Jaha, söndag igen då. En vecka har flugit förbi snabbare än jag hunnit blinka. Jag tänkte börja med att sammanfatta den här dagen innan jag går in på min veckosammanfattning.
- Sett filmen Sonic 2, Ida har redan sett den och lekte 20 frågor med mig.
- Höll på att döda micron när jag råkade bränna en påse micropop.
- Tog ett varv i trädgården och funderade på vad jag vill prioritera i år. Men det är ett helt eget inlägg.
- Jag tänkte inte träna men fick feeling och tränade trettio minuter på crosstrainern.
- Under tiden jag tränade såg jag filmen Knight and day med Tom Cruise och Cameron Diaz i huvudrollerna.
- Jag har gått ut med krukor som stått i en evighet på diskbänken, gått ut med tomglas som jag tänkt att jag behöver men aldrig använder. Nu fick åkte de ut till återvinningen istället. Har också skurat skåpet under diskbänken. Det behövdes.
Känsla: Det har varit en blandad vecka med högt och lågt. Haft en svacka med tråkiga tankar. Har jobbat stenhårt med att inte falla in i gamla grubblerier. Tycker jag lyckats på så sätt att när tankarna har kommit så har jag ändå kunnat vända fokus.
Väder: Minusgrader och plusgrader om vartannat. Häromdagen var det riktig ishalka då det regnade samtidigt som marken var frusen.
Veckans träning: Längtan är stor vad gäller att kunna springa och träna det jag vill. Längtar efter smärtfrihet.
- Måndag: Testade springa intervaller, blev åtta stycken i olika farter. Kändes väl sådär i benet. Trettio minuter stretch.
- Tisdag: 5 kilometers promenad och så åtta kilometer på crosstrainern.
- Onsdag: 30 minuter stretch, annars vila.
- Torsdag: Det fick bli lite löpning även denna dag. Men det är bara att konstatera, jag kan inte springa än.
- Fredag: 30 minuter stretch
- Lördag: 45 minuter på crosstrainern då jag körde 30 st 30 sekunders intervaller. Trettio minuter stretch.
- Söndag: Trettio minuter på crosstrainern och jag kom tolv kilometer på den tiden.
En söt film: Kärlek Fårever. Den handlar om Hanna och Samuel som planerar ett litet bröllop på Gotland. Samuels föräldrar har dock annat i tanken. Det blir en rätt så dråplig historia.
En rolig bild:
Något tänkvärt: Är JD Vance tal på säkerhetskonferensen i Munchen. Jag kommer dock dela mina tankar kring videon i ett eget inlägg.
Mina positiva från veckan:
- Min soliga skogspromenad i veckan var hur skön som helst.
- Skönt att ha kommit igång med stretchen igen. Den här veckan har stretchen verkligen fått mig att slappna av på ett annat sätt.
- Idag känns det inget alls i benet. Blir inte klok på min vad faktiskt men jag är glad att det inte gjort ont.
Mina favoritbilder från veckan:
