Jag ska springa löptest imorgon kväll för den högre nivån så jag har vilat från träning både igår och idag. I eftermiddags följde jag med Rickard till löparbanan. Han skulle springa FIFA-löptestet för skoj skull. Under tiden han sprang så powerwalkade jag varv på varv. Det regnade verkligen småspik och…
-
-
Ibland får man roliga kommentarer av barnen. Som härom morgonen när jag skulle väcka Ida. -Godmorgon Ida, dags att vakna. – Jag vaknar om du sticker härifrån.
-
Jag har en app på telefonen där jag loggar allt. Igår tittade jag över sammanfattningen för att se hur jag ligger till näringsmässigt och upptäckte att jag ligger på ett stort underskott av proteiner. Det enda som var ganska bra var fettintaget och det kan jag tacka alla nötter och…
-
Gårdagens fotbollsmatch var så rolig. När man lyckas skapa en teamkänsla före, under och efter match blir det så mycket roligare att döma. Vi åkte ner till Boxholm där ett division tre-lag mötte ett division fem lag i Danske banks herrcup. En grej som nu står på min önskelista är…
-
”Vad ska vi äta” är standardfrågan här och jag sökte runt lite efter något gott recept. Valet föll då på morotsbiffar. Det är jätteenkelt och går väldigt snabbt. Perfekt ju! Du behöver till fem biffar: 1 morot 1 palsternacka ½ gul lök 2 ägg Salt och peppar Grovriv morot, palsternacka…
-
En kurrande mage väckte mig så nu sitter jag här och har ätit min overnightoat med chiafrön och så nicecream gjord på hallon och banan. Gissa om jag är mätt nu. Utanför kvittrar småfåglarna och det kommer bli en vacker dag! Jag gick och la mig vid åtta igår kväll…
-
Alltså jag måste göra något åt mina bilder men det är så enkelt att fota med mobilen. Vad föredrar ni, inga bilder alls eller bilder med lite mindre bra kvalitet? Men det var inte det som inlägget skulle handla om. Det har kommit några nya varianter av propud och jag…
-
Här ska ni få tips på en övning som kommer bränna bra i rumpan. Den ser simpel ut men låt er inte luras av mitt glada leende, hehe. Börja med att ligga på golvet på sidan i fosterställning. Spänn rumpan, spänn powerhouse. Lyft upp båda benen från mattan (som andra…
-
Ser ni den blå himmeln bakom oss? När den här bilden togs var klockan bara tjugo över sex. Det går verkligen mot ljusare tider. Man kan ju bli lycklig för mindre. Jag, brorsan, Rickard och Sofia möttes upp för att springa intervaller. Jag var inställd på att springa långa intervaller…
-
Idag är det en perfekt dag för klänning och stövlar. Ovanligt att se mig i något annat än träningskläder haha. Godmorgon soliga torsdag. Vilken härlig dag, synd bara att jag börjar jobba redan klockan ett. Sämsta tiden, jag går hellre 7-16. Jag låg och drog mig länge i sängen idag.…