Söndagslistan vecka 3

Känsla: Jag har varit på lite dåligt humör under veckan utan någon särskild anledning. Så dumt för jag har haft en bra vecka. Kanske beror på träningen i och för sig. Hur segt, tungt och jobbig som den känns är det ju inte konstigt att det påverkar.
Vöder: Gråvädret fortsätter. Usch vad trist det är!
Mina positiva från veckan:

  • Trevligt årsmöte med domarklubben.
  • Det var roligt att få träffa mina skolkamrater och lärarna igen. Så intressant att få ta det av allas erfarenheter.
  • Trevlig kväll tillsammans med domarklubben
  • Att jag får till mina löppass fast det är gruvligt tungt att springa.

Veckans träning: Det har varit en tuff träningsvecka mentalt. Känns inte som att det händer något och jag får slita under varje pass. Jag vet ju att det blir så i perioder och att det förr eller senare vänder men det är ändå riktigt jobbigt. Min omstart med pilates gick sådär, tio minuter har det blivit iallafall. Och jag har trots min dåliga känsla fått till tre löppass. Det är mycket bättre än ingenting alls.

Veckans instastories:

Besvikelse: Jag brukar tycka att Läkaruppropet är bra och delar mycket tänkvärt men den här slutsatsen är bara konstig. Om man vill bli av med epitet foliehatt och konspirationsteoretiker kanske man ska hålla såna tankar för sig själv. Iallafall tills man har belägg för påståendet…..

Veckans bilder:

Sött och salt

Det var dags för årsmöte med domarklubben ikväll. Vi var på Don Luigi här i stan, en italiensk relativt nyöppnad restaurang. Det var en trevlig kväll med god mat och trevligt sällskap.

Min outfit idag blev en blandning av sött och sportigt. Ida tyckte att min klänning ser ut som ett nattlinne. Det tyckte inte jag och knallade glatt iväg på årsmöte med domarklubben. Klänningen är från när jag var gravid med Ida. Bjuder också på en selfie med mig och Rickard.

Det konstigaste idag var att jag såg en mamma med sitt lilla barn. Barnet hade munskydd på sig men inte mamman. Fanns kanske någon logisk anledning till det även om det inte var min första tanke. Kändes mest konstigt faktiskt.

Ingen bra känsla

Jag tycker inte att det är roligt att springa just nu. Varje löppass är bara slitsam och jag får ingen bra känsla. Den form jag än gång hade känns helt ouppnåelig. Men för att komma med något positivt så tror jag att det skulle räcka med ett löppass med lite flow för att känna att jag inte tappat precis allt. Få tillbaka lite glädje i löpningen som just nu bara känns som ett jobbigt måste. Försöker att peppa mig själv och tänka att jag inte tränar för löptestet utan för att må bra men den här tiden på året gör sig alltid löptestet påmint. Känslan av stress och press kommer som en faktura på posten. Högst ovälkommet.

Men som alltid biter jag ihop. Endera dagen vänder det och jag kommer känna mig positiv och full av pepp igen. Nu i januari har jag iallafall fått till minst två löppass i veckan och det är bättre än i december då det inte blev många pass alls. Kanske är därför som det känns så väldans jobbigt med.

Ledaren som alla vill följa

Godmorgon!

Jag har suttit en stund och läst ett par arbeten kring närståendes och patienters upplevelse av intensivvård. Tar en liten paus för att skriva några rader.

Till min konto här på WordPress har jag knutit Jetpack och varje dag kommer det upp en fråga som man kan skriva ner sina tankar kring. Idag var frågan ⤵️⤵️

Hur ska en bra ledare vara?

En bra ledare ser alla människor värnar de svaga och har en bra etisk och moralisk kompass. En bra ledare bidrar inte till splittring och ett vi mot dom-samhälle. Jag tänker också att en bra ledare vågar ta ett steg tillbaka och erkänna när något blivit fel. Vågar ta sitt ansvar och stå för konsekvenserna av ett beslut.

Under pandemin såg jag många exempel på dåliga ledare. Ledare som hotade sin befolkning på olika sätt, hotade med böter och med uppsägning. Jag såg ledare som begränsade människors frihet. Låt oss aldrig glömma och låt där aldrig upprepas. Vi är alla fria människor och har rätt att fatta egna medicinska beslut kring vilka läkemedel vi vill stoppa i våra kroppar.

Fem en fredag vecka 3: Skrivna ord

Det är fredag och i morse snöade det. Tyvärr inget som ligger kvar nu. Helgen kommer bjuda på årsmöte och firande för Alexander i efterskott med min familj. Mitt i allt ska jag också få in några minuters plugg här och där. Jag har fått en idé till min etikuppgift så jag ska söka lite material kring det.

  1. Vem skrev du senast ett brev till? Min chef i form av ett e-mail. Ett vanligt brev med snigelpost har jag inte skrivit på flera år.
  2. När skrev du senast under ett kontrakt? När jag skrev under mitt anställningsavtal på mitt nuvarande jobb.
  3. Har du någonsin skrivit dagbok? Ja, jag har ett gäng dagböcker från när jag var barn/ungdom och sen har jag ju bloggen som är en sorts dagbok.
  4. Har du en läslig handstil? Ja, det har jag.
  5. Vad brukar du oftast skriva på din inköpslista? Jag skriver inga inköpslistor, vi köper alltid samma saker.

Frågorna är från Elisas fem en fredag. 🙂

Jag ville inte men jag gjorde det ändå

Det var en riktigt bra dag i skolan, intressanta föreläsningar och terminens uppgifter känns inte alltför avancerade. Jag har en bra känsla, får se om jag tycker det framöver med…. Det är bara en uppgift som jag hade önskat att jag slipper, en uppgift som handlar om strålskydd men det är bara att beta sig igenom den. Känns som en bra uppgift att börja med så jag får den gjord och sedan kan släppa den.

Igår tog jag vilodag, var så trött när jag kom hem så därför visste jag att jag behövde springa något idag istället. Bestämde mig redan i bilen på vägen hem att jag inte skulle mellanlanda i soffan. Ärligt talat så tror jag att jag inte kommit upp från soffan om jag gjort tvärtom. Så jag ställde mig på löpbandet och betade av ett gäng tunga intervaller. Jag visste att det skulle bli otroligt slitsamt eftersom uppvärmningen var apjobbig och kroppen kändes som en trög klump. Men nu så är det gjort. Stolt över att jag gjorde det ändå fast jag inte ville.

Vi ska äta pannkakor till kvällsmat, medan jag skrivit på det här inlägget har Rickard fixat käket. Jag vill ha glass till pannkakorna. Hade inte det varit smarrigt så säg. 🙂 Imorgon ska vi börja skoldagen med att gå igenom basgruppsfrågorna så behöver nog kika lite på mina anteckningar efter maten. Från en heldag i skolan och sedan mer skola när jag kommer hem. Ja, så är det att vara student.

”Blue monday”

Jag läste att det är årets deppigaste dag idag. Men jag känner mig inte extra deppad för det. Känner mig tvärtom väldigt glad. Kom precis hem från första dagen i skolan på termin 2. Vi har pratat etik, cirkulation och avancerad respiration. Med avancerad respiration avses respiratorer och lite mer kring hur det funkar. Men också vad som är viktigt att tänka på när man söver patienter. Under etik-delen fick jag några tankeväckande tankar. Vi får se om jag delar framöver. Eller jag kommer dela, behöver bara marinera dom en aning, ”förfina” mitt resonemang.

Dagens outfit blev min gamla tröja från när jag var gravid med Ida, en ”pippitröja” från Jumperfabriken. Finns de ens kvar? Måste googla, ja det gör det men hjälp vilka priser. Fast jag köpte tröjan på bilden för nästan tusen spänn. Det var helt klart värt det med tanke på att det inte syns att jag haft den så länge.

När jag gick till bilen förut konstaterade jag att det var perfekt cykelväder. Om det är lika vindstilla imorgon blir det nog att cykla till skolan. Det vore ju toppen att komma igång med cyklingen igen. Eller vad tycker du? Imorgon ska vi även få veta terminens inlämningsuppgifter. Ser faktiskt fram mot att få något konkret att bita i förutom basgruppsfrågorna. 17 maj är det tenta igen, tänker att det är långt dit men vis av erfarenhet vet jag att det kommer gå fort och vips är det dags att skriva igen,

Ett foto i timmen- EFIT

Godmorgon! Idag tänkte jag att du ska få följa med mig genom gårdagen i bilder. Jag själv tycker att det är roligt att läsa den typen av inlägg så hoppas du gillar det med. Dagens planer är att vara i skolan hela dagen. Vi ska starta den här terminen med 4 timmars etikföreläsning sedan gå in på avancerad ventilation. Det blir en bra första dag!

07:00 Mitt hörn i soffan. Här sitter jag nu redo för att ta tag i mina studier. Jag har ett organiserat kaos omkring mig när jag pluggar.
8:00 Under den här timmen har jag ätit frukost och grottat ner mig i kroppens reaktioner vid sepsis.
9:00 Bloggpaus, skrev några rader på min söndagslista och publicerade det med. Det är det inlägg som oftast tar mest tid. Tog även en sväng i blogglandia innan jag fortsatte med mina studier.
10:00 Tar en nocco innan det är dags att återgå till studierna. Har även lyssnat lite på Ida när hon berättar om sina ”kwamis” och Miraculous.
11:00 Solen sken in så vackert och det var ju synd att stänga ute solen. Men jag såg ingenting i min bok så jag var tvungen.
12:00 Den ständiga frågan är vad vi ska äta till lunch. Till slut tog jag fram pommes och så fick det bli hamburgare till det. Nästa fundering var om jag ska träna före maten eller efter. Skjuta upp eller få det gjort, det är frågan.
13:00 Bestämde mig för att få det gjort så jag sprang fem jobbiga kilometer. Löpbandet går bara i uppförsbacke så det blir jobbiga träningspass. Men det är ju då det ger det där lilla extra peppar jag mig själv med.
14:00 Barnen spelar UNO och därefter åt vi lunch.
15:00 Mycket plugg idag. Känner mig stolt över min disciplin. Jag kan när jag vill.
16:00 Selfietime 🤗🤪 och fokus på plugg. 😎
17:00 Eftersom jag varit så duktig med studierna hela dagen tog jag en rejäl bloggpaus. Tog en bild på ett inlägg jag läste hos Madeleine.
18-20:00 Jag kan ha ”råkat” fastna i en rolig komediserie: dog with a blog. Hur kul som helst.
21:OO Har roat mig med att städa båda badrummen och bokhyllan i sovrummet. Det tog en timme att få ordning på det hela.Boken med trasig rygg är Hunger games. Så bra ju!

22:00 Jag tog också tag i och städade min garderob. Jag borde nästan ha som princip att jag inte får använda något av mina träningstights förrän jag haft alla en gång. Hittade en massa godbitar som jag glömt bort nu när jag bara använder mina nya tights. Med andra ord skulle jag också kunna ge bort tights utan att sakna dom det minsta….. Med dessa två bilder avslutar jag gårdagens EFIT. Hoppas att du gillar att få ha hängt med mig så här under dagen.

Söndagslistan vecka 2

Godmorgon! Jag vaknade av mig själv strax innan sju och jag känner mig riktigt pigg idag. Bäst att smida medan järnet är varmt tänkte jag så jag satte mig direkt för att plugga. Har gått igenom nästan hela kapitlet kring infektion nu men det tar tid när jag antecknar samtidigt. Ute ser jag en blå himmel, hur härligt är inte det. Nog om det. Det blir en kort söndagslista den här veckan.

Känsla: Jag har varit så trött eftersom det varit svårt att komma ner i varv. Men annars har jag haft en bra vecka och jag har mått bra.
Väder: Det har varit en riktigt grå och regnig vecka. Någon minut här och där har jag anat solen.

Bilder fån veckan:

Mina positiva från veckan.

  • fick ett sådant fint omdöme av en av tjejerna på IVA. Det värmde mitt hjärta.
  • mysigt att fira Alexanders födelsedag i onsdags.
  • bra träningsvecka men det har varit tuffa pass.

Träning: Det har varit en bra träningvecka. Jag har fått till tre pass löpning och två lite längre pass pilates (om jag nu inte räknat helt fel.) Jag har även fortsatt med min pilatesvarjedag-utmaning. Med fail på en dag men äsch, jag hänger inte läpp för det.

Veckans mest lästa inlägg:

En klapp på axeln

Alexander 16 år

En sammanfattning av gårdagen

Veckans instastories:

45 minuter pilates och hittade fokus till slut

Jag tog tag i mig själv till slut med mina studier. Så jag har läst det sista kring basgruppsuppgiften kring njuren. Tog tag i nästa fråga med som handlar om sepsis. Har varit inne och nosat på det området tidigare men har ett helt kapitel kring sepsis och infektion som jag helt missat. Eller kanske två om man räknar med kapitlet i intensivvårdsboken. Det blir morgondagens projekt.

Ikväll tränade jag 45 minuter pilates, det var ett sånt där bra pass med fokus på armar. Jobbiga armhävningar och arabesquer. Ville bara strunta i det men det är ju den typ av övningar mina armar behöver.