Månad: november 2015

En femma

Publicerad den av Hannas krypin
Ikväll sprang vi en runda här där vi bor. Det gick segt, kallt och var allmänt blaha men med tanke på sömn och dålig uppladdning blev det ändå ett ok pass. Vet ni vad jag längtar efter? Ett riktigt långpass på minst en mil. Det längsta löppasset jag sprungit var i somras innan jag skadade höften. Drömmen är att den håller för ett riktigt långt pass. Kanske att det blir ett test redan imorgon. Men nu blir det pass pilates med band.

En jullista

Publicerad den av Hannas krypin
Jag hittade den här listan hos Malin och tänkte jag skulle svara jag med.

1. Pepparkakor eller lussebullar?  Pepparkakor! Så mysigt att baka pepparkakor med barnen. Jag är som ett barn och tycker degen är godast, hehe.
2. Skumtomtar eller knäck? Jag åt årets första skumtomtar, så galet gott men jag vill ha knäck. En jul är inte komplett utan det.
3. Ischoklad eller marsipan? Ischoklad.
4. Köttbullar eller prinskorvar? Hemmagjorda köttbullar alla gånger. Blev så besviken ett år när det var köpta köttbullar på julbordet. Det ska vara hemmagjorda, annars får det vara.
5. Julkorv eller julskinka? Julskinka! På ett riktigt gott vörtbröd.
6. Lax eller sill?  Sill på julbordet. Gravad lax är inte min grej även om lax i ugn är galet gott.
7. Sylta eller pastej? Inget.
8. Paradis eller Aladdin? Paradis nu men som barn älskade jag Aladdin. Den asken påminner mig om jularna i barndomen när farmor gav oss allihopa en varsin ask. Sen brukade jag spara kartongerna och lägga pengar i.
9. Revbensspjäll eller Jansons?  Älskar Jansons!
10. Glögg eller julmust? Julmust, så klart.
11. Rödbetsallad eller dopp i grytan?  Rödbetssallad!
12. Ris a la Malta eller gröt? Risgrynsgröt. Som barn åt jag med smör, socker och kanel. Mums!
13. Hemma eller borta? Hemma.
14. Utomlands eller Sverige? Sverige. Tror inte att jag skulle få någon julkänsla utomlands.
15. Ge eller få? Jag är som ett barn och älskar att få men mest älskar jag att ge.

 
16. Mysteriet på Greveholm eller Sunes jul? Båda två.

17. Chokladkalender eller paketkalender? Både och. Hehe, Ida får en paketkalender i år med ett Törnrosaslott. Några bitar varje dag.
18. Plastgran eller äkta? Hade velat ha äkta gran men med allergi i familjen fungerar det inte.
19. Arne Weise eller Ernst?  Ingen.
20. När vill du att första snön ska falla? Nu, till första advent helst. Det perfekta vintervädret är fem minusgrader, sol och ett gnistrande vitt snötäcke.
21. Har du haft en grön gräsmatta på julen? Nä, aldrig….
22. När är det dags att pynta? Adventsstjärnor och ljusstakar åker upp på första advent. Julgran och tomtar osv åker upp någon gång efter Lucia.
23. Kan du komma på något negativt med julen? Köphetsen.
24. Favorit julfilm?  Tomten är far till alla barnen ser jag varje jul! Kan inte tröttna på den.
25. Favorit julkalender? Jag är tråkig och säger ingen.
26. Blir du mättad av julen när den är slut eller vill du ha mer jul? Det mysiga med julen är alla förberedelser innan.
27. När öppnar du dina julklappar? Hos oss kommer tomten kl 10.
28. Favorit juldoft? Hyacinter, apelsin/koriander och doften av ljus som man precis har blåst ut. (fråga mig inte varför på den sista). 🙂
29. Vad framkallar mest julstämning? Julmusik, oh helga natt, gärna snö. Minnen från tidigare jular framkallar julstämning.
30. Vad är viktigast med julen? Gemenskapen och maten.

Hur ser din lista ut?

 
 
 

Goa kakor

Publicerad den av Hannas krypin
Jag bakade så goda kakor på jobbet igår och tänkte lägga upp receptet. Det är chokladkakor med citronsmörkräm i. Som vanligt så höftar jag när jag bakar men det här är ett bra grundrecept.
♦ 200g bregott
♦ 2 msk kakao
♦ 2 tsk bakpulver
♦ 2 tsk vaniljsocker
♦ 3 dl mjöl
Sätt ugnen på 175grader. Blanda ihop alla ingredienser. Degen ska vara kladdig men det ska samtidigt gå lätt att rulla bollar och trycka ut dem på plåten. Tillsätt mer smör/mjöl efter behov. Grädda kakorna i ugnen i ungefär 8-10 minuter. De ska ”fluffa upp” och sedan sjunka. 
Citronsmörkräm
♦ 100gram rumsvarmt smör
♦ 1 citron
♦ 2 dl florsocker
♦ 1 tsk vaniljsocker
Jag rörde ihop allt med händerna och sedan vispade jag krämen fluffig innan jag tog en kniv och bredde på krämen på kakorna. Lägg kakorna dubbla med undersidan mot varandra. Ät och njut!

En varje år

Publicerad den av Hannas krypin
Jag tycker det är kul att ha en ny adventsljusstake varje år. Jag tittade i mitt arkiv hur ljusstakarna har sett ut genom åren.
2015 Årets. Den lätt finaste. Jag är verkligen inne i en guldperiod, har alltid varit silvertjej men det är ändrat nu. En vanlig bricka och guldiga ljusstakar, kottar och så dubbelhäftande tejp så ”snön” fastnar och inte far omkring.  
2014 Grön mossa och blockljus
2013 Sten, pärlor, kuber och vanliga kronljus.
2012  Lite mer traditionell stil (och tråkig). Svampar och äpplen. Inspirationen med sockerbitarna fick jag från jobbet. Snyggt med blommig vaxduk mitt i vintern…

Söndag

Publicerad den av Hannas krypin
Äntligen ledig efter en lång jobbhelg, det har varit en bra helg men trött är jag ändå. Vi bjöd hit Rickards syster och kusinerna för en eftermiddagsfika. Nästan allt slank ner. Barnen och Rickard bakade chokladbollar på förmiddagen och så goda de var. Det var jag inte ensam om att tycka, hehe.
När de hade åkt hem tänkte jag sjunka ner i soffan men Samuel ville dansa med mig så vi dansade lätt bort nästan två timmar. En härlig söndag!

Ett samarbete

Publicerad den av Hannas krypin
I samarbete med RK:s kondition och styrka kommer det presenteras en julkalender med start på tisdag. Men vi tjuvstartar redan idag med 25% rabatt på alla tjänster. Erbjudandet gäller hela veckan fram till andra advent. Så passa på att boka nu till rabatterat pris. HÄR kan ni gilla hans sida på facebook och HÄR finns hans hemsida.

Första advent

Publicerad den av Hannas krypin
Första ljuset på adventsljusstaken är nu tänt. Jag älskar den här tiden som kommer nu med alla förberedelser, alla ljus och dofter. I eftermiddag blir det en adventsfika med kusinerna men först ska jag jobba några timmar. Hopppas ni får en härlig dag!
 
 

Styrka och kondition

Publicerad den av Hannas krypin
Jag har jobbat idag men på rasten sprang jag med Rickard ute i skogen. Vi fokuserade på mitt största problem: explosivitet. I backarna blev det olika övningar: grodhopp, höga knän, maxfartsintervaller och bakåtlöpningar. Det var ett pass som säkerligen kommer ge mig en härlig träningsvärk imorgon.
PS: Nu har jag fixat så Rickard har ett företagsinstagram: @konditionochstyrka.se Mig hittar ni som vanligt på @hannafialotta

Med ett band

Publicerad den av Hannas krypin
Jag lovar att det är en slump att både mina kläder, mattan och bandet matchar.
Vi var på stan en sväng idag och då stack vi in på Stadium outlet. Jag har ett tag velat testa ett pilatesprogram med band så när det fanns där för en billig penning var valet inte så svårt. Programmet som testades var det här: Winsor advanced power sculpting.Det är ett bra program i grunden men jag kände att jag behövde fler repetitioner av varje övning för att det verkligen ska kännas. Kul att testa något nytt iallafall.