Jag försökte få till ett bra löppass igår men hade väldigt ont i magen så fick avbryta efter ungefär en kilometer. Det tog jag igen idag med råge. Nu i oktober är planen att vi ska springa höstfemman igen. Ett galet backigt lopp. Så för att inte chocka kroppen är det en del fokus på backintervaller. Det har jag sprungit idag. Tyckte jag kände mig stark så efter 5*200 meter i fem minuter/kilometer och 5% lutning höjde jag hastigheten och körde fem till i 4,36min/km. Först då kände jag att jag fick upp flåset ordentligt. Bra dag eller att träningen börjar ge resultat. Jag tror på båda alternativen.
Efter passet kände jag den där lusten att få sträcka ut kroppen på mattan. Så jag letade upp ett kort pass (20 minuter) på nybörjarnivå. Jag må vara stel och svag men det är så häftigt att känna hur kroppen minns hur det ska kännas och hur glad jag blir av att få utföra min älskade pilatesträning. Även om det under tiden är hur jobbigt som helst.
#Pilatesismytherapy
Härligt när man känner så.
Carin
Ja, det var det verkligen!
Bra jobbat! Tack för påminnelsen. Det är dags att väcka min kropp också.
Tack! 🙂
Heja dig och grattis till träningen! Pilates är jag verkligen ingen hejare på, men Barre sysslar jag mycket med och det är rätt lika. Dock ror jag Pilates är mera krävande….
Jag tror att det är krävande på olika sätt. Testat pilates barre och det var hemskt jobbigt för precis hela kroppen. 🙂
Så underbart när kroppen lyder och känns stark. Det är en otroligt häftig känsla. Nu är det bara att hoppas att det håller i sig!
Det hoppas jag med. Jag har ju målsättningar med min träning och en förutsättning är ju att kroppen håller sig frisk och hel.