Statusar

Söndagslistan vecka 22

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Jag har startat dagen med att plocka rabarber, det blir årets första rabarber till fika i eftermiddag. Är sugen på att se någon fotbollsmatch med men vi får se hur det blir. Rickard ligger och sover nu efter sitt nattpass och jag har suttit och läst lite i hans examensarbete kring självbestämmanderätt i äldrevården. Många tror att anhöriga/närstående har rätt att bestämma i frågor som rör till exempel sin förälder men det är faktiskt helt fel. Vill inte föräldern samma sak som den närstående så kan man som personal inte tvinga. Självbestämmanderätten är stark!

Känsla: Jag stänger vecka 22 med en lite halvkass känsla. Har känt mig skör och allmänt ledsen. Dock så är det ändå bättre idag när jag skriver det här inlägget.

Väder: Även denna vecka har varit solig, dock så har vinden varit fortsatt kall.

Träning:

  • Måndag: Vila
  • Tisdag: Vila
  • Onsdag: Pilates en timme med Linnea
  • Torsdag: Sprang Blodomloppet med jobbet.
  • Fredag: Dömde match i flickor 15-19 serien
  • Lördag: Dömt fotboll, leva eller förvinna-match i division 6.
  • Söndag: Har ont i mina ben efter veckans fysiska aktivitet så idag blir det nog en välförtjänt vila. Kanske att jag tar en promenad med Rickard i eftermiddag

Väntan: Tycker det känns som att det var länge sedan jag skrev tentan men det är inte ens tre veckor. Börjar dock känna mig otålig och funderar så mycket över hur det egentligen gick. Hoppas på att snart få resultatet. Tänker att fyra veckor kanske är rimligt iallafall att vänta. Men jag vet att läraren har många tentor att rätta, det är inte bara min klass om man säger så.

Mina positiva från veckan:

  • Trevlig kväll tillsammans med kollegorna när vi sprang Blodomloppet tillsammans.
  • Jag vinner aldrig något så döm om min förvåning när jag fick ett mail från arrangörerna i loppet som jag sprang förra veckan. Tydligen så vann jag en behandling på stjärnkliniken i Norrköping. Det tyckte jag var väldigt trevligt. I veckan kom det ett presentkort på 800 kronor. Det tackar jag för.

Mina bilder från veckan:

Veckans låt: Thomas Stenströms ”ser du månen där du är ikväll”

Jag grät en skvätt…..

Publicerad den av Hannas krypin

……. För att:

  • jag kräver perfektion av mig själv men jag kan såklart inte leva upp till mina högt ställda krav. Det är så dumt det där hur jag kräver mer av mig själv än någon annan. Att någon annan inte gör allting100% hela tiden gör mig inget, det är inget jag ens lägger någon energi på.
  • jag är allmänt känslig just nu….
  • för att jag faktiskt hör illa och ibland känns det som att folk tror att jag bara lyssnar dåligt när det faktiskt är så att jag inte hör. Jag säger ju inte va flera gånger för att jag tycker det är kul…..
  • för att det bara är allmänt tufft ibland och igår var en sådan dag…

Även idag känner jag mig lite, vad ska man säga, tung i sinnet. Låter kanske lite dramatiskt men vet inte hur jag ska beskriva känslan. Jag känner mig inte så glad helt enkelt. Så för att vända det tänkte jag helt enkelt lista det som jag ändå är glad över:

  • Semestern är snart här och nu har nedräkningen börjat på allvar.
  • Jag jobbar sju pass till och sedan är jag ledig fyra härliga veckor.
  • Barnen har snart sommarlov.
  • Vi åker snart till Gotland.
  • Idag ska jag ut på fotbollsplan igen.

Fem en fredag vecka 22: Accessoarer

Publicerad den av Hannas krypin

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Vilka kläder skulle du kunna gå i en hel helg? Helt klart träningskläder.. Mina gosiga tröjor från Stronger är välanvända…. Den vita används mest men jag har den även i grönt, svart och orange. Ganska dyra i inköp men sett till priset per användning ingen kostnad alls. 🤪
  2. Förutom solkräm, hur skyddar du dig mot solen? Jag använder inte solkräm, har inte gjort det sedan jag var barn.
  3. Vad bär du med dig varje dag? Telefon och en tofs.
  4. Har du klocka på vänster eller höger arm? Jag använder bara klocka när jag springer eller dömer fotboll. Då har jag den på vänster arm.
  5. Vilken typ av accessoar bär du oftast? Om jag använder accessoarer så är det i form av örhängen eller halsband. Är dock känslig för metaller så använder inte smycken så ofta.

Racereport Blodomloppet 2023

Publicerad den av Hannas krypin

Ikväll var det dags att springa blodomloppet med jobbet. Vi var 14 stycken som ville vara med. Fem skulle springa och resten gå. Jag har ett gäng bilder från kvällen men eftersom jag inte frågat mina kollegor om det är okej att de är med här så får bilderna ligga kvar på min telefon.

Jag tänkte köra med bara ben men eftersom vinden var rätt kall så valde jag istället att springa i tights. På ryggen på tröjan har chefen målat lungor, passar väldigt bra eftersom jag jobbar på lungmedicin. Trodde kepan skulle flyga av men den satt där den satt. Med lite hjälp av hårnålar ska jag lägga till. Mitt lag hette ”Cool ex”. Det är en omskrivning av ”KOL-exacerbation som är en försämring i sjukdomen KOL på grund av infektion.

Jag hade bara ett mål med kvällens lopp: att springa på under trettio minuter och med sex sekunder till godo så klarade jag det. Men jag kände mig ”kräkfärdig” i mål, det släppte dock snabbt. Under loppet så konstaterade jag att Linköping inte är så där jätteplatt. Inte ”Visby-backigt” men inte platt heller. I backarna tänker jag alltid ”vila, vila, vila”. Något annat jag alltid peppar mig med är ”snygg, snabb, stark”. Testa säga det snabbt förresten, det är en riktig tungvrickare.

Kvällen avslutades med att vi fikade tillsammans. Men det blev snabbt ännu kallare så vi blev inte så långvariga. Kul kväll iallafall och jag fick ett bra träningspass.

Björnen sover

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har haft boken ”björnen sover” av Emelie Schepp i bokhyllan sedan jag fyllde år förra året. Av förklarliga skäl (plugget) har jag inte kunnat läsa den. Tiden har verkligen inte funnits till att läsa skönlitteratur. Igår var det dags att läsa den och jag slök hela boken på en eftermiddag. Björnen sover är den sjunde delen i serien om åklagaren Jana Berzelius. Det går att läsa böckerna fristående då själva fallen är fristående men om man vill förstå vem Jana är och alla förvecklingar rekommenderar jag att läsa i ordning.

Så här beskrivs boken på baksidan:

  • En hisnande bladvändare om vad begäret efter hämnd kan få en människa att göra.En man hittas brutalt mördad i sitt hem utanför Norrköping. Inuti den sargade kroppen ligger en nalle. Gosedjuret leder kriminalkommissarie Henrik Levin och kriminalinspektör Mia Bolander till Filippa Falk, en före detta polis som lever med skyddad identitet. Hon har drabbats av en fruktansvärd tragedi och är den enda som har en koppling till gärningsmannen. Men vill hon verkligen hjälpa polisen att lösa fallet?Samtidigt som åklagare Jana Berzelius försöker spåra upp mördaren gör sig hennes mörka förflutna påmint. Hon tar till alla medel för att skydda mannen hon älskar. Men han har kommit hennes hemlighet på spåren, och bestämt sig för att ta reda på sanningen. Oavsett vad det kan kosta honom.Här ställs Jana inför ett nervkittlande mordfall med oväntade vändningar. Samtidigt får hon allt svårare att dölja var hon kommer ifrån och vem hon egentligen är.

Jag måste säga att den här boken är lite mer ”tam” jämfört med tidigare böcker. Dock så är upplösningen väl värd att vänta på utan att säga för mycket. Vill redan läsa nästa del som inte kommit ut än. Lyllos dig som har alla böckerna kvar men jag måste varna dig, det är inget för den känsliga.

Fem en fredag vecka 21: Positivitet

Publicerad den av Hannas krypin

Idag när jag skulle cykla hem från jobbet vaknade tävlingsmänniskan i mig. Cyklade om en kille och sen bestämde jag mig för att han inte skulle komma om igen. Det gjorde han inte heller. Haha, det gick verkligen undan. Funderade även på från vilket håll vinden måste blåsa åt för att jag ska ha motvind. Tycker alltid att jag har motvind nämligen oavsett åt vilket håll jag cyklar. Inte idag dock så idag var det roligt att cykla.

Elisas fem fredagsfrågor handlar den här veckan om positivitet. Jag tycker att det är viktigt att försöka vända även negativa tankar och känslor till något positivt. Tycker också att Elisas fem frågor passar bra med det som jag jobbat med i veckan, nämligen att möta med kärlek.

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Vad är en bra sak med den här veckan? Att jag jobbar på mitt nya mindset: att möta med kärlek.
  2. Hur har du vänt något negativt till positivt i veckan? jag hade ett jobbigt möte i veckan. Det lyckades påverka hela mitt väsen. Men så lyssnade jag på podden Systrarna Kjos och fick till mig uttrycket ”att möta med kärlek”. En vän pratade i samma veva om ”ljus och kärlek”. Det har jag försökt att tänka på även vad gäller det här jobbiga mötet som jag hade. Tycker det är ett fint sätt att se på saker.
  3. Vad har gjort dig glad idag? Lite galghumor, härliga kollegor och bra samarbete. Ja så måste jag ju berätta att jag fick höra från en kollega att hon tycker om mig. Blev så glad!
  4. Vad är något du kommer göra för din egen skull i helgen? Träna och vila, njuta av solskenet.
  5. Ser du glaset som halvfullt eller halvtomt? Jag ser det helt klart som halvfullt. Ingen blir glad av att vara negativ och se allt nattsvart. Sen kan saker och ting såklart kännas nattsvarta men egentligen hjälper det ju inte att låta det färga hela ens vardag och liv.

Att möta med kärlek

Publicerad den av Hannas krypin

Det här avsnittet ovan måste du bara lyssna på. Det är ett så vackert och berörande samtal kring livet och sorg, tårarna steg i ögonen. Samtalet inleds med att Ida läser upp ett brev som hon fått skickat till sig. Det är ett helt fantastiskt brev. Nina som har skrivit brevet har verkligen gåvan att uttrycka sig och att beröra med sina ord.

Jag hade ett väldigt konfrontativt möte för ett tag sedan. Under samtalet så kämpade jag med att behålla lugnet men till slut tror jag inte att jag lyckades så bra. Så lyssnade jag på avsnittet med Ida Kjos och så sas det en grej i deras samtal som indirekt kändes riktat mot mig. Nämligen att möta med kärlek. Jag tycker att det är sådan fin tanke. Borde vi inte bemöta alla så, med kärlek och en ödmjukhet inför varandra. Jag ska dock erkänna att i alla lägen tror jag inte att jag kan möta med kärlek särskilt inte när jag upplever mig bli orättvist behandlad. Eller så är det kanske just då jag istället ska bemöta med kärlek. Även om jag tycker att någon har helt fel eller bara är dum mot mig.

Den här tanken går helt i linje med mina tankar kring att inte vara en vidrig människa. Lite samma tänk som det står i bibeln kring att vända andra kinden till.

Racereport: Arenaloppet 2023

Publicerad den av Hannas krypin

Ikväll var jag, Rickard och Alexander i Norrköping och sprang lopp. Det är ett nystartat lopp där banan går genom Himmelstalund. Jag har aldrig varit där förutom en gång när barnen var små. Då besökte vi hällristningarna som finns där. Det gjorde vi inte idag utan banan gick genom ett naturskönt område. Jag ville stanna och fota men samtidigt inte då jag ändå ville testa min form. Som gick sådär, jag tror egentligen att jag kan springa snabbare.

Det är så klart obligatoriskt med ett start- och målfoto. 🙂

Innan det var dags för vår start så hade de några barnklasser där barnen kunde springa 400 meter eller 600 meter. Kul att se hur barnen inte gav upp. Generellt iallafall. Jag ska erkänna att jag i värmen inte var jättesugen på att springa lopp då jag var alldeles för oförberedd på värmen. Ikväll hade jag inga särskilda mål mer än att ta mig runt på helst under trettio minuter. Jag råkade stoppa klockan i starten och startade den lite senare så jag vet inte min tid än eller om jag nådde mitt mål. I värmen blev det ändå ett bra pass minus det faktum att jag fick ont i min högra hälsena under loppet. Jag behöver dels nya löparskor och så behöver jag springa mer på asfalt. Så det blev en lugn lufs i ett naturskönt område. Vi pratade efteråt om att ta en promenad i området då det var så vackert. Då kan jag även säga att årets loppsäsong startat! Så kul ju!

Glad men trött måndag

Publicerad den av Hannas krypin

Jag skrev några rader imorse men av någon anledning så publicerades inte det inlägget. Försökte flera gånger men nepp, det var tvärnit. Tycker att appen Jetpack är bra vad gäller att hålla koll på statistik och för att få inspiration till blogginlägg när lusten till att skriva finns men inspirationen är noll. Men vad gäller att publicera inlägg och ladda upp bilder har den mer att önska. Du som har Jetpack till wordpress, upplever du samma problem?

I går kväll kunde jag inte somna och när jag väl somnade vaknade jag flera gånger. Så jag har varit riktigt trött idag, skönt att nu få vara hemma och vila upp mig lite. Hoppas på bättre sömn i natt. Något jag faktiskt är sugen på är att gå ut i trädgården och träna lite pilates. Kanske att jag filmar något till instagram men vi får se. Nu tänker jag sitta här en stund och vila lite. Har du haft en bra dag? Berätta gärna. 🙂

Söndagslistan vecka 20

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Jag vaknade klockan sex idag och det var ruskigt onödigt men jag kunde inte somna om. Så konstigt det där, i helgen har jag inte ställt någon klocka och planen var att sova tills jag vaknade själv för att bli riktigt utvilad. Det blev det ju inget av. Jaja, får ta en luring senare. Bilderna ovan är från min och Rickards kvällspromenad igår. Jag var så glad över att kunna fota rapsfältet. Älskar raps, tycker det är så vackert.

Känsla: Det är så skönt att ha tentan avklarad. Jag vet egentligen inte om jag är godkänd men det kändes bra under tiden jag skrev. Det känns även som att jag har en ocean av tid nu när jag inte längre behöver plugga.

Väder: Sommar! Men vinden är fortfarande lite kall. Snart kommer jag säkert klaga över att det är för varmt men just nu njuter jag.

Träning:

  • Måndag: Vila
  • Tisdag: Körde mitt styrke- och konditionspass i vardagsrummet. Tredje veckan på rad nu och det känns faktiskt som att jag redan blivit starkare. Förutom i burpees:en jag gjorde.
  • Onsdag: Pilates med Linnea, ett pass med fokus på mage och överkropp. Linnea brukar alltid fråga mig vad jag vill träna och jag brukar be henne att köra sådant som jag inte gärna gör själv hemma. Och oj vad det avslöjar alla mina svagheter.
  • Torsdag: Dömt semifinal i damcupen.
  • Fredag: Vila
  • Lördag: Dömt fotboll i solen, en division 6 match. På kvällen tog jag och Rickard en härlig promenad i solen.
  • Söndag: Ikväll ska jag döma fotboll.

Mina positiva från veckan:

  • Skrivit tenta och sätter då check på termin 2
  • Gjorde en riktigt bra fotbollsmatch igår.
  • Mysigt att gå till badet med barnen även om jag inte hoppade i själv.
  • Fick förmånen att döma semifinalen i damcupen.

Bilder från veckan:

Klantigaste: Helt klart händelsen under torsdagsmatchen då jag fick en boll i huvudet. Men också igår var jag lite klantig. Jag tappade min flaska med sportdryck så den sprack. Allt läckte ut såklart.

Fotograf: Carl Holmqvist, Corren

Min torsdagsmatch fick ett besök från Corren, HÄR kan du läsa hela artikeln om du är vill. Jag frågade fotografen om det var okej att jag delade två av bilderna han tog här på min blogg och det var okej.

Något som irriterat mig: Under pandemin började jag följa ett gäng intressanta personer som stod upp för samma sak som jag. Men ibland blir jag bara så trött på misstänksamheten och den här förmågan att hela tiden se konspirationer var näsan än pekar. Det senaste jag läste är att det ligger något lurt bakom Loreens vinst i Eurovision.

Veckans mest lästa inlägg:

Veckans låt: ”syrener” med Olivia Lobato