Strul med portaler

Jag skickade iväg mitt första utkast till examensarbetet och nu blir det en lång väntan på feedback. Tills jag får den behöver jag såklart fortsätta att leta material och referenser. Jag skrev också till några rader på min inlämningsuppgift kring massskadesituation. Trodde jag var ganska klar men icke. Hela morgonen dividerade jag med mig själv vad gäller träningen. Idag satt det verkligen långt inne att få till ett träningspass. Hela kroppen skrek vill inte men jag tror mest att det var en släng av latmask. Till slut tog jag tag i mig själv. Om jag tränar idag så slipper jag imorgon peppade jag mig själv med. Men också tanken på att jag är mer pepp på att träna imorgon om jag får positiva endorfiner från dagens pass.

Jag kan väl konstatera att det är inte klokt vad lättlurad kroppen är. Jag ville ju inte springa men ställde mig på löpbandet ändå utan krav. Väl på löpbandet fick det bli 8*400 meter och passet sprangs med pigga ben. Efteråt kände jag mig pigg och pepp och jag ångrade mig verkligen inte. Så glad!

Att blogga på egen domän har definitivt sina fördelar. Den senaste veckan har jag noterat att bloggar på portalen Nouw har problem. Det kommer upp att det inte finns några inlägg på bloggen. Mardröm ju om alla inlägg bara försvinner. Men det verkar inte vara permanent utan bara tillfälligt för nästa gång jag besöker bloggen är inläggen tillbaka. Jag har noterat det hos Lex och Logan, Stories by Sarah, Angelica och Denise. Inget ont om bloggarna på Nouw men som plattform är det den absolut sämsta. Det har jag skrivit om förut. Bloggarna är inte läsarvänliga med sina stora popupannonser. Blir tokig varenda gång eftersom det aldrig är smidigt. Tycker det är trist för det finns verkligen bra och läsvärda bloggar på Nouw som jag sällan går in på just på grund av hur plattformen är uppbyggd.

Packat mappen med papper för sista gången.

Nu har jag pladdrat en hel massa, antar att du är nyfiken på hur det första passet på barnakuten kändes? Jag började med att tänka helfel, skulle gått höger vid huvudentrén men gick istället vänster vilket resulterade i en rejäl omväg. Jag fick lite sightseeing om man säger så. Något som jag tyckte kändes jobbigt var det faktum att jag inte skulle få något skåp att lämna grejerna i. Fem plusgrader ute gjorde att jag tog beslutet att köra på vårjacka. Den kunde enkelt tryckas ner i väskan ihop med alla andra kläder. Min handledare var snäll och lät mig låna hennes skåp för grejerna. Under dagens pass valde jag att hålla mig lite i bakgrunden och se hur de jobbar och hur de bemöter barnen. Det är så mycket smågrejer att tänka på och jag vill verkligen inte göra fel. Bättre att skynda långsamt. Jag är helt slut nu och ska sova så vaknar jag förhoppningsvis pigg imorgon. Imorse hade jag stökat till hela sängen så som jag snodde från ena sidan till den andra.

Löpband VS utomhuslöpning

Som du läst så springer jag mina pass på löpband. Jag tycker att det fungerar bra men är det egentligen någon skillnad vad gäller själva träningen? Min bästa form var jag i när jag löpte utomhus till största del. Men å andra sidan var jag också 10 kilo lättare och hade inte fått alla problem med skador än…..

Utomhuslöpning:

  1. Variation i terräng:
    • Utomhus kan du möta olika terränger, backar och underlag, vilket automatiskt engagerar olika muskelgrupper och ger en mer varierad träning.
  2. Frisk luft i natursköna miljöer:
    • Att springa utomhus ger frisk luft och få uppleva olika natursköna miljöer. Det kan också bidra till en känsla av frihet och mental klarhet.
  3. Ojämnhet och påfrestning på lederna:
    • Underlaget utomhus kan vara ojämnt och varierande, vilket kan öka påfrestningen på lederna jämfört med det mer jämna löpbandet.
  4. Olika väderförhållanden:
    • Utomhuslöpning innebär att du utsätts för olika väderförhållanden, vilket kan vara en fördel för dem som gillar utmaningar men kan vara ett hinder vid ogynnsamt väder.

Springa med sällskap är alltid trevligt. Det kan man inte direkt göra på ett löpband…. Jo, om man går till gymmet och tar löpbanden bredvid varandra men då är det ju roligare att springa utomhus tillsammans.

Springa på löpbandet:

  1. Kontrollerad miljö:
    • På löpband har du full kontroll över terrängen och lutningen. Det gör det lättare att hålla en konstant hastighet och intensitet under hela löpningen.
  2. Mindre påverkan på leder:
    • Löpband har en mjukare yta jämfört med vissa utomhusterränger, vilket kan minska påverkan på lederna och vara skonsammare för dem med ledbesvär.
  3. Hastighets- och lutningsinställningar:
    • Du kan enkelt justera hastighet och lutning på löpbandet för att anpassa träningen efter dina behov och mål. Det möjliggör också specifik träning som backintervaller.
  4. Tidsmässig effektivitet:
    • Löpbandet ger möjlighet till effektiv träning eftersom du inte behöver oroa dig för trafik, stopp eller andra yttre faktorer. Det kan vara särskilt användbart för personer med tidsbegränsningar.

Lite vett och etikett

I augusti 2022 påbörjade jag min utbildning till specialistundersköterska inom akutsjukvård och intensivvård. Idag åker jag till Norrköping och barnakuten för att göra utbildningens sista praktik. Känns så konstigt att skriva så, jag började ju nyss och nu är jag snart klart. Hur som helst så är det sju pass som ska göras och jag känner mig peppad samtidigt som jag är gruvligt nervös. Lungmedicin och det jag gör där kan jag på mina fem fingrar. Sjuka barn däremot är helt nytt, förutom när jag tagit hand om mina barn när de är sjuka men det är inte alls samma sak. Jag hoppas på att få lära mig massor.

Från en sak till en annan. Jag tycker att det är så roligt att logga in här på bloggen och se med vilket engagemang du som läsare skriver dina kommentarer. Jag vet att det tar tid att läsa inläggen och sedan dessutom skriva en kommentar och du ska veta att jag verkligen uppskattar det. Minns när jag började blogga, då var det inte ovanligt med kommentarer ”vilken fin bild” eller ”hej, allt bra?” eller den värsta: ”besök gärna min blogg och se vad du tycker”. Att man svarar på en kommentar jag skrivit i någon annans blogg på min blogg uppskattas inte heller om det inte är något särskilt. Svaret på min kommentar hör ju hemma på den bloggen som jag skrivit kommentaren. Ingen annanstans.

Så summa summarum, stort tack till dig som läser och tar dig tid att skriva några rader! Önskar dig en fin dag!