Månad: juli 2025

Fem en fredag vecka 28: Sommarutgåva

Publicerad den av Hannas krypin
  1. Vad älskar du med sommaren och vad tycker du är överskattat? Överskattat är helt klart det där att man ska hinna göra så mycket hela tiden. Det är okej att bara vara, att inte ha några planer och göra det som faller en in. Det jag älskar med sommaren är ljuset, de långa ljusa sommarkvällarna.
  2. Vad längtar du efter innan semestern och vad längtar du efter när den är slut? Att semestern ska börja och få ha lata och lediga dagar. När semestern är slut längtar jag efter nästa års semester. Men framförallt rutiner faktiskt.
  3. Vad gör dig lycklig en helt vanlig sommardag? Sol på nosen, solglitter i vattnet. Jordgubbar, en härlig grillmiddag.
  4. När känner du att du verkligen är ledig? När jag kan ta dagen som den kommer utan några som helst krav.
  5. Vad gör du i sommar? Vandrar med familjen, haft några dagar på Gotland. På måndag börjar jag jobba igen efter fyra veckors semester så då kommer det bli korta dagsutflykter.

Fem fredagsfrågor är Elisa upphovsmakare till. Nästa vecka blir det sommaruppehåll.

I Tinnerö

Publicerad den av Hannas krypin

Jag och Rickard kände starkt att vi behövde komma ut en stund och få lite frisk luft. Vi bestämde oss för att åka till Tinnerö eklandskap – ett vidsträckt naturområde som ligger i utkanten av stadskärnan. Där skapade vi vår egen lilla rundslinga utifrån de olika skyltarna som finns i området. Det blev ingen lång runda, runt tre kilometer kanske men det räckte så väl.

Tinnerö är ett stort eklandskap med rik biologisk mångfald. Här finns hundratals olika växt- och djurarter, och mer än 360 rödlistade arter har hittats i området. Kor och får betar i hagarna och hjälper till att hålla landskapet öppet, precis som det har gjort i generationer. De knotiga, gamla ekarna dominerar området.

I mitten av vår lilla tur så tog vi en fikastund mellan två hagmarker. I området finns det gott om bänkar och små platser där man kan slå sig ner, vila benen och bara njuta av tystnaden och doften av sommar.

På vissa delar av stigen gick vi under täta trädkronor som bildade ett naturligt tak ovanför oss. Det var nästan som att gå genom ett grönt valv, och jag tänkte att man lätt skulle kunna slå sig ner och sova under ett sådant träd – om det inte vore för all fårspillning just där vi var. Men själva träden gav en lugn och ombonad känsla, nästan som ett skyddande rum mitt i naturen.

Vid ett tillfälle såg jag en liten humla som låg stilla bland blommorna, kanske i färd med att vila från sitt surrande arbete. Det var ett fint ögonblick – stilla och påminnande om att även de minsta behöver en paus ibland.

Ute på fotbollsplan igen

Publicerad den av Hannas krypin

I kväll har jag varit ute och dömt fotboll, en träningsmatch i pojkar 14-15. Det var en fantastiskt fin gräsplan. Med dagens form föredrar jag att springa på konstgräs då jag känner mig som en tung och långsam klump. Den lilla speed jag tränat upp under vintern har nu försvunnit eftersom jag inte kunnat bibehålla. Det är så tröttsamt att hela tiden behöva börja om vad gäller min form. Vill bara få vara hel.

Skulle vi klara oss undan ovädret? Och jodå, det började regna först när jag skulle gå till bilen.

Bortsett från att jag känner mig tung så var det roligt att döma och spelarna var väldigt nöjda. Det är alltid kul att döma även om det känns tungt rent löpmässigt.

En dagens tack med fotbollskommentarer

Publicerad den av Hannas krypin

Dagens motion: Fyra kilometers promenad i skogen tillsammans med Rickard.

Gjort: Badat ödlorna, tittat på Mamma Mia, here we go again och en hel massa EM-fotboll.

Mat: Lagat fläskpannkaka till kvällsmat. Med massor av rårivna morötter till. Hur gott som helst ju!

Fundering: Ska jag äta snaskigheter ikväll när Sverige möter Polen?

EM:s sämsta beslut: Är den VAR-bedömda straffen som Tyskland fick med sig mot Danmark. Hur man ens motiverar att det ska vara straff förstår jag inte. Det var ju tyskan själv som gick in in den danska spelaren. Jag hade aldrig blåst den frisparken på mittplan.

Märkliga: Tysklands 2-1 mål. Att danskan nockar sin egen spelare är olyckligt. Att domaren inte ser det är ännu mer olyckligt. Det går inte att döma bort målet eftersom det inte är någon egentlig ojusthet. I samma match skadade sig också domaren och fick behandling väldigt länge. Lämna över till fjärdedomaren istället.

Lite om ditten och datten

Publicerad den av Hannas krypin
  • Idag är det tretton grader och regnet hänger i luften. Vilken högsommar vi har….. Det kommer väl bli högsommarvärme lagom till jag börjar jobba igen.
  • Jag drömmer så mycket konstigt så jag känner mig inte så utvilad. I natt drömde jag om klippor och stora vattenmassor. Häromdagen så drömde jag om en person som hade en apa som husdjur och om en annan person som glömde sin bebis. Var får jag allt i från egentligen.
  • När jag och Rickard kom hem från loppet igår så tittade vi på film tillsammans med S. Igår föll valet på The Truman show. Som snask åts det chips med dip och gurkstavar. Hur gott som helst, och trevligt.
  • Häromdagen så tog jag och Rickard en kort promenad. Precis när vi gick ut började det regna. Först var det lite mysigt att känna regnet mot kroppen men sen friskade det på rejält och blev bara kallt.
  • Medan jag skriver det här inlägget tittar jag med ett halvt öga på Spanien-Belgien. Det har väl inte hänt så där alldeles mycket. Det hände desto mer i matchen mellan Portugal och Italien. Ett rött kort, tyckte det var solklart om bollen har lämnat situationen när portugisiskan trycker dit tacklingen. Olyckligt också att italienskan slog huvudet i reklamskylten men det verkade ju gå bra.
  • Mer fotboll: Isländskan fick kritik för hennes ”maskande” vid inkasten. Jag fattar inte problemet. Hennes lag ligger under och hon tar ändå god tid på sig. Kanske inte det smartaste beslutet. Håller med BP om att hon är sjukt snygg.
  • En sak som stört mig i EM: måste tjejernas shorts vara så korta? Mina nya domarshorts är också i den där korta modellen. Kan ju knappats ha med rörlighet att göra för herrarna kan ju spela i sina lite längre shorts utan problem.

Racereport Västervik city run 2025

Publicerad den av Hannas krypin

Det satt långt inne men vi bestämde oss i sista stund för att åka ner och springa Västerviks stadslopp. Med vi menar jag, Rickard och Marcus. Barnen ville inte följa med. Vi lämnade ett regnigt hemma och kom till ett minst lika regnigt Västervik.  Jag hade shorts och en tunn långärmad tröja på mig. Note to self är att även om det är 17 grader och regn så går det alldeles utmärkt att bara ha ett linne på överkroppen.

Vi efteranmälde oss. Det som är så bra med det här loppet är att om man springer Byrundan får man 100 kronor rabatt på startavgiften. Det är taget! I väntan på barnloppet som är lite tradition att titta på så fotade jag och Marcus makro.

Kolla vilka närbilder min mobilkamera kan ta:

Eftersom min skada inte blev värre av loppet i fredags så tänkte jag att jag kan springa. Vila har ju inte hjälpt så jag tänker att jag kan göra det som jag inte får ondare av. Som att springa lopp. 😝🙈 Jag och Marcus sprang första tre tillsammans, sen tappade jag honom. Jag tog ”ta det lugnt” på lopp till en helt ny nivå. Men jag sprang hela vägen och dessa 6 kiloneter är det längsta jag sprungit under hela året. Förutom under matcherna men det räknas inte. Tror senaste sexan jag sprang var på detta lopp förra året….. Det är inte bra alls.

Söndagslistan vecka 27

Publicerad den av Hannas krypin

Vi måste förstås börja veckans söndagslista med gårdagens fotbollsmatcher. Blev helt förvirrad över att Nederländerna spelade i blått. De brukar alltid spela i orange så det tog ett tag innan jag kopplade. Wales stod emot bra men orkade såklart inte hela vägen. Vinsten 3-0 var ju given på något sätt.

Frankrike-England då som svenske domaren Tess dömde. Först måste jag kommentera spelet. Frankrike spelade verkligen bra och jag har dom som favoriter att gå långt. Jag hejar såklart på Sverige men Frankrike är min andra favorit. England som ska spela så bra briljerade inte igår. Det kändes lite som att England underskattade fransyskorna. Så Tess då, jag tycker väl inte att hon gjorde några utmärkande domarmissar förutom att hon kom i vägen två gånger vid skottögonblick. Bättre spelförståelse än så borde hon såklart ha. Jag hoppas på att hon får förtroende att döma fler matcher. Gillar för övrigt hennes fläta. Vad BP tyckte om gårdagens matcher kan du läsa HÄR.

Så till veckans söndagslista:

Känsla: Min kropp har äntligen fattat att jag inte behöver kliva upp tidigt på morgnarna. Sover sent till halv tio. Så skönt! Den obefintliga sommarvärmen tar verkligen ner sommarkänslan. Känns som att sommaren bara springer förbi utan att jag får känna att det är sommar.

Väder: Veckan började med riktig högsommarvärme men resten av veckan har bjudit på rätt kalla vindar.

Träning:

  • Måndag: Jag, Rickard och barnen gick Västanåleden, 7 kilometer.
  • Tisdag: Jag och Rickard gick runt 8 kilometer.
  • Onsdag: Fyra kilometers promenad medan Rickard sprang med några domare.
  • Torsdag: Vilodag7
  • Fredag: Sprang Byrundan fyra kilometer. En dryg kvart med stretch.
  • Lördag: En kort kvällspromenad. 30 minuter stretch.
  • Söndag: 17 kilometer cykling. 40 minuter stretch.

Mina positiva från veckan:

  • Min och Rickards dag ute i Falerum. Hur mysigt som helst.
  • Västanåleden med barnen var riktigt trevligt.
  • Kul att springa lopp även om jag inte är riktigt nöjd med mitt resultat.
  • Träffa svärmor igen. Vi ses inte så ofta.

Köp: Service av cykeln och så en bubblegumsrosa jumpsuit, den HÄR. Jag har bott i den där dressen. När jag körde stretch i trädgården och tillsammans med den vita kjolen när jag tog en promenad i stan i onsdags och så ihop med vitt linne när vi var hos Rickards mamma. Idag kombinerar jag den med en vit långärmad tröja med svarta ränder. Lite Pippi-style.

Hemska: Den översvämmade floden i Texas syns överallt i mitt flöde på Facebook. Så hemskt ju och jag lider verkligen med alla drabbade. Fruktansvärt hur livet bokstavligen förändras från en minut till en annan.

Konstiga: Det kan vara nog så svårt att hitta vänner. Ska man nu välja vänner utifrån om de har rätt bakgrund? Känns som ett omöjligt projekt.

Bilder från veckan:

En vägg, en kudde och mina block

Publicerad den av Hannas krypin

Idag sträckte jag ut kroppen i härliga fyrtio minuter. Känner mig så där härligt avslappnad nu. Det fick bli en video som jag ofta återkommer till och också skrivit om tidigare. Ibland känns trettio minuter för lite och en timme för långt. Då är det bra med dessa fyrtio minuter. Jag använde mig av väggen, bästa avslappningen, en av soffkuddarna och så blocken som underlättar i vissa positioner.

Välinvesterat

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har länge velat serva min cykel. Det är 24 växlar på min cykel, men alla har inte fungerat. Däcken på cykeln har dessutom varit helt nerslitna. I veckan var Rickard snäll och körde iväg min cykel för däckbyte, service och lagning av bromsarna. Det blev dyrt: nästan 2000 spänn men så välinvesterade pengar. Jag och Rickard gav oss ut på vår vanliga 17 kilometers runda och trots motvind i princip hela vägen cyklade vi tre minuter snabbare än förra gången. Bra pass!

Fotbollspladder och Fem en fredag vecka 27: Motsatser

Publicerad den av Hannas krypin

Efter loppet igår så efterstreamade vi Danmark/Sverige-matchen. Sverige tog sin första trepoängare men det var inte helt övertygande. Tror Sverige kommer behöva lyfta sig några hack i nästa match för att kunna gå långt. En potentiell straff till Danmarks fördel VAR-bedömdes men det slutade med frispark för Sverige istället. Tack för det sa jag för den handsen ska det blåsas straff för. Imponerades av den brasilianska domarens tempoväxlingar. Det var fart och inget annat. Så där så jag nästan blev grön av avund. Tycker för övrigt att Blackstenius har haft sin storhetstid.

Idag streamade vi Tyskland-Polen. Jag led med tyska Gwinn som fick kliva av på grund av en skada. Tyckte Polen stod upp bra men de orkade inte riktigt hela vägen. Blev besviken på Frappart som föll för en oerhört enkel ”frispark” till Polens målvakt. En frispark som hon lurade till sig.

Ikväll är det givet att sitta bänkad när Tess och Almira gör sin första match tillsammans i detta EM. De kommer döma matchen mellan Frankrike och England. Det kommer bli något att bita i tror jag.

Så Elisas fem en fredag fast på lördagen:

  1. Hur är ditt karriärjag annorlunda mot ditt hemmajag? Som person har jag väldigt lätt att prata med människor. Jag är öppen som person och berättar gärna om mig själv. I mitt karriärjag står jag på en bra teoretisk och praktisk grund som gör att jag kan göra ett bra jobb varje dag. Jag drar en stark gräns mellan mitt professionella jag och mitt privata jag.
  2. Hur är ditt morgonjag annorlunda mot ditt kvällsjag? Jag är mer morgonmänniska. Är väldigt kvällstrött och somnar lätt i soffan om jag inte pysslar med något samtidigt.
  3. Hur är din vardag annorlunda mot för din helg? Jag jobbar oregelbundet så ibland är vardag helg och helg vardag. Gränserna blir lite mer utsuddade.
  4. Hur är ditt vuxenjag annorlunda mot ditt tonårsjag? Jag har förhoppningsvis lärt mig att tänka lite mera först innan jag pratar. I övrigt är jag nog fortfarande ganska impulsiv och otålig.
  5. Hur är ditt socialajag annorlunda mellan vänner och okända? Det är nog ganska lika egentligen om jag känner mig bekväm. Vissa personer känner jag direkt att jag kan vara mig själv med och då blir det faktiskt ingen skillnad. En del personer som jag känner kan istället göra mig väldigt obekväm. När jag är obekväm kan jag prata och säga en massa konstiga saker. Så där så jag nästan skäms efteråt.