Tänkvärt!

”Under ett seminarium frågade en kvinna, ”Hur vet jag om jag är med rätt person?”.

Mannen som ledde seminariet la då märke till att det satt en stor man bredvid henne så han sa, ”Det beror på. Är det där din partner?”. Kvinnan svarade med uppriktighet i rösten ”Hur vet du det?”. ”Eftersom din fundering förmodligen tynger dig ska jag besvara din fråga”, svarade mannen.

Så här lyder svaret.

Alla förhållanden följer samma mönster… I början är du förälskad. Du längtar efter telefonsamtalen, beröringen och du gillar din partners små egenheter. Att falla för din partner var inte svårt, nej, det var tvärtom en helt naturlig och spontan upplevelse. Du behövde inte GÖRA någonting. Det är därför man säger att man ”faller” för någon.

Människor som är förälskade säger ”jag föll som en fura” eller ”det sa bara klick”. Fundera på uttrycken. Det antyder att du bara stod där, utan att göra något, och så plötsligt hände något dig.

Att bli förälskad är en passiv och spontan upplevelse. Men efter ett par månader eller år tillsammans, falnar glöden. Det är ett naturligt mönster i ALLA förhållanden.

Sakta men säkert blir telefonsamtalen (om dom alls kommer) en källa till irritation, beröring är (när den väl sker) inte alltid välkommen och din partners egenheter är inte längre charmiga, dom driver dig till vansinne. Symptomen för det här stadiet varierar för varje förhållande, men du kommer att lägga märke till en dramatisk skillnad mellan det inledande stadiet när du var förälskad och det efterföljande stadiet som är betydligt tråkigare och stormigare.

Det är nu som du och/eller din partner kan börja fråga er ”’Är jag med rätt person?”. Och när du tänker tillbaks på den glödande kärlek ni en gång hade kanske du börjar längta efter att få uppleva det med någon annan. Det är nu förhållanden rasar samman.

Hemligheten med att lyckas i ett förhållande är inte att finna rätt person, det är att lära sig att älska den person man har hittat.

Människor skyller ofta sin olycka på sin partner och börjar söka efter bekräftelse och tillfredsställelse utanför förhållandet. Resultatet av sökandet kan se ut på många sätt.

Otrohet är det vanligaste. Men ibland gräver människor istället ner sig i arbete, en hobby, vänskap, överdrivet tevetittande eller missbruk av olika slag. Men lösningen ligger inte utanför förhållandet. Det ligger inom det.

Jag säger inte att du inte kan förälska dig i någon annan. Självklart kan du det och tillfälligt skulle det kännas bättre. Men några år senare skulle du vara tillbaks i samma situation.

Skälet till det är, och lyssna nu noga:

Hemligheten för att lyckas i ett förhållande är inte att hitta rätt person, det är att lära sig älska den person du har hittat.

Att bibehålla kärleken är inte en passiv eller spontan upplevelse. Du måste jobba på det, dagligen. Det kräver tid, ansträngning och energi. Viktigast av allt, det kräver vishet och förnuft. Du måste veta vad du ska göra för att få det att fungera, det finns inga genvägar.

Kärleken är INTE ett oförutsägbart mysterium som varken du eller din partner kan påverka utgången av. Precis som att fysikens lagar styr universum, finns det på samma sätt lagar för förhållanden. Om du vet hur du ska tillämpa dessa lagar är resultatet förutsägbart.

Kärlek är alltså ett ”beslut”, inte bara en känsla.

Kom ihåg: Du avgör inte själv vilka människor som kommer in i ditt liv. Däremot är det upp till dig att bestämma vem som får gå, vem som får stanna och vem du vägrar att släppa taget om!

Fem en fredag vecka 13: Medelsvensson

Idag bjuder jag på en gammal bild på mig och Samuel. Tiden har gått så fruktansvärt fort. Fredagen har startat med att jag vaknade jättetidigt. Låg i sängen och drog mig och när det var dags för barnen att gå upp tog jag tag i städningen. Så nu är badrummen, köket, vardagsrummet och hallen nystädade. Ska skriva färdigt det här inlägget och sedan tänkte jag krypa ner i sängen en stund. Behöver läsa några rader men huvudet är lite trött så tar det efter jag har vilat.

Elisas fem en fredag handlar den här veckan om svensson´s.

  1. Hur är du en riktig Svensson? Kallpratar om vädret när det blir tyst….
  2. Vad gör du direkt när du kommer hem? Äter mellanmål och sätter mig i mitt hörn i soffan. Nej det är det andra förresten. Det första jag gör är att springa på toa. Glömmer ofta bort när jag är på jobbet och kommer på det när jag sitter i bilen på vägen hem.
  3. Vilken tid går du och lägger dig? Försöker komma i säng innan tio när jag jobbar mina dagpass. Efter kvällspassen blir det svårare då jag sällan är hemma före tio så då blir det närmre 23. Alldeles för sent egentligen
  4. På vilket sätt är du tråkig? Jag kan nog vara tråkig på så sätt att jag har svårt att ändra planer.
  5. Har du en Ove Sundberg i ditt liv? Nej det har jag inte vilket jag är väldigt glad över. (Ove är en av karaktärerna i den svenska serien solsidan. En extremt snål man det vet han inte om själv).

När du var fem, vad ville du bli när du blev stor?

Jag vet inte vad jag ville bli när jag var fem. Frågade mamma och hon minns inte heller. Däremot när jag var större pratade jag om att få arbeta med hästar. En annan dröm var även att bli en stor världsstjärna…..

Starkare rygg och rumpa

Det var ett tag sedan som jag tipsade om bra övningar och idag tänkte jag fokusera på rygg och rumpa. Övningarna är:

1. Benlyft liggandes på mage. Brukar alltid försöka tänka att jag vill lyfta ut och upp och på det sättet skapa en känsla av längd.

2. Dead mans lift, här får man också in lite balans förutom styrka. Stå upp, sätt ihop händerna och på en utandning fäll framåt i höften och lyft ett ben. Repetera på andra benet med.

3. Diagonal lyft. Lyft vänster arm och höger ben, växla så du lyfter omväxlande höger och vänster.

4. Knästående rotation. Sträck ut ena benet, placera motsatt hand på huvudet och rotera uppåt. Byt sida.

Sen har vi såklart vanliga hederliga höftlyft, pelvic curls. Jobba på att verkligen aktivera mage, rumpa och baksida lår. Känns den här övningen enkel så gör du inte rätt. Testa att sträva med knäna mot tårna så du flyttar tyngdpunkten mot hälarna. Det får med mer av baksida lår.  

Det alternativa

Kan något som ger mig ångest skänka glädje åt andra?

Något som jag har svårt för och alltid haft är det alternativa. Det började när jag som artonåring testade ”kristen meditation” i Linköpings domkyrka. Det var en dåvarande pojkvän som lurade dit mig, tänkte att det är ju kristen meditation, det kan ju inte vara så fel…..

Samma kväll eller några dagar senare bestämde jag mig för att sätta mig ute på gräsmattan och meditera. Det var ju kristen meditation så då måste det vara okej tänkte jag. Under min meditationsstund ser jag bilder av ett rejält oväder. Mörka moln hopade sig i min syn. Senare den kvällen blev det ett rejält oväder, ett sommaroväder med blixtar och åska. Precis det som jag hade sett, tänkte då att min syn var en föraning om det som skulle komma. Efter den här meditationsstunden så hade jag hela tiden känslan av att jag hade någon med mig. Denna någon, faktisk eller inbillad, gav mig ingen trevlig känsla. Det var ytterst obehagligt. Jag såg också saker som inte fanns i periferin. Efter den här upplevelsen bestämde jag mig för att aldrig meditera igen och undvika allt vad gäller nyandlighet och alternativa metoder till hälsa. Min bestämda uppfattning är att det inte går att göra traditioner kristna som har sin grund i österländsk filosofi. Grundsyftet med metoden finns alltid kvar och den kommer man inte ifrån hur mycket man än vill!

Det här är något som har följt mig genom åren, hur det alternativa ger mig ångest och kalla kårar. Det här handlar om allt från yoga och meditation till tarot och budskap från änglakort. Eller stenar som fått ”magiska” egenskaper. Jag funderar ofta på det, vad det är med det alternativa som människor tycker att de mår bra av. Jag kan inte förstå det för att för mig är det inte något fint, gott och bra. För mig är det en fälla som jag vill undvika till varje pris.

En lista med lite allt möjligt

Beskriv din mest idealiska dag, från början till slut. Min perfekta dag börjar med att jag vaknar pigg och glad tidigt på morgonen. Jag får en stund för mig själv innan jag ska till jobbet eller om jag jobbar kväll en stund för mig själv innan barnen ska till skolan. Jag får till ett bra träningspass med energi där jag känner mig pigg och glad. En idealisk dag har jag också gott om energi till mitt pluggande och att vara en engagerad mamma och fru.

Vilken är din favoritmat att laga? Älskar grillad mat och ihop med min mammas potatissallad är det pricken över i:et. Oj vad sugen jag blev på att äta grillad mat nu…

Finns det något som du känner dig för gammal för att göra nu för tiden? Helt klart att sitta på huk på golvet. Jag är så stel och det gör ont i både knän och höfter.

Behöver du en paus? Från vad? Ja, jag behöver en paus så det passar perfekt att jag och Rickard åker till Gotland i helgen för att fira bröllopsdag.

Den viktigaste uppfinningen under din livstid är? Alla tekniska framsteg i vården. Det är helt fantastiskt vad man kan göra. Men annars har jag en kluven syn på teknik. Teknik är bra i mångt och mycket men jag tror att det är farligt att göra sig för beroende av teknik. Tänk en dag när bankID ligger nere eller att du inte kan betala med ditt kort i matvarubutiken.

Vad är du mest rädd för att göra? Vad skulle krävas för att få dig att göra det? Det första jag kommer att tänka på är att hoppa fallskärm. Det tror jag inte att jag skulle våga göra. Jag tycker det är obehagligt att sitta med ryggen mot fönstret på jobbet, inbillar mig alltid att jag kommer ramla ut….. Något annat som jag och Samuel pratat om att göra är att prova på grottäventyret i Lummelundagrottan på Gotland. Visningsgrottan blev vi besvikna på när vi var där 2010 men grottäventyret hade varit något det. I teorin iallafall, livrädd som jag är för mörker och trånga utrymmen….

Något på din ”att göra-lista” som aldrig blir gjort? Rensa, jag är nostalgisk och vill spara mycket, Rickard tycker inte att det är lika viktigt att ha kvar minnen i form av saker. Om han fick bestämma så skulle allt som är i förråden hivas ut.

Vilket är ditt favoritgodis? ACO-kola med smak av choklad, hallon-lakritsdödsskallar och Haribos gummibjörnar.

Söndagslistan vecka 12

Snö och minusgrader, det mötte jag när jag kikade ut genom fönstret imorse. Borde fattat att det skulle komma ett sådant bakslag. Snön är inte särskilt välkommen måste jag säga. Nu vill jag ha vår och plusgrader. Vid åtta igårkväll kände jag att det är nog. Satt nästan och somnade i soffan så jag lyssnade på kroppen och kröp ner i sängen. Jag somnade nästan direkt. Kan inte direkt påstå att jag känner mig pigg just nu men jag har fått sova ordentligt iallafall.

Känsla: Att jag är trött är inget nytt. Så därför tänkte jag skriva om något annat. Jag har tänkt så mycket på Elin och hennes familj. Tänkt på vilken hemsk sjukdom cancer är. Den bara tar och tar och lämnar familjer i spillror.

Väder: Vi lämnar en väldigt regnig vecka bakom oss.

Träning: Jag har dömt en match och tränat två timmar pilates. I onsdags cyklade jag till och från jobbet.

Mina positiva från veckan:

  • Vi hade en väldigt trevlig kväll med några av medlemmarna från domarklubben.
  • Dömde en väldigt rolig match igår. Fick beröm efter matchen och det gör mig alltid glad. Som domare är det mer vanligt att få höra att man gör saker dåligt än tvärtom.
  • Mysigt att träffa mamma och pappa igår.

Bilder från veckan:

Något irriterande: Egentligen borde man inte ge henne någon publicitet. Jag pratar om min ”favorit” Agnes Wold. När hon kommer med sina uttalande funderar jag alltid på om hon får betalt för att komma med de mest korkade uttalanden. Jag kan tänka mig att tidningarna säljer lösnummer när hon är i farten. Jag litar inte ett ögonblick på hennes så kallade hälsoråd.

Veckans haha: Det här är faktiskt lite roligt och jag skrattade högt. Skönt för vännerna att mannen kom tillrätta.

Veckans haha 2: Sorry om jag har några Greta Thunberg-fans bland mina läsare. Men det här är bara så konstigt. Varför just teologi? Vad har miljöaktivism med teologi att göra? Detta utnämnande är mycket långsökt för mitt huvud. Men det är klart, en del tycker ju att klimataktivism är en religion….

Fem en fredag vecka 12: Random Google

Det är fredag och jag har jobbat veckans sista pass. Även idag var jag samordnare och jag får lära mig nya saker varje pass som jag måste lösa. Men det har gått bra iallafall. Jag behöver sätta mig med skolan men tänkte bara uppdatera här lite snabbt. Helgen är ledig från jobb men inte från alla andra måste jag har. Börjar tyvärr känna mig stressad inför tentan. Förra terminen hade jag så mycket kunskap i botten att ta till men vad gäller terminens fokus, intensivvård behöver jag läsa mig till det mesta. Men jag försöker tänka en sak i taget. Och andas!

Elisas fem en fredag blev ett gäng frågor från google.

  1. Vilken är den bästa konsert du varit på? Jag har inte varit på så många. När jag var tonåring så var jag på en konsert med Robyn och jag och Rickard lyssnade på en konsert med Sissel Kyrkjebo för några år sedan.
  2. Bäddar du sängen på morgonen? Nej. Men när jag bodde hemma bäddade jag alltid sängen på morgonen.
  3. Vilken årstid är din favorit? Våren för då vet jag att det ljusa och vackra fortfarande ligger framför mig.
  4. Hur för du anteckningar? På jobbet med hjälp av post it-lappar. Hemma antecknar jag på papper eller i block.
  5. Vad har funnits längst på din nuvarande att göra-lista? Jag tjatar en aning om skolarbetet men plugga till tentan är det som varit längst på listan.

Vad önskar du att du kunde göra mer varje dag?

Dagens wordpressfråga är enligt ovan och listan kan göras väldigt lång. Hänga mer med familjen, träna mer pilates, träna mer av annat och plugga mer.

När ljuset kommer tillbaka

Nu äntligen har jag tid att skriva några rader, tänkte skriva redan imorse men vips så var det dags att åka till jobbet. Det är så fint att ljuset börjar att komma tillbaka på riktigt nu. Att kunna ta min korta morgonpromenad i dagsljus gör mig glad! Direkt efter jobbet så åkte jag vidare till Mjölby för min torsdagspilates. Konstaterade att i vår nya bil går det att köra riktigt bensinsnålt. Har nästan blivit en sport för mig nu att åka så bensinsnålt som möjligt. Kvällens pilatestimme var riktigt rolig och det gick snabbt. Vips så var det dags att avsluta.

Igår träffades vi ett gäng domare för mat och bowling, lite kick off inför säsongen kan man säga. Vi började med att spela bowling och sedan åt vi mat. Nu är det andra gången som jag äter på strandgatan och andra gången som jag blir besviken. Den här gången för att hamburgaren nästan kunde knalla ut själv. Jag gillar verkligen inte rosa kött även om jag vet att det inte är farligt. Men bowlingen var kul och det var trevligt sällskap.

Dagbok från gårdagen

Igår hade jag en effektiv pluggdag. Men jag konstaterade att jag är mycket säkrare på lungorna än cirkulationen i kroppen. Konstigt vore ju annat med tanke på var jag jobbar. Jag behöver läsa mer kring hur cirkulationen i kroppen påverkas av olika aspekter. Men inte idag för idag ska jag till jobbet, jag har admintid så jag ska jobba med mitt ansvarsområde.

Jag tränade min timme med Linnea och jag ville använda min miniboll för att jobba med extensioner och för att öppna upp i ryggen. Tänkte det skulle vara passande med tanke på gårdagens och dagens fokus. Mycket stillasittande och oftast framåtlutad är inte bra för ryggen. Nej nu måste jag ta mig upp ur sängen, äta frukost och ta mig till jobbet. Önskar dig en fin dag!

Vilket är ett ord som beskriver dig?

Jag tänker att jag skriver det första som dyker upp, nämligen envis. Det är nog ingen som känner mig som inte håller med….. Det andra ordet som dyker upp är pratglad. Men jag vet när det är läge att hålla tyst. 😛

Finaste jag hört

Vilken bra utbildning det var igår! Vi fick agera både personal och patient och verkligen fått känna på hur det kan vara att ligga i en säng och inte kunna hjälpa till något alls. Det viktigaste jag tar med mig är att inte göra några snabba förflyttningar. Jag har lite svajigt blodtryck och när det gick för fort kändes det rätt rejält. Tänk då att vara en skör och sjuk patient. Det är verkligen viktigt att tänka på. Annars kändes det lite som att börja om med tekniken. Jag och mina kollegor är vana vid att göra saker på ett visst sätt och nu ska vi jobba på ett för oss nytt sätt. Allt handlar såklart om säkra personförflyttning så det är viktigt att göra på rätt sätt. Vi blev bjudna på både mellanmål, lunch och eftermiddagsfika. Det var bra för då sparade jag några sköna slantar genom att inte behöva köpa lunch. Det är verkligen inte billigt.

Vilken är den bästa komplimangen du någonsin har fått?

Det första jag kommer att tänka på var när den dåvarande domarkonsulenten spelade i division fem herrar och jag dömde hans lag. Då sa han iallafall att jag var en av de bästa domarna de haft under säsongen. Det tänker jag fortfarande på ibland för det gjorde mig så glad. Sen har jag såklart fått höra andra fina komplimanger också men just den här kommer jag nog aldrig glömma. Kanske att det blev extra fint att få höra det då jag faktiskt inte spelat fotboll själv innan jag började döma.