag inte vad som händer i omvärlden utan snarare i mötet med människor. Jag är den där personen som så lätt känner av sinnesstämningar och tar åt mig om andra går runt och har en dålig dag.

Jag vet att andra har sina egna problem och att allt inte kretsar kring mig. Men det räcker med ett snäsigt svar för att jag ska ta illa upp och fundera över om jag gjort något fel. Det är något att jobba med typ ”jag är en blöt gås”. Med det menar jag att låta saker och ting rinna av mig. Att inte lägga så mycket tid och fokus på andras beteende. För det har inte med mig att göra. Återigen påminna mig om ”vad andra tycker och tänker om mig har inte med mig att göra”.

Dagens wordpressfråga

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon! Det var ingen bra dag igår. Av flera anledningar som jag inte vill skriva här. Dock så är jag glad över att jag inte hade ont i foten på hela dagen. Hade ont en kort stund på kvällen efter att ha suttit i soffan. Så det är jag glad över. Idag var det perfekt cykelväder men trots att jag gick och la mig tidigt igår så var jag så trött så tog bilen. Det får bli ett pass på crosstrainern ikväll framför Sverigematchen. Eftersom jag jobbar så får det bli att streama matchen i efterhand. Jag får undvika sociala medier på lunchrasten.

Vad gör dig lugn?

Det är många saker. Pilates, naturen, träning. Att få somna i Rickards knä. Att få känna trygghet gör mig lugn.