Månad: april 2023

Söndagslistan vecka 16

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Tänkte komma upp tidigt för att plugga men jag failade om man säger så. Jag ska skriva färdigt min söndagslista och sedan ta tag i mina studier. Just nu och just idag känner jag mig chill med tentan. Vi får se om jag får äta upp mina ord. Skrev för ett tag sedan att jag är nöjd med ett godkänt men med tanke på att jag lyckats prestera på VG-nivå i allt annat känner jag just nu och just idag att jag ändå vill gå för ett VG. Jag har ett gäng basgruppsfrågor att svara på men det tänker jag inte fokusera på idag. Idag blir fortsatt fokus på andning och cirkulation.

Känsla: En bra vecka då jag känt mig väldigt glad.

Väder: Alltså den här veckan har vädret varit helt fantastiskt. Hela jag lever upp. Lite solbränna har jag fått med så nu är jag inte riktigt lika vinterblek längre.

Träning:

  • Måndag: Dömde en pojkar15-match.
  • Tisdag: Min bror behövde hjälp med en match så då dömde jag en damer division fyra-match.
  • Onsdag: Vila
  • Torsdag: Pilates i Mjölby
  • Fredag: Vila
  • Lördag: Dömde herrar division 6.
  • Söndag: Inget i skrivande stund men ikväll har jag en match som ska dömas. Funderar på att cykla till matchen men det lovas regn ikväll så får se hur det blir med den saken.

Dagens wordpressfråga:

Hur använder du sociala medier?

Jag använder Facebook, instagram och så har jag min blogg. Jag har även ett konto på snapchat men använder det sällan. Jag har inte fallit för trenden med Tiktok än då jag tycker att det räcker med de tre kanaler jag har. På facebook har jag dels min privata profil och sedan Hannas Pilates. Där delas mest inläggen från bloggen men ibland även annat. Hannafialotta på instagram är min träningssida där jag enbart lägger ut mina träningspass: löpning och pilates.

Det tråkigaste med FB är dock att det mest kommer upp olika förslag på personer att följa och reklam. Jag vill se vad mina vänner gör. Inte allt annat.

Mina positiva från veckan:

  • Har fått döma en massa fotboll.
  • Jag har varit skapligt effektiv med mina studier.
  • Kul att se en match som Rickard dömde som assisterande domare.
  • Grillkvällen igår var ju väldigt trevlig måste jag säga.

Bilder från veckan:

Veckans mest sedda: Jag och Rickard har tittat på den svenska serien ”Morden i Sandhamn”. Vi såg sista avsnittet igår och tänker inte säga mer men vilken cliffhanger. Hoppas på att det inte dröjer lång tid innan nästa säsong kommer ut.

Veckans låt:

En sammanfattning av min lördag

Publicerad den av Hannas krypin
  • Njutit av solen och fått en aning färg på benen.
  • Dömt herrar division 6 i solen. Det var en tuff drabbning.
  • Kollat på en fotbollsmatch där Rickard och J assisterade en domare. Det var hett där på läktaren och det kändes som en riktig högsommardag.
  • J följde med hem till oss.
  • Vi åt årets första grillmiddag.

Fem en fredag vecka 16: Borta men inte glömd

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Jag har jobbat i natt men eftersom jag inte ska tillbaka till jobbet i natt har jag inte särskilt bråttom i säng. Till frukost blev det rostmackor och o´boy. Har du tänkt på det att pulvret inte sjunker lika bra nu för tiden. Jag jämför med när jag var barn. Jag vet det för att jag alltid tyckte det var så roligt att se pulvret sjunka och det sjunker inte på samma sätt. Undrar vad de egentligen gjort för någon förändring.

  1. Vilken handling som du gjort i veckan vill du gärna få ogjord? Jag vet inte om jag ångrar något den här veckan faktiskt.
  2. När senast raderade du något? Det var nog när jag rensade bildminnet på telefonen. Det som rök var x antal printscreens.
  3. När har du varit glad över inställda planer? Hm, brukar sällan vara glad över inställda planer. Tvärtom så brukar jag bli besviken.
  4. Vad glömmer du oftast på väg ut genom dörren och som du får vända tillbaka för? När jag och Rickard ska iväg samtidigt glömmer jag ofta bilnyckeln för jag tänker att Rickard tar med sig den.
  5. Hur ser du till att komma ihåg något du ska göra dagen efter? När jag är på jobbet så använder jag mina postit-lappar. Hemma skriver jag upp på papper. Men för det mesta litar jag på att jag kommer ihåg ändå. En taktik som fungerar så där ibland.

PS: Bilden är helt orelaterad och lite suddig. Den är tagen 2019 när vi var en sväng i Smögen hela familjen.

Tråkig blogg…

Publicerad den av Hannas krypin

Just nu känns min blogg bara så tråkig. Jag har ingen inspiration så det blir mest vardagsinlägg och babbel om mitt pluggande. Jag har inte hamnat i något särskilt som är värt att diskutera kring heller. Men ikväll var jag iallafall i Mjölby och hade terminens näst sista pilatestimme. Det har verkligen gått fort, känns som att det var nyss kursen startade. Imorgon kommer jag garanterat ha träningsvärk

Minnen

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har suttit på förmiddagen och försökt plugga lite. Visst har jag fått lite gjort men det känns inte som att något fastnar så nu är det dags för en paus. Fick upp lite härliga bilder i min fotoapp som jag tänkte dela med mig av.

Vi börjar med för fem år sedan. Då var jag hemma hos mamma och pappa. Vi pratade träning bland annat och det var då som mamma fick sitt pilatesprogram av mig, ett program som hon fortfarande gör varje morgon. Är imponerad av hennes disciplin. Väl hemma blev det en härlig grillmiddag. Då var det också sol precis som idag.

För tre år sedan var det också sol. Vi bjöd J och E på en härlig grillmiddag och jag hade på mig min fina gröna klänning som jag tycker så mycket om.

För två år sedan så cyklade jag till och från jobbet. Så fint det är med lila förresten. Måste damma av både tightsen och tröjan. Satt vid husväggen och njöt av värmen och Ida gungade. I år var det premiär för det redan i mars. Sen kom ju kylan tillbaka så blev inget mer av den varan förrän i helgen som var.

Med bara ben

Publicerad den av Hannas krypin

Igår trotsade jag minusgraderna på morgonen och struntade i vinterjackan och i morse fick det bli capritights. Jag är nog svältfödd på sol och lite värme efter den här långa vintern.

Jag har en galet intensiv period bakom mig. Jag har egentligen inte haft en ledig dag på nästan två veckor. Så imorgon tog jag faktiskt semester. Nu när jag fyller fyrtio i år har jag helt plötsligt 31 dagar istället för 25. Det är inte dumt. Fast sen är jag ju inte ledig i den bemärkelsen. Plugg står på schemat. Kanske att jag bjuder på ett foto i timmen. Men vi får se.

Ikväll ska jag åka iväg och döma fotboll. Brorsan behövde lite hjälp med matchen och eftersom jag är en snäll syster så ställer jag såklart upp. Då får vi se vad kvällens drabbning bjuder på. De senaste två matcherna jag dömt har bjudit på lite allt möjligt smått och gott. Det ska bli kul iallafall!

En snabb titt

Publicerad den av Hannas krypin

Tänkte bara kika in jättesnabbt innan jag kryper ner i sängen och berätta om min dag. Mest för att jag inte vill bryta min ”blogga varje dag-svit”. Lite larvigt men sån är jag, haha.

Alltså det har verkligen varit helt fantastiskt vackert vårväder idag och det har varit varmt. Men i morse hade jag minusgrader, det gillades inte kan jag säga. Kände inte för att ha vinterjackan eftersom att jag visste att det skulle vara varmt.

Idag var det så lugnt på jobbet, så där så jag nästan funderade på om det var något som var fel. Det var dock en bra dag som bjöd på lite allt möjligt att styra med i slutändan. Ikväll har jag varit ute och dömt fotboll, dömde en match mellan två pojkar 15-lag. Rickard var där och tittade på matchen och det kändes bra att få lite feedback. Jag har inte haft någon ”riktig” observation sedan jag var på Aroscupen 2019 så då är det lätt att börja tvivla på min förmåga. Särskilt de där matcherna när det är svårt att göra spelarna nöjda. Hur som helst så var det roligt att döma idag.

Vår i trädgården och pilates

Publicerad den av Hannas krypin

Jag gick faktiskt ut i solen i eftermiddags och gjorde ett ryck i mina rabatter. Jag har klippt ner min lavendel som har blivit större och större för varje år. Var lite osäker på om man kunde göra det men efter att ha googlat så rök det mesta av lavendeln. Det går ju att gräva upp den om den inte tar sig igen. Pionerna klipptes ner och mycket riktigt, där under börjar det komma upp små nya skott. Underbart att se de små vårtecknen i trädgården.

Efter mitt röjande i rabatterna så rensade jag stenplattorna, inte helt perfekt, det är lite mossa och elände kvar men jag tröttnade lite och tränade några minuter pilates i solen istället. Det var riktigt skönt i solen så jag bestämde mig för att sätta mig och plugga. Genast blev det lite kyligare när jag inte höll igång men det var bara så härligt och jag kände mig så lycklig när jag pysslade, tränade pilates och sedan pluggade. Underbart ju! Längtar efter flera såna här dagar!

Pilates-temat fortsatte ikväll för då var jag med på en workshop online som bland annat handlade om att förstå syftet med en övning. Om man inte förstår syftet blir det också svårt att förmedla till klienten vad man vill att de ska göra. Det var mycket givande. #alltidstudent

Söndagslistan vecka 15

Publicerad den av Hannas krypin

Visst är mina gröna brallor fina? De känns så våriga och fräscha. Mina ben är verkligen kritvita men snart får de väl kanske lite färg. Med betoning på lite, jag har jättesvårt att få färg på mina ben.…..

Vilket fantastiskt soligt väder det är idag. Men jag blev besviken när jag gick ut barfota och konstaterade att det inte är så pass varmt att det går att vara barfota i trädgården. Känner mig helt svältfödd på värme och sol faktiskt. Snart kommer jag väl gnälla på att det är för varmt istället….. 😛

Jag har bytt min header också, solklart att mina älskade pioner måste vara med på ett hörn. Slog mig nu att jag behöver klippa ner förra årets stänglar så nya och fräscha skott får chansen att se dagens ljus. Det behöver nog göras redan i eftermiddag. Ja, så får det bli. Något mer jag vill göra är att sätta mig ute i solen. Fast jag blev besviken på de kalla stenplattorna.

Känsla: Glad och pepp men längtar verkligen efter riktig värme nu. Vintern har varit lång.

Väder: Jag kan bara minnas soliga dagar och en gruvlig motvind när jag cyklade hem från jobbet i tisdags. En sån där motvind där det kändes som att jag kom två meter fram och en meter bak hela tiden.

Mina positiva från veckan: Jag kan visst bara komma på tre punkter den här veckan. Måste väl finnas mer än så? Ja, såklart men det står still i mitt huvud.

  • Bra jobbvecka där saker och ting flutit på.
  • Fick högsta betyg även på den sista uppgiften.
  • Även den här veckan bjussar jag på en pilatesklass här på bloggen. Har ju velat få ut mer klasser här på bloggen så jag blir extra glad när jag får till det.

Träning:

  • Måndag: Sprang en runda i skogen.
  • Tisdag: Körde dubbelpass: cyklade till och från jobbet och hade sedan 1 timme pilates med Linnea.
  • Onsdag: Vila
  • Torsdag: Pilates i Mjölby.
  • Fredag: Vila
  • Lördag: Dömde fotboll
  • Söndag: I skrivande stund inget alls.

Veckans fundering: Är det inte konstigt hur man alltid kommer på det smartaste att säga när det är för sent? I veckan blev jag rätt hårt ansatt av en person och gav det sämsta svar på tal någonsin. Skäms lite över det men egentligen är det personen som borde skämmas över hur h*n bemötte mig.

Veckans bilder:

Nattliga funderingar

Publicerad den av Hannas krypin

Var ser du dig själv om 10 år?

Om tio år är det bara ett halvår kvar tills jag fyller femtio, det känns helt galet att tänka på. En annan sak är att om tio år så är alla mina tre barn vuxna, Samuel 29, Alexander 26 och Ida 21. Det känns ännu mer galet att tänka på än att jag fyller femtio…..

Om tio år så är jag och Rickard still going strong. Med vuxna barn får vi ännu mer tid tillsammans. Långa vandringar där vi upptäcker Östergötland tillsammans och vi bor kvar i vårt lilla radhus. Kanske att vi vid det här laget har en prunkande trädgård där jag odlar grönsaker och har vackra blommor. Mina pioner och syrenhäcken frodas så fint.

Om tio år så har jag så klart klarat av min specialistutbildning inom akut- och intensivvård och jag har jobbat som specialist i några år. Kanske att jag också har jobbat på IVA ett tag. Eller så är jag fortfarande kvar på lungmedicin där jag jobbar nu.

Min träning är fortfarande en viktig del av mitt liv, särskilt min pilatesträning som jag utvecklat mer. Jag har fortfarande klasser på Mjölby hälsocenter men även privatkunder. Jag har nått mitt mål som jag hittills inte arbetat för aktivt: att kunna stå på händer och göra armhävningar. Jag hoppas också på att jag har kunnat hålla mig skadefri och dömer fortfarande fotboll. Vore häftigt att kunna få fira 20 års-jubileum som fotbollsdomare.