Kroppen minns känslan

Jag försökte få till ett bra löppass igår men hade väldigt ont i magen så fick avbryta efter ungefär en kilometer. Det tog jag igen idag med råge. Nu i oktober är planen att vi ska springa höstfemman igen. Ett galet backigt lopp. Så för att inte chocka kroppen är det en del fokus på backintervaller. Det har jag sprungit idag. Tyckte jag kände mig stark så efter 5*200 meter i fem minuter/kilometer och 5% lutning höjde jag hastigheten och körde fem till i 4,36min/km. Först då kände jag att jag fick upp flåset ordentligt. Bra dag eller att träningen börjar ge resultat. Jag tror på båda alternativen.

Efter passet kände jag den där lusten att få sträcka ut kroppen på mattan. Så jag letade upp ett kort pass (20 minuter) på nybörjarnivå. Jag må vara stel och svag men det är så häftigt att känna hur kroppen minns hur det ska kännas och hur glad jag blir av att få utföra min älskade pilatesträning. Även om det under tiden är hur jobbigt som helst.

#Pilatesismytherapy

En influencers vardag

Klockan ringer och det är dags att vattna monsteraväxten. Är inte det den mest ”influenciska” växten nåntro? Skriva godmorgon familjen på instagram och FB får ej glömmas bort. En morgon för en influencer börjar såklart med att solen skiner genom fönstret. Så där perfekt så en annan blir grön av avund. Det handlar om att fånga de perfekta ögonblicken eller iallafall skapa dom med redigering och smarta vinklingar.

När dagen startar är det dags för frukost och det är verkligen ingen simpel måltid för en influencer. Det är en konstform. Det viktigaste är inte vad man äter utan hur det ser ut på bild. Mackan med avokado måste ha den rätta balansen mellan havssalt och chili. Den gröna smoothien ska helst vara så grön att den ser ut att komma från regnskogen. Efter sisådär 57 omtagningar kan mackan äntligen inmundigas medan det funderas över hur den kan beskrivas som ”livsförändrande”.

Efter frukost är det dags att uppdatera bloggen om ”mina bästa hacks för produktiva dagar”. Fast mest handlar det om att stirra på telefonen och låtsas vara produktiv men det gör ju ingenting, eller hur? Så länge det ger content vilket är det viktigaste. Kanske att man också kastar in några bilder på en kalender som aldrig används men som ser snygg ut bredvid datorn…

Efter en effektiv förmiddag är dags för lunch på stan med några andra influencers. Den sortens lunch där alla ska ta den perfekta bilden av maten innan någon sätter tänderna i den. Att välja rätt filter kan ta en hel evighet men vad gör det att lunchen sedan får ätas kall. Huvudsaken är att det perfekta fotot kan läggas upp på instagram. Viktig info om de senaste samarbeterna delas. Är den där produkten verkligen bra eller tycker jag det bara för att jag fick betalt för att säga det? Den viktigaste diskusssionen handlar om vilken app som har de bästa filtren.

Därefter spenderas en svettig timme på gymmet. Eller kanske mest tid läggs på att få till den perfekta gymselfien och inte själva muskelbyggandet i sig….

När kvällen är kommen är det dags för lite avkoppling med netflix. Men vem kan koppla av när det är viktigt att det kommer fram att det där doftljuset som står på bordet är ”alldeles underbart och du bara måååste köpa det….” Det får inte bli för mycket tittande på film för det måste ju postas minst två bilder till på instagram innan läggdags… Sista inlägget för dagen ska givetvis vara något inspirerande och peppande. ”Jag är så glad och tacksam för denna fantastiska dag fylld med möjligheter. Glöm inte att tro på dig själv!”

PS: Bilden i inlägget är skapad hjälp av AI-assistenten här på bloggen. DS.