Etikett: #Inspiration

Det känns som sommar

Publicerad den av Hannas krypin
Vilken underbar dag! Det har varit soligt och varmt, rena sommarvärmen! Jag jobbade till ett och därefter åkte jag hem till mamma och pappa för att träna lite pilates tillsammans. Med pappa gick jag igenom Basi Pilates grundövningar. Jag blir så glad för jag ser att pappa blivit mycket starkare. Rörelserna som jag gett honom har verkligen gett resultat!

Med mamma blev det ett pass pilates sittandes och så tränade vi en hel del balans. Övningen som jag och mamma visar på bilden går till så att man börjar med att stå och armarna hänger längs med sidorna. Gör tåhävning, hitta balansen och därefter sträck upp armarna mot taket. Håll några sekunder och sänk hälarna med armarna uppe och när fötterna är i golvet så sänker man armarna. Låter inte så märkvärdigt men just det där att sträcka upp armarna mot taket ger en extra utmaning.
Jag tycker att den här spindelliljan är så häftig!
 Ikväll tog jag och Rickard en promenad och vi gick våran femma. Den där rundan som är alldeles perfekt för att bara promenera en sväng.

Vackra vårblommor har kommit upp!
Mitt <3 och allt!
Fascinationen över att Ida drog upp blomman med roten och allt. Härliga barn!
Det blev även grillpremiär. Korv och så tomater som Samuel önskade sig. Det var riktigt varmt och härligt i trädgården innan solen gick ner bakom huset.  Det kändes som en dag mitt i sommaren fast det bara är april. Jag önskar verkligen att det vackra vädret fortsätter! Har du haft en bra dag?
 

En kaosartad helg

Publicerad den av Hannas krypin
En liten harunge hade irrat in sig i trädgården på jobbet. Den lilla haren låg och darrade av rädsla när den såg mig så jag kunde inte komma så nära. Därav kass bildkvalitet. Men den var så fin och kollegan la ut en morot till den som den vågade tugga i sig lite av när vi försvunnit in.
Vilken helg!! Jag har min jobbhelg och jag nog aldrig varit med om en sån här helg. Det var iallafall väldigt länge sedan. Det började redan igår med vikarier som sjukanmälde sig. Det sattes in extra personal som skulle täcka upp på en avdelning där det är extra tungt just nu. De blev dock sjuka en efter en och det var inte lätt att få in någon som kunde jobba. Problemen fortsatte idag, så jag och kollegan gick kort på min avdelning, på den tyngsta avdelningen var de också en kort. Jag hade en kort tur och slutade  ett men eftersom det fattas folk i hela huset ikväll blev jag inbeordrad och jobbar 16-20. Min mamma är snäll och rycker in med kort varsel och passar barnen då Rickard ska iväg och döma fotboll.
Men till något roligare. Igår hade jag långrast och det var strålande sol och underbart vårväder. Jag passade därför på att ta min härliga runda som är över åtta kilometer lång. Det var så härligt och jag kunde knyta jackan runt midjan. Så varmt var det! Underbart ju!

Ett utmanande pilatespass

Publicerad den av Hannas krypin
Jag tog en paus i mina studier och körde igenom kroppen ordentligt. Det blev ett avancerat träningsprogram p över en timme. Nu känner jag mig verkligen trött i kroppen, men på ett bra sätt. Trött men full av energi. Precis det som gör att jag älskar pilates. Känslan jag får efteråt är grym!
Något annat som är grymt är den här stretchen. Lyft upp i ryggen, dra naveln mot ryggraden, fläta ihop fingrarna och sträck. Gör dig så lång som möjligt, använd armarna för att lyfta upp i ryggen. Känns garanterat i ryggen men på ett bra sätt.

När saker och ting börjar falla på plats

Publicerad den av Hannas krypin
Det är ett och ett halvt år sedan som jag gick min första pilatesutbildning. Sedan dess har det varit en enda lång uppförsbacke och jag har varit färdig att strunta i allting flera gånger om. Efter audition hos Nordic wellness i december förra året kände jag verkligen att ”nä, nu är det bra”. Något har dock fått mig att fortsätta trots att det känts omöjligt och i höst är det som att något hände. Jag fick kontakt med Julia via instagram som hjälpte mig med vilken utbildning som passar mig bäst. Jag fick chansen att vara med på en workshop med en av USA`s främsta pilateslärare. En studio har öppnat i Norrköping där jag kan bli sedd och korrigerad så att jag arbetar rätt. Och sist men inte minst fick jag chansen att komma till Åtvidaberg och ha två provklasser i pilates. Ikväll hade jag den andra klassen och det gick ännu bättre idag. Kärleken till pilates bara ökar och jag är så glad för i januari kommer jag börja hålla klasser på gymmet i Åtvidaberg. Äntligen får jag chansen som jag väntat på!

I Stockholm

Publicerad den av Hannas krypin

Att kunna göra iordning en mugg te på rummet var inte helt fel. Men hjälp vad svårt det var att hitta hotellet. Jag körde runt några varv trots gps på telefon…..
Förra gången var jag så nervös inför att åka upp till Stockholm men den här gången kände jag mig så mycket mer bekväm. Jag vaknade klarvaken vid sex men låg kvar en timme i sängen och bara vilade. Barnen gick till skolan och jag multitaskade. Läste några bloggar och samtidigt gick igenom muskelgrupper. Det var såklart inte det mest effektiva sättet att lära sig saker på. Vid halv tio satte jag mig i bilen för den två timmar långa resan upp till Stockholm. Jag stannade först vid Ica för att shoppa lite färdkost.  Nötter, russin, bananer och propud. Resan upp fick så smidigt. Soligt och torr vägbana som såklart passar mig riktigt bra. När jag var framme så parkerade jag bilen på samma ställe som förra gången. Dock så kollade jag noggrant att biljetten verkligen låg i vindrutan och klänning  knallade jag bort till gallerian. Shoppade ett par strumpbyxor som hon verkligen behöver och en klänning som hon inte behöver men som jag tyckte var så fin. Till slut var det dags för utbildningen och det var så roligt  att träffa Juliana och Janet igen. Mycket tung anatomi stod på schemat och ett ännu tyngre pilates pass körde vi. Jag kommer att ha träningsvärk imorgon…. Nu ska jag förbereda mig inför quizet imorgon. 

Dela