Lånar din bild, Emilia, hoppas att det inte gör nåt. 🙂
Hur gör du för att hitta motivation till din träning? Vissa dagar är det riktigt jobbigt att ta sig ut och man tvingar sig själv. Träningsglädje för mig är:
– Resultat, att jag märker att tiden jag lägger ner verkligen gör skillnad.
– Att träna med någon. Det är alltid roligare att träna när man är två om det. (Eller fler, senast vi körde intervaller var vi 5)
– Endorfinkickarna man får efteråt. Att man känner sig bäst och oövervinnerlig
Träning ska vara glädjefyllt. Gillar du inte att träna? Då kan det vara så enketl att du inte hittat din grej. En del gillar att gå på pass, andra löptränar. Jag tycker man ska testa olika saker innan man bestämmer sig för att träning inte är kul. Lägger man inte ner tid på att träna så kommer man i det långa loppet få avsätta tid för att vara sjuk. Att träna är en investering som gör att man mår bra i det långa loppet.
nice
de är härligt med träning 😀
Jag föredrar också att man är fler när man tränar. För då triggar man varandra att köra hårdare, samt så blir det roligare också! (Speciellt inom sportens värld, givetvis). Det varierar givetvis från person till person, men så funkar jag i alla fall =)
Tack för tipsen 🙂
Åh vad fin blogg! 🙂 Kram 🙂
För ett år sedan "trodde" jag att "träning är ingenting för mig" men oj va fel jag hade !! Visst är det skitjobbigt i början, men när man väl kommer igång och inser fördelarna är det svårt att falla tillbaka i gamla vanor !
Visst hamnar jag i svackor ibland, men jag vill ALDRIG återgå till mitt liv som latmask !!
Mitt problem är nog att jag fått för mig att man måste bestämma sig för en sak och sedan köra på det.
Det går ju faktiskt att kombinera olika träningsformer.
Jag måste bara komma igång med något, vad som helst. 🙂
Det är absolut lättare att hitta motivationen till träning om man tränar tillsammans med någon annan!
Tyvärr har jag inte någon motivation alls, har en skada som sätter stopp för det mesta som kallas träning men styrketräning ska jag försöka ta mig tiden till. Nu kör jag på mental träning kundaliniyoga som jag är helt frälst vid efter tre pass.