När det hoppar grodor…..

Har du någonsin hamnat i situationer där du sagt något impulsivt eller agerat utan att ha tänkt igenom det ordentligt? Jag gör det hela tiden och så skäms jag när jag tänker på det i efterhand. Ibland är det som om mina tankar och ord bara flyger ut innan jag hinner tänka efter. På mitt gamla jobb fick jag gå in till chefen för att jag hade pratat lite för mycket. Jag hade fått arbetslaget att må dåligt. Det enda jag hade ifrågasatt var varför folk inte vågade prata med mig direkt om det var något som de tyckte jag gjort mindre bra. På mötet kom vi överrens om att ses en månad senare och jag ”skulle tänka mig för vad jag sa”. Jag har aldrig varit så mycket inte mig själv som under den tiden. Om den chefen hade varit en bra chef så hade hon sagt till de som klagat att det är småsaker och att de skulle ta det direkt med mig. Men det gjorde hon inte, istället fick jag vara den som vaktade min tunga. Därför kör jag alltid hellre med raka rör även om det är mer obekvämt i stunden.

Iallafall det är högst mänskligt att prata först och tänka sen, särskilt om man blir överrumplad eller ställs i en obekväm situation. Det jag tänker på att jag vill öva är att:

  • Ta ett par djupa andetag så jag hinner tänka efter innan jag svarar något knasigt.
  • Lyssna aktivt på vad personen egentligen säger.
  • Att kanske inte alltid känna efter så mycket utan mer ta saker för vad dom är, inte vad jag tror att dom är.

Fem en fredag vecka 36: Randomiserat

För ett tag sedan fick jag två tomatplantor av en kollega. Jag plockade dom första idag. Ser fram mot att sätta tänderna i dom. Egenodlat är alltid så mycket godare. Idag är det iallafall fredag och jag är ledig. Dagens planer är att träna, gå igenom terminens första föreläsningar och fördjupa mig lite i dom. Det kommer därmed bli mycket skrivande idag. Så jag ska lämna mitt soffhörn och istället sätta mig i köket. Men först Elisas fem fredagsfrågor.

  1. Vad dagdrömmer du om? Massor! Att vara klar med skolan. Att stå på en stor scen och sjunga. Att jobba på IVA. Att ha min alldeles egna pilatesstudio. Att bloggen får fler läsare.
  2. Har du något smeknamn? Nopp, har inget smeknamn.
  3. Om du kunde byta plats med någon under en vecka, vem skulle det vara? Någon rik och berömd person. Nej men skämt åsido. Skulle vilja veta hur det är att ha sin egna pilatesstudio och få jobba med det. Jag tror nämligen inte att det kommer bli en pilatesstudioägare av mig, jag vill ju jobba på sjukhuset. Men om jag fick välja så helst både och.
  4. Tror du på spöken? Ja, har sett alldeles för mycket för att inte göra det.
  5. Vilken fråga ställer folk till dig som du ogillar? När folk kommenterar min mage och tror att jag är gravid. Brukar svara att ”nej, jag är bara tjock”.

Inställd kurs och samtal med vårdcentralen

Godmorgon! Solen letar sig fram och det verkar bli en fin dag. Jag ska sätta mig med mina studier en stund innan det är dags att åka till praktiken. Det var en intensiv dag igår med mycket att göra.

Igår fick vi ett sent avhopp på min pilateskurs så jag och M kom fram till att vi ställer in kursen helt den här terminen. Så trist men tänker att det kanske bara varit en tidsfråga. Jag har kämpat i så många år med att öka intressset för pilates. Här där jag bor har jag försökt med både Gymmix, gymmet som finns här och egna pilatesklasser. Men det finns helt enkelt inget intresse. Mycket tråkigt. Kommer min egen pilatesträning att rinna ut helt i sanden nu när jag inte ens har Mjölby att åka till den här terminen?

Hyser du agg mot någon eller något? Om vad?

Just idag är det helt klart vårdcentraler och av den anledningen att det alltid är så svårt att få tid. Ringde vårdcentralen idag men jag får inte komma nu. Först måste det uteslutas om mina onda höfter beror på något muskulärt. Hade ju varit bra smidigt om det hade funnits en fysioterapeut på vårdcentralen. Så nu måste jag ringa ett annat ställe först och sedan återkomma. Suck alltså, det ska inte vara smidigt inte…

Teori och praktik

Jag tycker att det är så spännande att få lära mig nytt. Men ju mer jag lär mig inom olika områden, desto mer inser jag hur lite jag kan och hur mycket mer det finns att lära mig kring olika områden. Igår när jag var på akuten träffade jag en patientgrupp som det blev tydligt att jag aldrig stöter på och därför inte kan något om. Så det känner jag att jag vill läsa på mer om. Ge mig en lungpatient som sjunker i sin syresättning och jag vet direkt vad jag ska göra. Men det är det som jag tycker är så spännande, det finns alltid mer att lära sig. Jag är aldrig fullärd.

Idag ska jag jobba med en uppgift kring smärtlindringsstrategier. Jag har minst två böcker att gå igenom kring ämnet och det finns såklart också mycket material på internet. I uppgiften ingår också att knyta strategierna kring en patient (avidentifierat såklart) och reflektera kring strategierna. Känns som att gigantiskt berg att kliva uppför men det svåraste är alltid att börja.

Dagens planer är att skapa en grund i min smärtuppgift och i eftermiddag ska jag till akuten för pass nummer 3. Jag behöver också fylla i min loggbok innan jag glömmer bort det som jag sett och gjort. Vad ska du göra idag?

Påbörjad praktik

Igår påbörjade jag min andra praktikperiod på akuten. Min planerade handledare var sjuk så jag fick gå med en annan person. Det tog inte lång tid innan jag och sjuksköterskan tog hand om en patient själva utan den jag gick med var med. Det blir ju lätt så när jag redan jobbat så länge och kan det där med att ta prover, sätta kateter och så vidare. Men det var kul. Jag gillar att få känna mig som en del teamet även om jag ”bara” är studenten och där för att lära mig saker och ting. Jag börjar tio idag så fick lite sovmorgon. Ute skiner solen men det blåser. Jag har funderat hela morgonen om jag ska cykla eller inte men eftersom det gör ont i höfterna så tror jag att det får bli bilen ändå.

Fjärde september

Godmorgon! Det är måndag igen och dags för en ny vecka. Hoppas att du har haft en fin helg och är redo för en ny vecka. Har du något roligt inplanerat? Jag tänkte dela med mig av mina planer för veckan och hur jag mår idag.

Jag är som vanligt trött och mina höfter är tråkiga och gör ont. Ska ringa vårdcentralen imorgon tänkte jag och så hoppas jag att jag får komma. Det har jag säkert skrivit tidigare men jag har den tråkiga erfarenheten att jag inte får komma om jag inte överdriver. Men jag tror samtidigt inte att jag behöver det den här gången. Berättade jag det att när jag skulle flytta på skivstången häromdagen för att kunna springa på löpbandet så var jag tvungen att byta ”stödjeben” för att ens kunna flytta den. Jag är så svag i min vänstra sida. Att ta mig upp från sängen eller vända mig om gör så galet ont. Känner mig som en gammal tant i kroppen.

Veckans planer:

  • Skola/jobb: Jag är ledig från jobbet och ska istället praktisera på akuten. Jag ska gå en natt i helgen så när jag betat av det passet ska jag ta tag i en av inlämningsuppgifterna. Det vore skönt att kunna sätta check på den relativt direkt. Det är ett av målen för veckan.
  • Träning: Jag har tänkt att komma igång på allvar med min löpträning igen. Men på ett skonsamt sätt så utöver matchen i helgen vill jag jogga två pass.
  • Läsning: Drömmer om att sätta tänderna i en riktigt bra bok men de böcker jag kommer att läsa är mina skolböcker. Det ska bli kul faktiskt.

Hoppas att du får en bra start på veckan!

Söndagslistan vecka 35

Känsla: Det har varit en vecka med väldigt blandade känslor om man säger så. Jag har varit ledsen och glad om vartannat. Men mest glad ändå.

Väder: I fredags vräkte regnet ner men som helhet har det varit en fin vecka.

Träning: Förra veckan stängde jag med att cykla tur och retur till jobbet och när jag kom hem körde jag tabataintervaller på crosstrainern och styrka för ben och överkropp. Så startade den här träningsveckan med träningsvärk i armarna. Köra femtio smala armhävningar mot bänken i köket känns om man säger så.

  • Måndag: Vila
  • Tisdag: dömt fotboll
  • Onsdag: Vila
  • Torsdag: Cyklat till och från jobbet
  • Fredag: Joggat tjugo minuter kombinerat med gång.
  • Lördag: Körde 30 minuter på cronsstrainern
  • Söndag: Vila

Mina positiva från veckan:

  • Jag har inte ont i min fot längre.
  • Det var väldigt roligt att träffa mina klasskamrater igen.
  • Fått lyssna på bra föreläsningar.

Sämsta: Det är två saker som jag tänker på. Dels är det mina höfter som har gjort mer ont än vanligt. På tisdag ska jag ringa vårdcentralen. Det andra är att jag inte har fått utbildningstjänsten som jag har sökt. Hoppas på att min chef kan dra i några trådar. Annars får jag fortsätta som jag gjort hittills.

Veckans tanke: Jag vill aldrig bli den där personen som inte backar om någon upplever att jag bemött personen dåligt. Alla människor har rätt till sin upplevelse och den kan ingen ta i från en.

Planer för veckan som kommer:

  • påbörjar praktik på akuten
  • ringa vårdcentralen
  • blir en hel del fokus på plugg
  • utöka min löpning till två pass i veckan

Om olika strategier för att plugga effektivt

Så skönt det var att få sova till tio idag, hade ingen klocka som väckte mig. Det behövde jag. Jag jobbar i natt så behövde sova lite extra. Idag har jag suttit med mina studier. Fokus har legat på akutsjukvård eftersom att jag i veckan som kommer ska ha praktik på akuten. Men det kommer även fokuseras på lungor och sjukdomar i lungorna.

Idag tänkte jag tipsa om några saker för att kunna plugga fokuserat. Kanske att du som läser här pluggar själv eller har någon i din närhet som pluggar. Då kan dessa tips vara väl värda att läsa.

  • Börja med att sätta mål för dagen

Jag tycker att det är viktigt att ha en plan för dagen, en plan för vad jag vill hinna med. Det kan till exempel vara att fokusera på ett särskilt kapitel i boken eller en särskild inlämningsuppgift.

  • Att prioritera

Vad är viktigast just? För att kunna prioritera skriver jag att göra-listor. Det gör det lättare att få en bra överblick över vad jag ska göra. Jag skriver också listor på områden jag vill djupdyka i men kanske inte aktuell dag. Jag skriver upp tankar som dyker upp för att inte glömma bort. Allt detta gör att jag kan hålla fokus.

  • Studiemiljön är såklart viktig!

Jag pluggar bäst sittandes vid köksbordet. Men det är lätt att få träsmak så sitter också ofta bekvämt i mitt hörn i soffan. Det är lätt att bli distraherad så jag pluggar bäst när tv:n är avstängd och mobilen ligger i ett annat rum.

  • Studietekniken

Det gäller att hitta det som fungerar bäst. Jag kan inte läsa en text rakt upp och ner. Jag måste skriva samtidigt. Det leder till att jag får rejäl skrivkramp men jag lär mig bättre. Att plugga tillsammans är också något som är bra. Då kan man diskutera tillsammans och lära sig av varandra.

  • Pauser

Det är viktigt att ta pauser regelbundet. Det är inte särskilt bra att sitta flera timmar i ett svep. Jag tycker det är svårt att ta pauser. När jag är inne i ett flow så vill jag helst inte avbryta. Men det är viktigt att planera in raster. Ta en promenad, göra något annat en stund.

Fem en fredag vecka 35: Process

Jag har inte haft något ont i min fot efter senaste matchen och jag har heller inte ont i min fot i vardagen längre. Jag tänker att det är dags att börja komma igång på allvar med min löpning men ändå skynda långsamt. Tänkte utöka från en gång i veckan till två gånger i veckan utöver eventuella matcher. Ikväll ställde jag mig på löpbandet och lufsade tjugo minuter. Under passet så kände jag mig som en tung, klumpig klump men jag hade inget ont i min fot. Flåset kände jag direkt att det inte är vad det var. Fast jag ändå varit ganska duktig och hållit igång på andra sätt med cykling och crosstrainer. Men jag kanske får känna mig seg och dann för jag cyklade tur och retur till jobbet till igår, sov dåligt inatt och har jobbat på dagen.

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Vad börjar bra men slutar dåligt/sämre? Jag tänker direkt på de där matcherna då jag kommer fel i en situation och gör en felbedömning så det blir tråkig stämning på fotbollsplan. Det händer oss alla, men ändå….
  2. Vad är spännande i början och slutet men tråkigt i mitten? Helt klart vissa böcker.
  3. Vad är gott men egentligen inte? Godis. Egentligen är det för sött men sockermonstret vill ändå ha.
  4. Vad känns jobbigt i början men bra när du är färdig? Att komma igång med skoluppgifterna.
  5. Vad var du snabb på tidigare men som nu går långsammare? Jag säger precis som Elisa, löpningen. Jag har aldrig varit riktigt snabb men nu är jag verkligen långsam…..

1 september

Välkommen till september – den månad som markerar övergången från sommar till höst. Jag har ju haft känslan av höst sedan jag tillbaka från semestern och nu är den här mer på riktigt. Det är som om naturen själv förbereder sig för en ny fas med sitt färgstarka skådespel av fallande löv och svala brisar. Med första september kommer också en känsla av nystart, möjligheter och en reflektion över tiden som har gått.

För mig så har september alltid varit förknippad med förändringar och en ny start. Många går tillbaka till skolan och andra kommer tillbaka från sin sena semester. För en del är det lite som efter nyår, man vill ta tag i nya mål och nya projekt.

Enda sedan jag var barn har slutet på sommaren lämnat en känsla av vemod. Jag reflekterar mycket över sommaren som gått, allt fint vi varit med om som familj och över det som kanske inte blev som jag tänkt mig.

Det vackra i naturen är omöjligt att ignorera tycker jag. Träden antar en varm ton av röda, gula och orange toner, och vinden bär med sig en frisk känsla av förändring. Det är som om världen omkring oss förbereder sig för en långsam övergång till den mysiga och sköna hösten.

September är helt klart en tid för förändring. Jag behöver det, så här som jag hållit på de senaste veckorna kan jag inte fortsätta med.