Idag kom mina nya kläder från Stronger. Satt som ett smäck och var riktigt skönt att springa i. Mindre skönt är att jag slarvat med vätska så nu efter träningspasset gör det riktigt ont i min mage. Har tagit ipren och panodil så det släpper förhoppningsvis snart. Jag lär mig bokstavligt talat aldrig av mina misstag. Dagens pass blev intervaller: 5*400m och 5*200 meter med en minut gåvila mellan varje. Det blev en nätt runda på fem kilometer. Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan åka iväg för dagens praktikpass. Skriver mer ikväll när jag kommer hem. Ha en härlig fredag!
Godmorgon! Efter kvällsmaten tog jag mitt täcke och la mig i soffan i Rickards knä medan han kollade på hockey. Tanken var att sova och jag gjorde nog det till och från med. Men tankarna malde runt och har sedan fortsatt under natten. Grymt jobbigt. Hoppas på att kroppen snart kommer ner i varv. Så här kan jag ju inte hålla på
Igår kväll tränade jag 30 minuter pilates. Kändes väldigt tungt i varenda muskel men så var jag ju väldigt trött med.
Det är fredag igen och dags för Elisas fem frågor. Häng på du också och svara på frågorna du med vettja!
Med fem ord, hur har din vecka varit? Intensiv, sovit dåligt och mycket pilates.
Med fem ord, vad gör du imorgon? Plugga, träna pilates och springa en runda
Med fem ord, vad var roligast i veckan? Att jag varit aktiv med min pilatesträning
Med fem ord, vad behöver du göra? Plugga, sortera mina skolpapper och springa en runda.
Med fem ord, vad önskar du just nu? Det är bara januari: minusgrader och snö.
Bilden har jag skamlöst snott från Annika. Tycker den sammanfattar rätt bra det kaos som råder i mitt huvud just nu. Iallafall nattetid. Jag tycker inte att mina dagar på IVA varit särskilt intensiva för min del. Men uppenbarligen tycker mitt huvud det. Sedan jag började min praktik så har jag drömt om respiratorer varje natt. Det är en aning tröttsamt för jag blir ju inte direkt utvilad när jag jobbar både på dagen och på natten i sömnen. Ikväll är jag ledig så jag tänkte ta en sväng i blogglandia och senare ska jag gå igenom basgruppsfrågorna inför närträffarna i nästa vecka.
Helt perfekta och smarriga pannkakor!Dags för paketöppning. Ida ville lära sig att locka presentsnörena och snurra runt paketen. Päronsoda i glaset och jag konstaterade att jag gillar hallonsoda mer.
Varit på ett besök med ett av barnen som tog hela förmiddagen.
Vi har spelat några omgångar UNO. Jag vann en gång, övriga två gånger blev oavgjorda.
Vi har haft lite otur med Alexanders presenter. Idag kom alla förutom en så på eftermiddagen hjälptes jag och Ida åt att slå in dom.
Firat Alexanders födelsedag. Han har fått amerikanska pannkakor till frukost (jag och Ida åt också såklart). Önskemiddag blev tacos och sedan kladdkaka med glass och grädde till efterrätt.
Jag har sprungit ett kort men effektivt pass. Det var dock fruktansvärt jobbigt och jag slet från första minuten. Avslutade med några styrkeövningar för armarna. Skulle verkligen behöva lägga mer tid på att träna mina armar men jag tycker det är så fruktansvärt tråkigt.
Idag är ingen vanlig dag för idag är Alexanders födelsedag, hipp hipp hurra! Hela 16 år fyller Alexander. Igår var vi på handledarutbildning så att han får börja övningsköra med mig. Det är inte klokt ju. Vi tog tåget hem från utbildningen igår och på vägen från station så pratade vi om stjärnor och han fick briljera med sina kunskaper kring stjärnor, svarta hål och Einsteins relativitetsteori. Alexander förklarade dessa ting så fantastiskt bra. Jag är imponerad och så stolt.
Godmorgon! Hoppas att du mår bra, jag är lite trött, annars är det bra med mig. Jag började skriva på det här inlägget på tåget. Nu sitter jag i personalmatsalen på IVA och skriver några rader. Funderar lite på hur den här dagen kommer bli. Jag har haft två lugna pass nu och man vet ju aldrig på förhand hur patienterna kommer må.
En fundering från gårdagen: spelar det egentligen någon roll med ett G eller VG? Jo men för mig gör det faktiskt det. Bakom ett VG ligger det mer kunskap. Sen kanske inte chefer bryr sig om betyg utan mer bara att man har kompetensen. Men vad vet jag.
Dag 6 på min #pilateseveryday blev ett gäng stående övningar. Finns på min sida Hannas Pilates på Facebook.
Jag satt en stund och pluggade på om övervakning av njurarna.
Tog tåget till och från praktiken och fick mig en härlig promenad. Om än blöt då regnade på vägen hem…..
Igår kväll fick jag resultatet på min tenta. Men jag läste mailet sent så efter det kunde jag inte sova. Det är med andra ord en trött tjej som sitter här. Men jag är så stolt över mig själv och måste ge mig lite beröm. Högsta betyg på alla uppgifter och samma sak med tentan. Jag är så nöjd och så glad. Nu tänker jag lämna första terminen bakom mig och gå all in i termin två.
Idag ska jag träffa läkaren för min mage som ibland gör så fruktansvärt ont, när jag kommer hem igen ska jag träna lite pilates och ikväll är det praktik som står på schemat.
Jag fastnade i blogglandia idag, dels med att läsa andras inlägg och sedan svara på kommentarer på mina inlägg. Eftermiddagen/tidig kväll har dock spenderats med skolböckerna. Jag har läst om respiratorinställningar, komplikationer vid respiratorvård och gått över till att läsa om neurointensivvård. Blev faktiskt klar med det avsnittet så i morgon ska jag hugga tag i övervakning av njurfunktionen.
Jag tog en liten pluggpaus och tränade 25 minuter pilates. Kändes gött att sträcka ut på mattan. Därmed kan jag sätta check på dag på min pilatesstreak. Jag har tänkt att försöka hänga i januari ut. Förhoppningsvis har det då blivit en ny rutin att jag inte behöver anstränga mig så mycket för att det ska bli av med min pilatesträning.
Medan jag läste färdigt det sista plockade Rickard och Ida ner julen. Helt plötsligt blir det så tomt på grejer och det får plats så mycket mer. Jag plockade fram en del av porträtten på barnen och ställde fram på bänken i vardagsrummet. Det är något jag gillar, att fylla rummet med bilder på min fina och älskade familj.
Från en sak till en annan. Jenny har börjat med en ny söndagsutmaning som hon delar med sig av på bloggen. Ikväll tänkte jag vara med genom att svara på dagens frågor.
Vad tycker jag om hos mig själv? Jag tycker om mina ögon och att jag är bra på att lyssna. Jag tycker även om att jag har lätt till skratt och inte tar allt så allvarligt hela tiden.
Tre saker som gör mig unik: Mitt pilatesintresse, att jag är sjukt envis när det är något som jag verkligen tror på och att jag vågar stå upp för det som jag tror är rätt.
Vad är jag bra på? Egentligen tycker jag att jag är bra på mycket. Jag är stark i det jag tror på, jag är grym på mitt jobb och jag har ett bra bemötande mot människor som jag möter. Jag är bra på att ta tag min träning när motivationen är någon helt annanstans.
Vilka egenskaper tror jag att andra ser hos mig? Jag hoppas att andra ser mig som en snäll och glad person. En person som vill andra väl.
Det är dags för årets första söndagslista, ett stående tema här på bloggen. Jag har skrivit min söndagslista bra länge nu, redan i min gamla blogg. Tror inte att det är många veckor jag missat. Inte här på Hannas Krypin iallafal. Tycker det är roliga inlägg att skriva.
Känsla: Jag var så nervös inför mina första pass på IVA men det har gått så bra. Det är min känsla iallafall. Hoppas att min handledare håller med, haha.
Väder: Plusgrader, miinusgrader och snö och sedan plusgrader igen. Jag och Ida hann åka pulka en gång iallafall.
Köp: Nya träningstights från Stronger, mitt nya favoritmärke.
Träning: Jag har fått till tre pass löpning och en del vardagsmotion med promenad till och från pendeln. Jag har även tränat en hel del pilates. Tycker att det blev en bra träningsvecka.
Jobbigaste: Att behöva vänta på besked om jag behöver göra omtenta imorgon eller inte. I veckan fick vi besked om att tentan inte är rättad och att omtentan skjuts på framtiden. Surt sa räven. Hade velat lämna termin 1 bakom mig nu men det är bara att gilla läget.
Ett klokt resonemang:
Samma sak i nästan alla situationer som jag både lät ta energi och påverka måendet förr. Jag tar det inte till mig längre. Jag tänker bara: Those are not my monkies, and that is not my circus, typ. Funkar överallt faktiskt. I affären, på jobbet, och med osorterade människor i alla sammankomster. Har det inte med mig att göra och kan jag inte påverka situationen så stänger jag av och tar det inte till mig, och på så sätt eliminerar jag alla energitjuvar. Underbart!
Plugg, en hel massa vardagsmotion, pilates och få lära mig massor med nytt sammanfattar veckans bilder.
Pilates: I veckan skrev jag ett inlägg om att påbörja en pilatesstreak. Så hur har det gått med den då? Jo, jag har faktiskt tränat pilates varje dag sedan jag skrev att jag skulle börja. Idag är jag på dag fem men i skrivande stund har jag inte gjort dagens pass än. Tänkte leta upp något bra pass på Pilatesanytime.
Mina positiva från veckan:
Jag har kommit igång med min träning igen.
Att ha kommit igång med min pilatesträning.
Att ha fått påbörjat min praktik på IVA. Så spännande ju! Jag har redan lärt mig en del nytt. Det är en helt ny värld med all medicinteknisk apparatur.
En tanke: Om vi leker med tanken att jag skulle vilja byta arbetsplats så tänker jag så här. Om min rätt till att bestämma över min kropp inte accepteras av nya kollegor och chefer så är det ingen arbetsplats som jag vill vara på. Det är inte värt att göra avkall på det jag tror på för någon annans skull. Om jag skulle vaccinera mig så ska det vara för att jag själv vill det, inte för att någon annan kräver det av mig. (Kommer dock inte hända att jag ändrar mig på den här punkten.)
Citat:
Vetenskap är underbart. Och är avgörande för människans materiella framsteg.
Sanna forskare välkomnar debatt & skepsis utan att sätta etikett på dem som utmanar deras påståenden.
Sanningen välkomnar att bli ifrågasatt som ett sätt att verifiera sanningen
Jag hade tusen ursäkter (nåja…) till att inte träna idag. Men så fick jag lite feeling ändå. (Läs gav mig själv en mental spark i baken). Jag letade upp en film på Netflix, fick bli filmen ”sing”. Tyckte den var väldigt bra faktiskt, rekommenderas.
Iallafall så sprang jag mina 4*500meter. Vårt löpband har fastnat i uppförsbacke och Rickard har mekat lite med bandet. Men det är inte helt platt ändå. Känns att det går lite uppför och det är ju bra. Då blir det inte lika stor skillnad mellan att springa ute och på löpbandet sedan. Löpningen var slitsam men tänker att det är då det ger som mest.
Avslutade med att stretcha igenom kroppen samtidigt som jag såg klart på filmen.
