HANNAS KRYPINHälsa och träningsglädje6 oktober 2024

Känsla: Känns något uttjatat att skriva om min trötthet men jag är trött. Jag fattar verkligen inte hur jag orkade plugga femtio procent och samtidigt jobba heltid. Nu jobbar jag ”bara” och energin är låg emellanåt.

Väder: Soligt och vackert men det är kallt. Härom morgonen var jag tvungen att skrapa rutorna på bilen.

Träning: Jag är så glad över att jag fått till två pass med pilates och rörlighet. Kroppen blir glad och själen blir glad. Mer av den varan tack! Har varit i valet och kvalet om jag ska säga upp mitt medlemsskap på pilatesanytime eftersom jag inte använt det men om jag håller i med två pass i veckan kommer det ändå vara värt kostnaden. Pilates gör verkligen skillnaden för kroppen.

Måndag: Vila
Tisdag: Blev ett misslyckat löppass på grund av att jag fick så ont i magen.
Onsdag: Sprang backintervaller och tränade tjugo minuter pilates.
Torsdag: Jag körde 45 minuter på crosstrainern och kom 18 kilometer.
Fredag: Vila.
Lördag: Jag dömde match, en flickor 15 där jag fokuserade på att försöka få till bra löpvägar. Tänkte jag skulle passa på att fokusera på just löpningen eftersom jag tänkte att det skulle bli en rätt så snäll och lugn match. Efter matchen så körde jag minuters stretch och rörlighet. Det var skönt att sträcka ut på mattan.
Söndag: 45 minuter på crosstrainern och så rörlighet. Den här gången efter mitt eget huvud.

Sämsta: Jag har en tand som har gått sönder. Igår när jag åt mitt lördagssnask så kände jag hur det lossnade en bit till.

Knäppaste: Att jag streamat julfilmer på netflix. Dessa har jag sett: