Jag ska ha en spakväll ikväll så jag sitter och repeterar om aloe vera och om produkterna. I mina anteckningar hittade jag då en superbra fråga. ”Hur skulle det kännas att må optimalt bra?” En fråga som jag tycker är riktigt bra att fundera över och ta ställning till. Hur mår jag och hur vill jag må?
– Jag skulle vara en ännu bättre mamma och fru.
– Jag skulle orka med mina intressen.
– Jag skulle orka vara ledig. Vissa lediga dagar är inte alls bra då jag bara vill ligga i soffan och äta praliner.
– Jag skulle varje dag vakna pigg och utvilad.
– Jag skulle ha massor med energi till allt jag vill göra. Både under tiden jag är på jobbet och när jag kommer hem.
– Jag vill slippa mitt eksem. (Där har jag kommit en bra bit på väg. MSM invärtes och utvärtes, kommer skriva mer om MSM i ett annat inlägg, propolis creme och såklart dricka aloevera. Mina händer mår mycket bättre, trots mycket handsprit och handtvätt)
Vägen till en bättre hälsa börjar i magen i form av bra mat och kompletterat med träning. Att komma ihåg i det här sammanhanget är att all rörelse och aktivitet som blir av är bra. Man behöver inte chocka kroppen med tuffa gympass och att springa till man får blodsmak. Gå av en busshållplats tidigare, cykla till jobbet och så vidare. Allt sådant räknas. Man måste inte ha stora krav på sig utan huvudsaken är att man rör på sig.
Jag har kommit en bra bit på väg och tycker att jag själv börjar få en bra struktur. Vill man ändra sina kostvanor så är det dock något som tar tid. Jag vill till exempel utesluta mejeriprodukter alternativt gå över till laktosfritt. Något annat jag skulle behöva göra är att gå till vårdcentralen och få svart på vitt vad magen egentligen reagerar på. Särskilt vad gäller gluten måste jag då äta gluten, annars visar testet fel. Det vill jag inte då jag håller mitt sug i schack med att inte äta gluten, men även så slipper jag den uppblåsta känslan och jag har inte ont i magen. Jag tycker att det är jättesvårt vad som egentligen är bäst.
