Jag har inte haft tid att kika in här förrän nu. Jag vaknade tidigt pigg som en lärka. Så åt frukost, kollade på nyhetsmorgon med Rickard och så städade vi och pysslade inför att mina föräldrar skulle komma. Vi bjöd på nudlar och kyckling. Det var en trevlig eftermiddag. Kvällen bjöd också på ett pass på crosstrainern medan jag tittade på filmen ”Berättelsen om Narnia – Kung Caspian och skeppet Gryningen”. Jag kom nästan 19 kilometer på 45 minuter så det blev ett riktigt bra pass. Efter att jag skjutsat S till tåget så sträckte jag ut på mattan. Det blev som vanligt mina femtio minuter och det har nästan blivit ett beroende.
Jag ville också testa lite pilatesrörelser som tidigare mest orsakat smärta. Jag är nämligen inne på tredje veckan med rörlighetsträning så någon skillnad hoppades jag på att det skulle ha gjort. Och jodå, scrolla vidare i inlägget så får du veta mer. 😀
Jag når golvet igen när jag gör en rollover…..
Spine stretch forward gör inte ont längre. Min favvostretch på bild nummer två som jag gjorde i stort sett alla mina pilatesklasser kändes nästan som den brukar. Jag skriver nästan eftersom jag kunde fälla bättre i höften och kunde komma närmre golvet tidigare. Men jag kunde rotera utan problem och utan smärta. Och det som gjorde mig gladast av allt, jag når mina tår igen, (bild 3).
Just att jag kan sträcka ut mina ben på det här sättet är verkligen ett stort framsteg. Så glädjande!