Månad: januari 2026

Förväntningar på 2026

Publicerad den av Hannas krypin

Det finns inför 2026 ett tydligt och stort behov av förändring. Ekonomin är det största som påverkar vardagen för många, tryggheten behöver stärkas och det politiska klimatet borde bli både mer vuxet och lösningsorienterat istället för pajkastning. Något jag upplever är att vanliga människors behov alltför ofta hamnar i bakgrunden när konflikter och symbolfrågor tar över. Jag har några tankar kring vad jag önskar mig för 2026.

  • Ett bättre ekonomiskt klimat. Lönerna ökar inte i samma takt som allting blir dyrare. Jag önskar mig lägre elpriser och lägre matkostnader. Jag önskar mig mer stabilitet.
  • 2025 röstades det igenom en kritisk lag. Den skulle göra det lättare att göra ett juridiskt könsbyte. Jag hoppas att denna lag under 2026 rivs upp. Att en biologisk man byter juridiskt kön till kvinna och på grund av det flyttas till ett kvinnofängelse är ett av problemen. Det man identifierar sig som kan inte stå över biologi. Det ska heller inte stå över kvinnors rätt till trygghet och säkerhet. Kvinnors rätt måste väga tyngre än ideologiska principer.
  • Att det slutar daltas med brottslingar. Har man begått ett grovt våldsbrott så ska man också bestraffas utifrån det. Det borde inte letas efter förmildrande omständigheter, fokus ska ligga på upprättelse för brottsoffer.
  • Att politikerna börjar satsa pengar där det verkligen behövs: vård, skola, omsorg. Det är de sista posterna som det ska sparas på!
  • Appropå politikerna så önskar jag mig mindre sandlådenivå i diskussionerna. De senaste åren har det bara blivit mer och mer av det. Jag vill inte veta vad partiledarna gör fel, jag vill veta vad de tänker göra bättre. Ser inte fram mot valet i år. Vad ska jag egentligen rösta på?

En knasig måndag och länkar

Publicerad den av Hannas krypin

Alltså den här måndagen, den blev ju bra till slut. Men starten på dagen alltså:

  • Glömde min frukost hemma. Tänkte då gå till närmaste café för att köpa en macka men där var det stängt.
  • Tappade min nocco på golvet…
  • Får en släng av hjärnsläpp och glömmer bort att jag redan lämnat matlådan i kylskåpet.
  • River ner patienttavlan i samordningen på jobbet som jag dessutom får i huvudet. Fick lite ont men annars är jag okej.

Efter den där sista händelsen var det bra svårt att vara positiv. Vid morgonmötet spelades en Peter Jöback låt: guldet blir till sand (eller vad den nu heter) och humöret blev ännu sämre. Rimligt, nja kanske inte. Efter lunchen när jag kom på att jag hade med mig en julmust klarnade hjärnan och humöret blev bättre. Socker alltså, vilken grej ibland….

Så från klantigheter tänker jag istället tipsa om ett gäng inlägg i Social media support and share group.

Angelica är en bloggare som delar med sig mycket kring psykisk ohälsa. I hennes inlägg som hon delar med sig av så berättar hon om sitt 2025. HÄR kan du läsa hennes inlägg.

I Tittiluras blogg får man läsa om allt möjligt, Disneyklassiker exempelvis och hur berättelserna var från början innan Disney gjorde sin version av sagorna. I dagens inlägg kan du läsa om sagoväsen. HÄR finns det inlägget.

Madeleine berättade jag om förra veckan. I dagens inlägg får man läsa om hennes år och tankar kring sina sociala medier.

Jessica driver en vardagsblogg. Hon skriver om sin vardag och sitt liv. HÄR hittar du hennes blogg.

Söndagslistan vecka 1

Publicerad den av Hannas krypin

Det här blir dagens fjärde inlägg. Det är lite ovanligt för att vara jag, brukar väl på sin höjd bli två inlägg. Men dagens första inlägg är en tidsinställd historia så tre inlägg har jag fått till idag. Kul ju! Jag har stretchat trettio minuter och ligger nu i sängen. Imorgon är det dags för jobb igen att ha varit ledig tre dagar efter nattpasset. Torsdagen ser ju ledig ut men räknas inte som ledig eftersom jag då gick av mitt pass.

Känsla: Jag är glad. Tycker att 2026 börjat på ett väldigt fint sätt. Men lite konstigt också: första halvan av veckan var 2025 och nu är det ett helt nytt år.

Väder: Älskar att årets första vecka kommit med vinter. Men alla är nog inte lika glad över det som jag.

Veckans träning: Veckan började stabilt med att springa löptest som träning. Hua att springa 44 intervaller, varav hälften i motvind. Det är tre veckor kvar till löptest. Det jag inte har vid det här laget kommer jag inte hinna få så det enda jag kan fokusera på är att bibehålla och träna klokt så jag inte drar på mig några belastningsskador.

  • Måndag: Sprang löptestet som träning.
  • Tisdag: Vila
  • Onsdag: Tog en kort promenad med Rickard.
  • Torsdag: Joggade 6 kilometer på löpbandet
  • Fredag: Sprang 5*400 meter på löpbandet. Tog också en skogspromenad tillsammans med Rickard.
  • Lördag: Fyra kilometers powerwalk. Stretchade också 30 minuter*2.
  • Söndag: En kort snöig promenad. Körde även ett pass styrka och explosivitet och så blev det trettio minuter stretch innan jag kröp ner i sängen.

Veckans träningslåt:

Mina positiva från veckan:

  • Jag har fått till två tuffa löppass: både långa och korta intervaller.
  • Ätit massor med god mat!
  • haft en mysig eftermiddag tillsammans med min fina mamma.
  • Börjat med stretch igen. Hur lång tid tror du det dröjer innan jag återigen tar en paus?

Godaste: Middagen på nyårsafton och så dagens lunch: min asiatiska kycklinggryta.

Tankar kring mina sociala medier: I december började jag bli mer aktiv på instagram igen. Jag har fortsatt med det och det har gett resultat. Kanske inte i så många nya följare men sett till räckvidd. Det är inte så dumt att använda sig av andra kanaler med för att nå ut. Heter @hannafialotta på instagram.

Något oväntat jag läste: Att bada bastu kan jämföras med en lätt promenad sett till den effekt värmen har på blodcirkulationen i kroppen. På grund av den här notisen har jag också Kajs ”bara bada bastu” på hjärnan. Fast egentligen är det lite konstigt att det som är bra för hälsan inte ses som vedertagen kunskap förrän det bevisats med forskning.

Bilder från veckan:

Bambi på hal is, snötyngda träd och en gryta

Publicerad den av Hannas krypin

Jag var bara tvungen, tog mig ut i skogen för en härlig promenad. Byltade på mig min leodress utanpå det jag redan valt: vit långärmad tröja och rosa tights. Rosa såklart, vad annars liksom…

Det mest utmanande var inte att pulsa i snön i skogen utan snarare att ta sig dit. Det var snöröjt på cykelvägen men jag var som Bambi på hal is. Höll på att ramla flera gånger då det var så halt. Lyckades dock stå på benen och jag fick se ”mina” snötyngda granar. Var så glad och prillig där ute i skogen.

Under promenaden så funderade jag över dagens lunch. Landade till slut i att ta vägen förbi affären och köpa färska champinjoner, kokosmjölk, minimajs och bambuskott. Fick bli en Asien-inspirerad kycklinggryta. Men jag gjorde två klantiga grejer: brände mig på ångan när jag öppnade ugnsluckan och så skvätte jag kokosmjölk på spisen. Ibland undrar jag hur jag lyckas….. Men grytan blev god och jag har en matlåda redo till imorgon när det är dags för jobb igen.

Hoppa på tåget – favoritgodis

Publicerad den av Hannas krypin

Jag längtar ut i skogen. Under natten har det kommit dryga trettio centimeter nysnö. Så innan jag ens kan komma i närheten av en skog måste det plogas på cykelvägarna. Om jag inte vill ha ett riktigt bra träningspass vill säga. Det skulle jag i och för sig behöva.

Istället tänkte jag hoppa på veckans ord hos Åke. Hans tema ”hoppa på tåget” fortsätter även under 2026. Ordet för veckan är favoritgodis. Som du säkert vet är jag en riktig sockerråtta. Så länge jag inte börjar äta är det lugnt men får jag smak kan jag inte sluta äta. Godisskålen ovan rymmer alla mina favoriter: krokofanter, sura colanappar, fiskar med mera. Jag är ingen lakritstjej, det enda lakrits som jag gillar är de där hallon-lakritsdöskallarna. Ibland på sommaren kan jag till och med tänka mig saltlakritsglass. Om det är blandat med hallon vill säga. Jag är ingen chipstjej på det sättet att jag blir sugen på chips men jag tycker det är gott. På nyårsafton testade jag en smak med havssalt och smör. Det blev en ny favorit. Så god ju!

Tro inte på allt du tänker…..

Publicerad den av Hannas krypin

I början av året började jag på det här inlägget. Jag skrev en inledning, men kom aldrig längre. Inte här på bloggen i alla fall. Nu delar jag det jag skrev då, som ett citat, tillsammans med en bild som känns väldigt passande.

Jag i ett nötskal:

Den här bilden är så träffande. Det är precis så jag fungerar ibland – jag börjar grubbla och lyckas på det sättet skapa problem som egentligen inte finns.

Mitt ledord för 2025 blir därför att faktiskt inte tro på allt jag tänker. Att låta tankarna komma, såklart, men att inte haka fast vid dem som inte gynnar mig.

Så hur har det gått då under 2025? Har jag blivit bättre på att inte skapa problem som faktiskt inte finns annat än i mitt huvud? Som du vet har jag konsekvent jobbat med mig själv under året. Försökt att styra mina tankar mot mer snälla tankar. Att inte låta det negativa ta överhanden. Kanske har du hört uttrycket att ”snälltolka”. Det handlar om att inte reagera så hårt på saker, att välja det positiva och inte automatiskt tänka att den andre menar något illa. Även om det inte är helt självklart från början. Välja att ge utrymme för eventuella missförstånd, slarv och trötthet.

Ett konkret exempel: Agda upplever att Hugo var kort mot henne. En snälltolkning hade då varit att tänka: ”Han är säkert trött och sliten. Han menade nog inte som det lät”. En annan tolkning hade kunnat vara ”Han är ointresserad, eller så har han något emot mig.” Det andra alternativet är en klassisk Hanna och det är det jag jobbat hela året med att inte tänka. Människor har sina egna personliga problem, allt kretsar inte kring mig. Logiskt eller hur! Men så svårt i praktiken. Jag kommer fortsätta att jobba med mig själv under 2026.

Kvällstid är bloggtid

Publicerad den av Hannas krypin

Kvällstid är bloggtid! Jag har haft en riktigt härlig lördag. Tog mig ut på en snöig powerwalk på förmiddagen. ”Bara” dryga fyra kilometer men i snön kändes det allt i benen. Men jag konstaterade att trots minusgrader och snö så var det inte fint vintrigt. Saknar de snöiga träden. Idag fick jag känslan av töväder då det var så grått. När jag kom in stretchade jag en halvtimme och det behövdes verkligen.

Efter stretchen slängde jag in klyftpotatis i ugnen och nuggets. Medan maten gottade till sig städade jag eftersom mamma skulle komma hit en sväng. Jag skrev också på ett inlägg med förväntningar på 2026. Under promenaden hade jag tid att fundera på allt möjligt kring läget i Sverige och vad jag önskar. Men det kommer i ett helt annat inlägg.

Det var inte plogat så mamma ville bli hämtad vid tåget. Jag såg ut som en smällkaramell i min rosa jacka och blåmönstrade tights. Åh vad bra, Agda är inte så översnöad tänkte jag men den del av bilen som jag fotade var den bra sidan, haha.

Det började snöa så vackert, tänkte jag skulle ta en promenad i snöfallet men lagom till mamma åkt hem slutade det snöa. Får vara glad att jag fick till dessa snöiga bilder.

Till kvällsmat blev det enkelt: olympiabröd med smör, ost och gurka. Fancy namn eller hur men det är bara lite finare frallor. Jag var klantig och råkade välta omkull ett värmeljus så det blev stearin på gurkan. Bara på plasten som tur var så den gick att rädda.

En sista fundering: vill verkligen ha kvar min ljuskotte och pepparkakshus. Känns ju synd att förvisa prydnaderna till förrådet i ett helt år. Kotten skulle faktiskt passa bra till min ekorre i betong som jag fått av en av kusinerna. Innan jag kröp ner i sängen stretchade jag en halvtimme till. Hur skönt som helst! Nu ska jag besöka blogglandia en stund innan jag stänger av datorn. Har du haft en fin lördag?

En långpanna lasagne, skogspromenad och löpning

Publicerad den av Hannas krypin

Det är lördag, tredje januari. Ute snöar det, det snöar lite lugnare nu, när jag klev upp så vräkte snön ner. Jag är glad för snön, ska det vara vinter så ska det ju vara riktig vinter, annars får det vara. Mina ungdomar (barnen alltså) tycker att det är för sent för snö nu. Den skulle ha kommit i december.

Igår gjorde jag en långpanna lasagne till lunch. Först när Rickard bad om det sa jag nä, men det passade ju bra att göra den och så fick den gotta till sig i ugnen medan jag tränade.

Gissa om det känns i kroppen idag. Jag är verkligen inte van vid att köra tuffa löppass längre och den här veckan har det blivit två. Som du vet så sprang jag ju löptestet som träning i måndags och igår sprang jag 5*400 meter. Inte nog med det så drog jag med Rickard ut på en promenad i skogen. Så idag har jag ont i mina höfter. Det har jag inte haft sedan jag började stretcha. Slarvat den här veckan (igen…!!!) och det kan jag uppenbarligen inte göra. Tänk att det ska vara så svårt att göra det som jag vet är bra för mig…

Fem en fredag v 1: 2026

Publicerad den av Hannas krypin

Äntligen har jag fått sova bra. Känns som det var alldeles för länge sedan. Både jag och Rickard var trötta efter nattpassen så innan nio igår kväll gick vi och la oss. Jag trodde att jag skulle vakna klarvaken vid fem men sov faktiskt ända till halv åtta. Så skönt, det behövdes verkligen. Jag har suttit och svarat på kommentarer. Det borde vara ett mål för året: svara och godkänna kommentarer allteftersom de kommer in istället för att spara så jag har dryga femtio kommentarer att godkänna…. Hur jag tänker med mina sociala medier för 2026 kommer komma i ett eget inlägg i dagarna. Vill precis som Madeleine satsa lite mer. Inte satsa a la bli influencer men skulle vara kul att utöka min läsarskara och utveckla bloggen. Uppenbarligen skriver jag inte bara för mig själv, hehe. Men mer om det i ett annat inlägg.

Elisa fortsätter med sitt fredagstema fem en fredag. Passande för ett nytt år är tankar kring omstart och nystart. Sen kan man alltid göra en nystart, behövs inte nytt år för det.

  1. Vad i ditt liv känns redo för en omstart just nu? Träningen, känns som jag har motivationen som krävs.
  2. Vad behöver du mer av under årets första månader? Mer stretch så jag håller mig skadefri.
  3. Vad vill du börja om med, utan att göra det till ett löfte? Jag vill börja om med min stretch. Jag sätter inte upp löften för mig själv. Jag menar, jag kan ju knappt hålla i veckomål som jag sätter upp för mig själv. Men just det kanske skulle vara ett nyårslöfte, att bli bättre på att hålla mig till plan och göra det som jag vet att jag mår bra av.
  4. Vad hoppas du ha lärt dig när nästa nyår närmar sig? Att vara mer snäll mot mig själv.
  5. Vad vill du påminna dig själv om när vardagen tar över igen? Att det finns tid för att göra det jag brinner för.

Ett ytligt 2025

Publicerad den av Hannas krypin

Som gammal ”modebloggare” måste jag såklart också skriva ett inlägg med årets outfits och mina favoriter. Jag skulle beskriva min stil som lite mer romantisk då jag gillar blommigt, virkat och spets.

Årets outfits som inte är träningsoutfits. Jag har flera plagg som följer med från år till år. Min pippitröja, min röda glittriga kofta, min rosa blus med knyt vid halsen.

Utefavoriter som lär följa med under 2026: Jag har verkligen bott i min rosa jacka. Den där virkade mössan är också en storfavorit. Den har jag haft sedan 2007 och lär följa med tills den går sönder.

Sommarens favoriter: Jag har ett gäng favoriter som återkommer varje år: mitt blåa linne, min gröna prickiga klänning. Den där blommiga, gula klänningen från HM är också en återkommande favorit. Sen såklart alltid vitt, spets och virkat. Det är så jag!

Årets nya favoriter: Behöver jag säga att min leodress från Stronger kvalar in här? Den var precis som allt annat från Stronger dyr i inköp men sett till hur mycket jag redan använt den blir priset per användning inte så högt. En annan nyfavorit är min vita tröja från Nike som jag fick i födelsedagspresent.

Årets ”mesta” outfits: Mest går jag i träningskläder. Gillar det bekväma och eftersom jag har arbetskläder på jobbet ser jag inte riktigt anledning till att piffa till mig mer än när jag verkligen behöver.

Mest använda färg: Rosa, helt klart rosa. Känns som att jag mer eller mindre alltid har något rosa på mig.

Mest använda plagg: Mina rosa mönstrade tights från Stronger.

Mest använda ytterplagg: Som jag skrivit ovan, min rosa fluffiga jacka.

Det här tar jag med mig in i 2026: Att det är okej att leva i träningskläder när det är det som passar vardagen. Att mina favoriter får fortsätta hänga med. Och att rosa, romantiskt och bekvämt faktiskt är min stil, oavsett vilken årstid det är.