Idag körde jag femtio minuter stretch, precis som jag skrev i gårdagens inlägg. Dessa övningar på bilderna ovan har verkligen gjort susen. De stretchar baksida lår, ökar rörligheten i höfterna och känns grymt bra för kroppen.
Du som läst här hos mig länge vet att jag inte gillar yoga, att det ger mig ångest. Det som gör att jag har så svårt för yogan är den andliga och medidativa aspekten. Det här med att söka sig inåt och det tredje ögat som sägs kunna öppna dörrar till det inre. Jag mår inte bra av det. Men en sak jag tänkt på, alla bra stretchövningar för kroppen finns också i yogan. Gör det att stretching automatiskt blir yoga? Jag googlade faktiskt på det och enligt Peloton är det inte samma sak. Yoga är enligt föregående länk det jag skriver ovan, en serie fysiska, mentala och andliga övningar. Så kan jag då stretcha med gott samvete? Ja, det tänker jag att jag kan, tills vidare i alla fall.