Månad: maj 2018

Ett majsbröd

Publicerad den av Hannas krypin
Jag älskar mackor. Särskilt nybakade med smör och ost på! Jag letar alltid efter nya recept och idag när jag var på Maxi köpte jag majsmjöl. Med hjälp av google hittade jag ett recept på majsbröd som jag kände direkt att jag skulle testa. Det är enkelt att baka. Går på ett kick att slänga ihop ingredienserna och sedan tar det inte många minuter i ugnen. Mitt bröd ser inte ut som i ursprungsreceptet, men vem bryr sig. Gott var det. Här kommer receptet som jag hittade HÄR.
2 dl majsmjöl
2 dl rismjöl eller glutenfri mjölmix
2 tsk psylliumhusk
2 tsk bakpulver
3/4 tsk salt
2 dl filmjölk
3/4 dl rapsolja
2 ägg
Smör och majsmjöl till formen
Blanda ihop ingredienserna i den ordning de står i receptet. Smöra och mjöla sedan formen, ca 18 centimeter i diameter och häll sedan smeten i formen. Grädda i mitten av ugnen i 200 grader i ca 25 minuter. Ät och njut!
 

Det blir tomater och smultron

Publicerad den av Hannas krypin
På förmiddagen storhandlade jag och Rickard och jag passade även på att köpa tomater och smultronplantor. Det blev en sort som heter busktomater. Innan jag kunde börja plantera fick jag börja med att koka upp litervis med vatten. I min pallkrage var det myrinvasion av både svartmyror och gula myror. Sista laddningen blandade jag även i kanel och bakpulver. Två saker som jag vet att myror inte tycker om. Förhoppningsvis flyttar det inte in mer myror just där.
Medan rabatten svalnade så rensade jag jordgubbslandet och klippte kanterna rena från gräs.
Maskrosorna trivs bra… Jag kanske är knäpp men i gräsmattan gör det mig inget att det finns maskrosor men jag vill inte ha dem i rabatterna.
Rensat jordbubbsland
Den ena tomatplantan började sloka innan jag fick ner den i jorden men jag hoppas att den tar sig.
I år är mina jordgubbsplantor rejäla och det är så många blommor. Jag håller alla tummar och tår att det blir mycket jordgubbar. Nu sitter jag här under parasollet och har precis ätit en härlig lunch. Perfekt ugnstekt lax med kokt potatis, melon och så smör och salt på potatisen. Längtar till jag kan äta färskpotatis. Det är inte långt kvar.
 
 

Med fötterna i rabatten

Publicerad den av Hannas krypin
Är det bara för mig bloggen strular? Jag får uppdatera sidan för att kunna logga in, bilduppladdningen är helt hopplös. Hade egentligen några bilder till som jag vill ha med i inlägget. Det har varit problem för mig några dagar nu och jag börjar tröttna på strulet. Jag vill bara att det ska fungera!
Ser du vad fin och tät min pion är? Jag längtar tills knopparna slår ut. Det kommer bli så fint och idag har jag röjt och grävt i rabatterna. Nu har jag bara jordgubbslandet kvar att rensa och imorgon ska jag köpa tomatplantor till min pallkrage. Jag skulle vilja ha en till pallkrage där jag kan sätta smultronplantor och färska kryddor. Jag har mängder med myror i framförallt en av rabatterna och jag läste att myror inte gillar mynta så funderar på att sätta några plantor i rabatten. Det är värt ett försök.
Undrar vad grannarna tänkte när jag satt med fötterna i rabatten och rensade ogräs… Inte för att det egentligen spelar någon roll. Det var skönt att sträcka ut lite samtidigt som jag rev upp gräs och klippte bort fjolårets blomstänglar.
 När allt var färdigt sjönk jag ner i soffan en stund. Idag har det varit kallare vindar. Det kändes inte när jag jobbade i rabatterna (har du tänkt på hur många gånger jag använt ordet rabatter i det här inlägget?) men desto mer när jag satte mig. Jag har vant mig snabbt vid värmen och njuter. Hoppas att det blir varnt och härligt imorgon när jag har veckans enda lediga dag.

Drömmer mig bort

Publicerad den av Hannas krypin
Vad mörkt det ser ut, kameran luras. Kanske att jag kunnat ljusa upp bilden men, men. Det där med redigering är inte min starka sida. Jag har verkligen tagit tillvara på solen idag. Jag var hemma vid halv två och sen dess har jag varit ute i trädgården. Jag gick in när det var dags att laga kvällsmat. Den intogs utomhus. Jag önskar mig en altan så att jag kan ha kvar kuddar och så vidare utan att behöva lägga ner dem i lådorna varje kväll. Kunna ha mysiga plädar framme och härliga kuddar. Min önskelista för trädgården är sisådär två kilometer lång. 
Jag har funderat så länge över min rabatt, om jag ska ha en till pion men tankarna börjar gå i banorna om en syrenbuske. Grannarna har en buske och det doftar så gott! Eller så flyttar jag min stäppsalvia som spritt sig till en annan rabatt. Ja du ser, fru velmaja.

I min utestudio

Publicerad den av Hannas krypin
Alltså jag blir bara mer och mer kär i denna fantastiska träningsform. Pilates alltså, så glad att jag testade för några år sedan och sedan hållt kvar intresset! Jag älskar känslan som pilates ger mig! Idag trotsade jag värmen och tog ut min pilatesmatta för att kunna träna under parasollet i trädgården. Jag trodde att det skulle bli hemskt med tanke på att jag kan tycka att det är jobbigt bara att sitta i solen men inte då. Känslan i kroppen blev helt annorlunda och jag som annars känner mig stel kände mig istället ganska rörlig. Mer pilates i värme då med andra ord. Det blev fyrtiofem härliga minuter för kroppen.
Jag har planer för sommaren men mer om dessa kommer framöver när jag har mer detaljer klart för mig. Det rymmer pilates, utomhus och klasser. Mer tänker jag inte säga just nu. Hehe, vilken cliffhanger va?
 
 

Två härliga dagar

Publicerad den av Hannas krypin
Godmorgon! Återigen har jag vaknat långt innan klockan ringde. Den här våren har jag tagit morgonpigg till nya nivåer. Jag har tagit ett kort extrapass på en av de andra våningarna, börjar halv åtta och slutar ett. Det är ett alldeles lagom långt pass. Jag ligger här i sängen och dividerar med mig själv. Pilates eller promenad, hinner nog egentligen både och. Men det är ju väldigt skönt att ligga här i sängen…. 
I förrgår drog vi fram grillen. Jag älskar att sitta på kuddlådan och njuta av att se barnen leka medan maten grillas.
Filosoferar lite.
Hemgjord klyftpotatis, baconinlindad sparris och fläskytterfilé. Mums! Till maten gjordes det också bearnaisesås. Jag undviker dock mjölkprodukter och ihop med melonerna behövs det ingen sås till maten.
Flätade Idas hår efter duschen. Det är så sällan hon låter mig göra det så jag passar på. 🙂 Ida har verkligen fått långt hår och jag är så avis på längden. Och hennes korkskruvar.
Jag var på Östgötaporten igår och tränade pilates. Det känns alltid udda att vattna konstgräsplaner men det måste göras. När det är varmt blir planen som en enda värmeabsorberande matta. Utan att be om det av Linne fick jag det jag ville ha: mycket stretch och lösgörande arbete för mina stackars ben. Det var så härligt.
Jag, Alexander och Ida gick till skolan och lekte en stund. Det var verkligen galet varmt så jag drogs till skuggan. Invigde mina nya byxor som inte var som jag tänkt mig men de får stanna ändå då de är så sköna.
I farten-bild, då blir det suddigt.
Vem kan hänga längst? Problemet är inte styrkan utan man får ju så ont i händerna.
Två härliga dagar och vi får se vad den här dagen har för spännande att erbjuda. Snart ska jag sätta mig och äta frukost. Pilates blir det efter jobbet, på uteplatsen i värmen. Så får det bli, det här inlägget har tagit alldeles för lång tid att skriva…. Önskar dig en riktigt härlig dag.

Mer än ett lypsyl

Publicerad den av Hannas krypin
Inlägget är ett samarbete med min webshop Hannas hälsohörna
Aloe lips är det bästa lypsylet jag testat. Jag har ett i mina väskor, i jackfickor och i bilen. Problemet med många lypsyl är att det torkar ut läpparna men inte det här. Det återfuktar och sedan håller sig läpparna mjuka och gosiga. Jag har använt lypsylet  till mina torra händer när jag inte haft något annat och när jag fick ett getingstick för ett par år sedan använde jag lypsylet för att lugna huden. Ett allt-i-allo-lypsyl med andra ord. Så här står det om produkten i webshopen:
”Torra, fnasiga och nariga läppar uppstår ofta i torrt och kallt väder eller om läpparna blir utsatt för mycket vind eller sol. Att slicka sig om läpparna gör ofta att de blir ännu torrare eftersom vårt saliv innehåller enzymer som absorberar fukt. Aloe lips består av aloe vera, jojobaolja och bivax som gör läpparna mjuka, lena och skyddar mot väder och vind. Aloe vera och jojobaolja bidrar med hudvårdande och mjukgörande egenskaper och bivaxet hjälper till att skydda huden i alla väder.” HÄR <<LÄNK hittar du lypsylet.

På betongben

Publicerad den av Hannas krypin
Jag fick så ont i magen så det satt långt inne i att ge mig ut i skogen. Men till slut gav jag mig ut och idag var det segt från redan från första löpsteget. Jag kände direkt att jag inte är riktigt återhämtad efter helgens tre roliga matcher. Efter ett par kilometer valde jag att avbryta och promenera istället. Benen kändes som betong och det fanns inget klipp i steget alls. Men jag är säker på att det inte berodde på värmen då den inte bekom mig alls.
Under promenaden passade jag på att fota den vackra naturen. Det var verkligen helt fantastisk ute och jag njöt även om passet verkligen inte blev som jag tänkt mig.
Jag har en ny plan för veckan: mycket pilates, stretch och raska promenader och satsa på återhämtande träning och inte så mycket styrka och kondition. Följer jag det här så kommer jag ha pigga ben igen lagom till nästa match. Har du tränat något idag?
 

Laddar för att springa

Publicerad den av Hannas krypin
Hejsan! Sommarvärmen fortsätter och jag sitter här vid köksbordet och laddar för att ge mig ut och springa några kilometer. Jag måste verkligen vänja mig vid att springa när det är varmt. Något som är en utmaning eftersom att jag tyckte det var för varmt att sitta ute i solen på förmiddagsfikat med jobbet. Jag har druckit hela dagen och nu väntar jag på att mina bluetoothhörlurar ska laddas klart..
En skuggig bild under ett vackert träd. Idag har jag min härliga hatt på mig och Ida var så gullig och sa ”mamma, jag tycker din hatt är söt”.
 
 

Bilder från min söndag

Publicerad den av Hannas krypin
Åh, vilken härlig somrig dag! Det har varit så underbart! Här kommer ett gäng bilder från min härliga dag.
Mina rabarber blommar. Men jag har läst att blommorna tar för mycket energi av själva plantan så jag tog bort blommorna. I år växer de mer än någonsin så jag är jätteglad då jag längtat efter en riktigt stor ”rabarberbuske”.
Ödlorna fick komma ut och sola. Maja är lite svart under hakan och det beror på att hon var lite stressad när jag hämtade henne. Efter en stund i mitt knä så lugnade hon ner sig. Om du funderar över varför hennes ben är så ljust i förhållande till kroppen så är det för att hon ömsar.
Saga tyckte också att det var härligt att komma ut.
Barnen tyckte visst inte att det var varmt utan de låg under varsin filt/påslakan… Både Alex och Ida är i princip ute från morgon till kväll.
När jag kom hem från Åtvidaberg mötte jag Rickard och barnen, de var på väg till en fotbollsmatch här i samhället och jag hängde med. Det är inte ofta som jag och Rickard är iväg och tittar på matcher. För det mesta krockar det med våra egna uppdrag. Inte den här helgen dock. Igår var vi och såg Linköping city i herrar div 1 och idag blev det två matcher. Det påminner om den gamla goda tiden när vi var och kollade på fotboll i princip varje dag.

Fotade Paradisäppleträdet, älskar färgen på blommorna…..
….. Och det vackra trädet på barnens skolgård. Är det hägg?