Det har varit en bra dag idag. En bra dag på alla sätt och vis. Trevligt på jobbet, vi bjöds på semlor eftersom det är semledagen idag. Vi hade även ett möte med facket. De kom dit för att ge information och svara på eventuella frågor. Jag hade precis tänkt att gå ur facket men jag blev övertygad att stanna kvar. Det finns annat att spara pengar på om man vill det.
När jag kom hem från jobbet så hade Rickard gjort semlor. Men godsakerna fick vänta eftersom jag hade tänkt mig att springa idag igen. Och vilket pass det blev! Eftersom det inte känts något i vaden efter senaste löppasset så valde jag att testa att höja tempot. Det fick bli mina 30 sekunders intervaller. Inte lika fort som jag brukar, det vågade jag inte. Nu gäller det att inte bli övermodig. Jag har nog aldrig känt efter så mycket under ett pass som jag gjorde ikväll. Men vaden höll och bara hoppas att jag inte får något bakslag imorgon.
Ikväll konstaterade jag att det är verkligen skillnad på känslan efter ett pass. Jag tänker på om jag tex springer tuffa intervaller jämfört med att köra tuffa intervaller på crosstrainern. Ikväll känns det verkligen att kroppen fått jobba, jag känner mig glad. Så där prillig som jag blir efter ett riktigt bra löppass. Jag är nöjd!