Dag: 16 oktober 2024

Om gårdagen startade deppigt så vaknade jag betydligt gladare idag. Skönt att det var en tillfällig dipp. Även idag är jag ledig. Jag ska göra som igår (och varje dag den här veckan): stretcha femtio minuter. Annars är dagen helt fri. Får se vad jag mer hittar på. Jo, jag ska fota övningarna jag gjort den här veckan som verkligen har gjort skillnad i kroppen. Om jag känner sådan skillnad efter tre dagar, hur kommer kroppen kännas om en månad om jag fortsätter?

Nej det är ingen bra dag idag heller. Trodde att jag skulle vakna glad idag men nepp. Gårdagens tråkiga känsla hänger med. Men jag ska försöka att inte förlora mig i negativa tankar.

Idag osdag är jag ändå glad för att:

• i skrivande stund är solen på väg upp.
• jag är ledig.
• de två dagarnas flitighet med stretch har faktiskt gjort skillnad. Jag hade inte ont i mina höfter när jag klev upp och när jag skulle klä på mig kunde jag luta mig framåt utan att det gjorde ont. Men först när jag var klar med morgonbestyren slog det mig att det inte gjorde ont i kroppen. Det är ju ett tydligt bevis på att min smärta faktiskt är rent muskulär och det är ju enkelt åtgärdat.