search expand

Att bli överrumplad

Hur många gånger har man inte kommit på de bästa svar på tal när det är försent? Jag hamnar där rätt ofta. Särskilt när jag blir överrumplad av en hård ton. Då är det som att alla kloka tankar är som bortblåsta och jag kommer på först när det är försent hur jag tänkte i en given situation.

För min del tror jag att det blir så här när jag blir stressad och känner att ett varför måste komma snabbt. Det är det lätt att låta stress och nervositet mina tankar så att jag inte har möjlighet att uttrycka mig på det sätt jag vill eller hade tänkt mig. Men när det lugnar sig och tankarna har tid att sväva fritt, börjar hjärnan arbeta med de obearbetade tankarna från samtalet. Det är då de ”aha”-ögonblicken inträffar och orden som jag inte kunde hitta under samtalet kommer tillbaka.

Något jag jobbar med är att inte vara för hård mot mig själv när detta händer vilket är extra svårt just nu när jag är allmänt ledsen. Det är så lätt att känna frustration över att inte ha varit mer kvick i stunden, men jag är ju bara människa och långt från perfekt. Det går inte att alltid vara på topp.

Jag funderar lite på hur jag kan bli bättre på att i stunden kunna motivera si eller så, särskilt när jag blir ifrågsatt. En tanke är att vara glad över att jag faktiskt hittar ett varför och en motivering. Att jag vet hur jag tänkte, att jag hade stöd för min tanke även om den inte mottogs så bra just där och då.

Så det jag påminner mig om är att jag inte är ensam. Orden kommer komma och ibland kommer de precis när de behövs som mest. Jag tänker ge mig själv utrymme att växa och förbättras, och komma ihåg att jag alltid har chansen att lära mig av varje konversation och bli en ännu bättre på att hantera dessa situationer så jag slipper känna i efterhand att jag skulle gjort och sagt si eller så istället.

När motivationen tryter

Idag vill jag ta ett ärligt och rakt på sak-snack om löpning. För visst finns det dagar när varje steg känns som en kvarnsten och varje andetag verkar som om det inte räcker till. Låt oss prata om den jobbiga sidan av löpning och hur vi kan hantera utmaningarna som dyker upp längs vägen.

Vi har alla varit där. Dagar när motivationen är nere på botten och benen känns som bly. När varje steg känns som en kamp mot tyngdkraften och tankarna ropar att du borde stanna. Det är de här dagarna som verkligen testar vår uthållighet, inte bara fysiskt utan också mentalt.

Men vet du vad? Det är helt okej att ha sådana dagar, jag har det ofta. Särskilt nu när jag börjar löpträna lite smått efter min skada. Löpning är ingen dans på rosor, och det är just i dessa jobbiga stunder som vi lär oss mest om oss själva. Det handlar om att pressa sig igenom smärtan, tvivlet och tröttheten. Det handlar om att kämpa med varje fiber i kroppen för att nå mållinjen, oavsett hur långt den kan kännas borta.

Så hur hanterar vi dessa jobbiga dagar? För det första, ge dig själv tillåtelse att ha dåliga dagar. Det är inte en motgång, det är en del av resan. Tillåt dig själv att sakta ner om du behöver det, eller till och med ta en paus om det är nödvändigt. Lyssna på din kropp och ge den den tid den behöver för att återhämta sig.

För det andra, påminn dig själv om varför du började löpa i första hand. Kanske är det för att förbättra din hälsa, utmana dig själv eller hitta en flykt från vardagens stress. Att hålla dina mål i åtanke kan hjälpa dig att hitta motivationen även när det känns som mest jobbigt.

Slutligen, var stolt över dig själv oavsett resultat. Att ta sig ut och försöka, även när det är tufft, är en bedrift i sig. Det handlar inte alltid om att sätta personliga rekord eller springa långa sträckor. Det handlar om att kämpa och aldrig ge upp, oavsett utmaningar.

Närträff och några ord kring uppfostran

Då var terminens andra närträff avklarad. Idag har vi pratat om akut buk och de farligaste diagnoserna vid akut buksmärta. Vi fick även lyssna på en föreläsning om neurokirurgi, en extremt sömnig historia även om själva ämnet är intressant. Eftermiddagen spenderades med att prata om organdonation och hur det går till vid en organtransplantation. Eftermiddagen avslutades med att en man kom och berättade om sin levertransplantation och vägen dit.

Jag hade på mig min gula klänning. När jag gick från parkeringen i morse så märkte jag inte att klänningen åkt upp. Det var en snäll klasskamrat som påtalade ”problemet”. Jag bara skrattade åt det hela. Vad ska man göra liksom.

Sen blev jag ”utskälld” av en vovve. Det är väldigt irriterande med skällande hundar och ägare som inte säger ifrån. Men jag stör mig precis lika mycket på högljudda och ouppfostrade barn där föräldrarna inte bryr sig utan hävdar bestämt att ”min unge skulle minsann aldrig…” I dagens samhälle så tänker jag att vi faktiskt skulle behöva vara lite jobbiga och lägga oss i lite oftare. Jag är den där föräldern som inte tvekar att säga i från om någon annans barn gör något dumt. På samma sätt uppskattar jag om andra föräldrar säger till mina barn när jag inte är med och inte kan göra det själv.

Text av Josefine Utas

SANS OCH BALANS MÅSTE BLI ACCEPTERAT IGEN

Bland de största problemen Sverige har, är att nyanserade åsikter har blivit bannlysta. Åsikter med proportioner eller balans tillåts inte. Så har det blivit när det gäller tex klimatet, invandringen, brottsligheten, jämställdhet, nu också islam.

Det räcker att några tycker ”invandrare förstör hela Sverige, invandringen måste stoppas helt och folk tvingas tillbaka till sina hemländer bums”, då kommer de med mer balanserade åsikter (som att invandring inte är dåligt i sig, men det kan bli för mycket av det, vilket kan orsaka problem) att klumpas ihop med de kategoriska och hårda och avfärdas.

En balanserad åsikt anses alltså vara förklädd extremism. Man trycks till ena kanten på en lång skala.

Det enda som accepteras är att tycka raka motsatsen till de hårdare eller onyanserade åsikterna, tex att det inte finns några problem med invandring, det är bara positivt. Eller att om inte Sverige gör allt för klimatet så går jorden under, har man synpunkter eller problematiserar är man klimatförnekare.

Snarare borde balanserade åsikter och ståndpunkter bejakas och ses som de mest rimliga. Det är med sådan inställning man kan diskutera, hitta lösningar, kompromissa, så att utveckling kan ske.

Min lediga dag i bilder

Jag startade dagen med att vika tvätt, därefter fortsatte jag med min garderob. Sorterat träningskläderna och tröjor så jag hittar mina kläder igen. Körde även igång en maskin tvätt.

Därefter blev det bloggstund och frukost. Skrev ett inlägg om hösten och svarade på alla fyrtio kommentarer.

Började läsa kapitlet om thoraxkirurgi. Mycket spännande tycker jag. Satte mig i soffan och fortsatte läsa. Kollade på Sagan om de två tornen och när filmen var slut tittade jag och Rickard på senaste avsnitten av Maria Wern.

Och det var den dagen det. Idag är jag i skolan. Vi har gått igenom trauma på akuten och så nya basgruppsfallet.

Boosta hösten

Godmorgon! Jag känner mig så glad idag, är det nu det vänder? Eller så är det att jag har en ledig dag, börjar skolan imorgon och får träffa mina klasskamrater igen. Till jobbet ska jag först på torsdag. Idag ska jag svara på de sista basgruppsfrågorna och så ska jag förbereda mig lite genom att läsa om thoraxkirurgi. Spännande värre. Vad ska du göra idag?

Snart är det första september och höst på riktigt. Brukar du välkomna hösten med öppna armar eller är du den här personen som helst går i ide? Jag är nog lite både och. Jag tycker verkligen att hösten har sin charm och nu är det helt okej på ett annat sätt att tända ljus, kura ihop under en filt i soffan och pyssla inomhus.

Det jag älskar mest med hösten är den härliga känslan av förändring i luften. Barnen börjar skolan efter ett långt sommarlov och det är som om naturen byter sina kläder och färger, från det gröna och blommiga till det varma och färgrika. Luften blir svalare och friskare, och det är så uppfriskande att gå ut och känna den krispiga höstluften mot huden.

Jag älskar att hösten är en tid för mysiga stunder inomhus. Det är en perfekt tid för att tända ljus, krypa upp i en filt med en bra bok eller film, och kanske njuta av en kopp varm dryck. Det är som om hösten bjuder in till lugn och avkoppling efter sommarens intensiva aktiviteter.

Det jag ser fram mot i år är:

  • jag ska ha praktik på tre avdelningar i år. Akuten har jag redan varit men kirurgen och brännskador kommer bli helt nytt för mig. Det ska bli riktigt spännande.
  • tända doftljus. Yankee candle har bra ljus, annars är jag rätt känslig för dofter.
  • jag vill äta goda grytor.
  • köra igång min pilateskurs igen. Men vi får se hur det det blir i år. Just nu är det väldigt få anmälda så kanske inte ens blir någon kurs. Men jag hoppas på det.

Kan du inte ge mig dina bästa tips för en härlig höst?

Söndagslistan vecka 34

Känsla: Även den här veckan har varit tuff men efter en bra helg så känns det mycket bättre. Hoppas på att ta med mig den känslan in i nästa vecka.

Väder: Känner mig som en repig skiva men det är grått och regnigt. Idag sken solen en stund iallafall och det är så uppskattat.

Träning: Jag har testat att jogga lite, kört crosstrainer och idag cyklade jag till och från jobbet. Känner att sommarens cykling och passen på crosstrainern ändå gett en del. Jag blev inte lika trött i lasarettsbacken och motvinden hem bekom mig inte lika mycket som det brukar.

Mina positiva från veckan:

  • att Samuel har varit hemma.
  • vi har fått familjetid tillsammans.
  • mamma och pappa kom på besök i veckan. Vi åt baguetter och chokladtårta.

Bilder från veckan:

Veckans kloka och tänkvärda:

Något som jag hoppas på är hittepå: Artikeln nedan finns dock på tyska och såklart låst HÄR. Min reflektion är att världen är galen och att det känns som ett dåligt aprilskämt. Riktigt dåligt….. Varför detta fokus på att barn i unga åldrar ska lära sig om sex och att känna sig som ett annat kön än det man är född i? Vi kommer uppfostra en förvirrad och otrygg generation på alla sätt och vis!

Så avslutar vi med något roligt istället:

Att vara ledsen

Igår somnade jag ledsen, jag var ledsen när jag vaknade och jag kan inte direkt säga att jag är gladare nu. Regnet vräker ner utanför fönstret och det gör en inte direkt gladare. Jag har verkligen varit i en svacka länge nu. Det känns länge men är egentligen bara två veckor. Började förra veckan och saker och ting känns fortfarande jobbiga, till och med mer än då. Jag känner inte riktigt igen mig själv. Det är inte så här jag är, jag är inte den där personen som är ledsen flera dagar i rad.

Fick för ett tag sedan höra att jag skapar min egen skörhet. På ett sätt kan jag förstå vad personen menar samtidigt som mina reaktioner och känslor är en direkt reaktion på något annat i min omgivning. Jag vill ju inte vara den där personen som har tentaklerna utåt hela tiden och analyserar det som händer omkring mig. Så kul är det inte. Så hur ska jag då komma vidare? Jag behöver hitta verktyg för att kunna låta saker rinna av mig, att inte låta saker och ting sätta sådana griller i huvudet på mig…

Bowling bland annat

Ikväll skulle vi ha gått på Monster truck men det regnade och eventet skulle hållas utomhus så vi åt kvällsmat på Mcdonalds istället och därefter blev det bowling. När vi satt där och käkade så var det en bilförare som höll på att backa in i bilen bredvid. Jag ville gå ut och ge lite tips men det hade nog inte varit så uppskattat….. På bowlingen lyckades jag faktiskt få en strike men annars var jag ganska dålig. Vill köra med rännorna men det ville inte de andra. Och det är klart, det blir ju mer av en sport när man inte kan förlita sig på att rännorna håller en på banan.

Fem en fredag vecka 34: Repetition

Nu har jag jobbat mina två nätter men jag har ingen ledig helg framför mig. Jobbar två dagpass, är ledig måndag och sedan börjar jag skolan igen. Det ser jag fram emot, det ska bli roligt att träffa klasskamraterna igen. Det är fredag så då är det såklart dags för Elisas fem fredagsfrågor som handlar om repetition.

Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar här så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka till Elisa så fler kan ta del av Fem en fredag.

  1. Vad är något du upprepar varje dag? Borstar tänderna, säger när jag går och lägger mig ”vad skönt det var att ligga ner i sängen”.
  2. Vilken bok, film eller serie har du tittat på eller läst flera gånger? Härskarringen och Twilight Saga. Tröttnar aldrig på någon av dom. I serieväg gillar jag ”sommaren med släkten”. Jag och Rickard har sett hela serien några varv.
  3. Vad lär du dig aldrig? Att alla faktiskt inte går att lita på.
  4. När lärde du dig senast något utantill? Säger som Elisa, låtar fastnar direkt.
  5. Vilket var det vanligaste samtalsämnet under den här veckan? Hur ledsen en person gör mig alldeles för ofta.