Nu tar jag helg då efter helgens jobb. Ledig morgondag kommer göra mig helt dagvill men det är jag van vid. Jag och Rickard var ute och tittade på fotboll ikväll. Först tänkte jag att jag drar otur med mig för varje gång jag tittar på just det här laget så släpper de in mål. Men underläget vändes till vinst så jag antar jag kan släppa den tanken. På planen bredvid var det en ny domare som dömde en niomanna-match. Tjejerna spelade tufft och bra tempo så kul att se. Tjejen som dömde var riktigt duktig med. Vid kvart i sju började det mörkna. Det kommer gå fort nu.
Min sammanfattning av veckan blir en kortis. Hur har du haft det?
Känsla: Den här veckan har jag varit väldigt trött trots att jag gått och lagt mig tidigt.
Väder: Det har varit så fint väder den här veckan. Det har inte alls känts som höst utan mer sensommar.
Köp: Det fick bli Claras Hemmets almanacka. Kunde inte låta bli längre.
Träning: Den här veckan har jag inte tagit ett endaste löpsteg. Jag har istället fokuserat på styrketräning. Vad gäller skadan så är det status quo. Det är jag såklart nöjd med även om jag önskar mest av allt att inte ha ont längre.
- Måndag: Vilodag
- Tisdag: Styrka och explosivitet, fyra varv. 30 minuter stretch.
- Onsdag: Fyra kilometers promenad i skogen, 30 minuter stretch och 35 minuter pilates.
- Torsdag: Vilodag
- Fredag: Styrka och explosivitet, tre varv.
- Lördag: Vila
- Söndag: Vila
Mina positiva från veckan: Det finns såklart många positiva grejer men som alltid när jag skriver mina positiva från veckan så här i efterhand så står det still.
- Det var så inspirerande att lyssna på överläkaren som berättade om kryobiopsier. Det är verkligen något särskilt att lyssna på personer som verkligen brinner för det dom gör.
- Tog en härlig skogspromenad i veckan.
- Känslan av att kroppen minns min pilatesträning. Önskan för kommande vecka är att utöka och få till två pilatespass.
- Bra fokus vad gäller träningen.
Bilder från veckan:
