Annandag jul för 21 år sedan fick jag äran att bli mamma för första gången till en liten pojke. När jag var gravid fanns det bara ett namn: Samuel Johannes och det var just precis det namnet han fick. Vi firade hos mina föräldrar med god mat och god efterrätt. Marcus och Kevin fick vi också träffa. Vi delade också ut några julklappar och efter det så åkte vi hem. Nu är jag lagom mosig.
I förmiddags sprang jag ett pass på löpbandet. Och hjälp så segt det är när jag ”grundat väl” med julmat och skumtomtar. Det var inte mycket knäck (haha) i dom benen…. Men jag fick till 20 intervaller i olika farter och det här jobbiga passet är såklart bättre än inget alls.
Idag har vi inte gjort många knop. Jag hade ambitionen att träna men det fick bli en extra vilodag istället. Har tagit tupplurar men är fortfarande rätt så trött. Ska träna imorgon och då få till ett riktigt kvalitetspass.
Redan i början av december pratade Ida om att hon vill gå på bio på juldagen när Sonic the hedgehog 3 hade premiär. Ikväll var vi och såg filmen, hela familjen. I vissa scener är det lite mycket av allt men det finns ett fint budskap. Lyssna till ditt hjärta och välj rätt. Hämnd är inte lösningen. Det var trevligt att se på film tillsammans.
Julafton 2024 startade på vanligt vis: Rickard bryggde mängder med kaffe, vi städade det sista och så kom jag på att skinkan inte var griljerad. Tur det går fort och att det inte var en okokt skinka…. Gjorde också klar omeletten. Redan vid åtta kom Niklas hit (Rickards bror) och runt halvtimmen innan tomten skulle komma så kom Rickards mamma, Thomas och så ett gäng barn, W, O och C.
Jag valde att ha på mig min svarta body och röda byxor, samma outfit som när vi sjöng på Rickards jobb. Min Rudolfmössa fick också vara med på ett hörn.
När tomten kom så hade vi alla varit snälla. Det var många paket som delades ut. Jag blev bortskämd av Rickard med nya träningskläder. Tightsen på den högra bilden är också nya.
Under Kalle Anka så dammade vi av barnens gamla hockeyspel. Jag lirade med Niklas medan Samuel och Alex spelade schack på datorn. Sen bytte vi, jag spelade hockey med Alex och därefter schack med Samuel. Vi vann en varsin gång. Därefter skulle Samuel klippa sig så jag och Rickard åkte tillsammans med Samuel så fick vi till en promenad runt stan. Besökte jättegrytorna som finns här i stan. I mörkret gick det inte att fota såklart så ska gå tillbaka till jättegrytorna en annan dag. Det var skönt att komma ut en stund och få frisk luft.
När vi kom hem åts det kvällsmat och en hel massa godis. Jag stretchade i 35 minuter och nu har Samuel valt film. Det blir en ganska brutal historia men samtidigt spännande. Så länge det inte är några filmer med spöken och så vidare så är det lugnt. Jag är lite känslig, filmer med spöken sätter sig så dant. Önskar dig en fortsatt fin julhelg!
….Sa jag glatt till kollegan i förra veckan. Det ska göras på traditionellt vis med skedar…. Men efter kvällens knäckbak får jag nog backa, haha. Jag hade smet på fler ställen än i formarna och ja, kladdigt värre blev det. Ärligt talat så visste jag inte ens att det finns trattar för knäck. Pratade med mamma ikväll och hon skaffade sig en redan förra året. Tydligen väldigt smidigt, förutom att rengöra den.
Medan jag bråkade med knäcken så gjorde Rickard chokladbollar och mitt stekpannebröd jäste. Vill du ha receptet? Så klart du vill, haha.
Recept för åtta kakor
50 g smör eller margarin 3 dl vatten ½ paket jäst, 1 tsk salt 2 msk strösocker 2 dl grahamsmjöl 4-5 dl vetemjöl
Smält först matfettet i en kastrull. Tillsätt vattnet och värm vätskan till fingervarmt, 37 grader.
Smula ner jästen i en bunke (jag använder torrjäst). Tillsätt lite av degvätskan och rör till jästen löst sig.
Tillsätt salt, socker, vetemjöl och grahamsmjöl. Spara lite mjöl till utbakningen. Låt degen jäsa ca 45 minuter.
Ta upp degen på arbetsbänk (eller bord) och knåda den. Dela degen i 8 delar. Kavla eller platta ut varje bit till en rund kaka och nagga dem med en gaffel.
Hetta upp en stekpanna på spisen och grädda brödkakorna ca 2 minuter på varje sida. Låt bröden svalna under bakduk
Det är dagen före dopparedan och både jag och kollegor har haft känslan av att det är helg. Fast det är en vanlig måndag. Tänkte skriva fredag vilket säger allt om hur dagvill jag är…. När jag åkte hem från jobbet var jag nära att krocka två gånger. Den första för att en bilist inte respekterade väjningsplikten när jag hade grönt ljus och den andra var en bilist som slängde sig ut framför mig i en rondell. Fattar inte hur man törs, dels är det halt och sen ska man hinna bromsa. I*I*T*R säger jag om dessa förare. Glad att jag och Agda kom hem hela.
När jag kom hem vilade jag en stund och sedan blev det dags för veckans första träningspass: styrka och explosivitet. Idag tränade jag inte ensam, både Rickard och Samuel var med. Hur kul som helst men samtidigt slitsamt att träna efter gårdagens tuffa träningspass och så mina timmar på jobbet. Efter passet stretchade jag tjugo minuter.
Ikväll ska vi baka stekpannebröd, har inte ätit det på evigheter så det ska bli gott. Om energin räcker ska det också kokas knäck. Men det blir en liten sats för alla äter inte av knäcken och den brukar räcka hur länge som helst.
Fjärde ljuset i adventssljusstaken är tänt. December svischade iväg och nu är det bara imorgon kvar. Sen är julafton här. Idag har vi bakat lussekatter, dumlekakor och skumtomtekakor. Alla barnen var med och hjälpte till. Jag valde att baka ut kakorna i små formar istället och så mycket godare det blev än sist. De flöt ut en del men just det gjorde att det blev så mycket godare. I skrivande stund har jag inte smakat på lussekatterna men de ser så fina ut.
Redan i förmiddags tänkte jag klara av dagens träningspass men jag var så trött att jag kände att jag bara inte orkade. Träningspasset satt långt inne men jag kände att jag inte kunde hoppa över dagens träning. Var det latmasken eller var det verkligen ingen bra idé att träna? Efter vårt kakbak var det dags att testa, latmask eller dålig dag? Det visade sig att det i slutändan nog ändå var latmasken. Det blev ett riktigt tufft distans/uthållighetspass på löpbandet i form av en stege:
1000*2
800*2
400*2
200*3
Jag vilade två minuter mellan varje intervall för att ha energi till alla intervaller. När jag var klar kände jag hur mycket passet tog på kroppen. Rätt skönt så här efter en dusch och lite återhämtning att känna att jag inte fegkörde utan verkligen gav allt. Det tyckte jag inte precis efteråt, haha. Önskar dig en fortsatt fin söndagskväll!
Idag ringde klockorna tidigt, tanken var att åka till Maxi för att fixa de sista klapparna. Jag sov som en stock när klockan ringde så kände mig helt illamående. Men det gick över efter lite frukost. När vi kom fram till Maxi var det bara fem bilar på parkeringen. Perfekt att handla den tiden. I fredags gjorde Rickard och Samuel några ärenden till samma ställe och det var verkligen hur mycket folk som helst. Jag stannade hemma och körde mitt träningspass. Bra val, haha. Hur som helst så fick vi tag på det vi tänkt oss så nu är det bara den stora julmatshoppingen kvar. Men den kommer inte jag vara med och fixa då jag jobbar dag imorgon.
Det här inlägget kommer bli årets näst sista lista och jag tror inte att jag missat en enda vecka under året. Gillar mina söndagslistor, tycker det är ett bra sätt att sammanfatta veckan och få lite koll. Jag glömmer så fort min träning tex. Men det blir en kort lista den här veckan.
Känsla: Så här veckan innan jul är det lätt att känna stress och press över allt som finns att göra. Men jag och Rickard har hjälpts åt med allt. Exempelvis städ och rullning av köttbullar.
Väder: Jag drömmer om en vit jul men vädret bjuder på regn och plusgrader.
Klantiga: Jag hjälpte Alex att sätta upp en tavla i sitt rum och jag råkade missa spiken och slog till tummen med hammaren. Det känns nu vill jag lova. Så klantigt av mig…..
Mina positiva från veckan: Finns såklart fler positiva punkter från veckan men det står lite still i huvudet.
Samuel är hemma några dagar över jul. Så fint att få vara hela familjen samlad.
Glad över ytterligare en bra träningsvecka.
Det var väldigt roligt att spela mario kart (ett tv-spel) tillsammans med barnen.
Träning: Jag avslutade förra med att träna 45 minuter på crosstrainern, 30 minuter pilates och därefter 30 minuter stretch. Jag kan lägga ytterligare en bra träningsvecka bakom mig.
Måndag: 3*500 meter på löpbandet och så styrketräning och explosivitetsträning. Den här dagen la jag till snabba fötter och det gjorde att jag fick upp flåset ett extra snäpp.
Tisdag: En timme stretch och rörlighet.
Onsdag: Jag sprang 25*30 sekunders intervaller och avslutade med att stretcha en halvtimme.
Torsdag: 20 minuter pilates och 20 minuter stretch och rörlighet.
Fredag: Jag värmde upp i tio minuter på crosstrainern och därefter tränade jag mitt vanliga styrke- och konditionspass. Men jag hottade upp passet med att köra snabba fötter mellan varje övning och vila. 30 minuter stretch fick avsluta passet.
Lördag: En timme stretch.
Söndag: Ingenting i skrivande stund men tanken är att springa en intervallstege för att få lite distans och uthållighet.
Idag har det varit fullt fokus på städ. Det enda som är kvar nu är badrummen. Efter all städning så tog jag en dusch och sträckte sedan ut en timme på mattan. Kändes så skönt. Det var det här programmet:
Precis det jag gillar: bara fokus på stretch och ingen yogafilosofi som jag har så svårt för. Efter stretchen noterade jag att Alex och Ida spelade Mario Cart så det ville jag vara med på. Det var länge sedan som vi spelade. Efter en stund kom Samuel också och var med. Det var hur kul som helst att spela tillsammans.
Den här helgen inför jul är det städ och pyssel som står på schemat. Jag bestämde mig för att dammsuga soffan och byta plats på kuddarna. Det är samma platser som blir nersuttna hela tiden så brukar byta plats på kuddarna titt som tätt. Hehe, det blir alltid rörigare när jag städar eftersom jag drar ner allt på golvet och sedan rensar.
Men det brukar blir bra när jag är klar. bland äter jag i soffan och knivarna lyckas alltid försvinna. Under soffan hittade jag sex stycken av dom. Jag hittade också ett gäng strumpor. Hur de hamnar där förstår jag faktiskt inte. Barnen städar sina rum och när det är klart är det inte mycket kvar vad gäller städningen. Dagen innan blir det lagom att dra att nytt varv med snabeldraken och torka golven.
