Söndagslistan vecka 11

Nu är jag på väg i säng men jag ville skriva min söndagslista först. Jag brukar alltid lägga upp den på förmiddagen men idag har jag först jobbat och direkt efter jobbet så åkte jag iväg och dömde fotboll. När jag kom hem hade Rickard gjort pasta och köttfärssås och barnen tittade på en riktigt rolig serie: ”dog with a blog” och handlar om en talande hund. Skådespelarna måste haft väldigt roligt när de spelade in serien. Vi skrattar högt för avsnitten är så roliga.

Känsla: Förra veckan var jag fruktansvärt trött. Jag var faktiskt lite oroad ett tag men den här veckan har jag känt mig piggare. Mer som mig själv, trots långa skoldagar.

Väder: Jag längtar efter sol och värme. Det har inte veckans väder bjudit på. Men idag när jag dömde fotboll så hade jag varken mössa eller vantar på mig. Däremot underställ. När jag dömer nästa match tror jag inte att jag behöver långbyxor. Det längtar jag efter.

Mina positiva från veckan:

  • Det var så roligt att träffa mina klasskamrater igen. Vi är en bra grupp som jag blir så glad över att träffa.
  • Tränat två timmar pilates. Du vet ju hur mycket jag uppskattar pilatesträningen. Även om jag oftast tycker det är tungt och jobbigt under tiden…..
  • I helgen har jag haft en inskolning. Jag kunde inte vara med personen hela tiden eftersom det händer saker så jag hade lite dåligt samvete över det. Men jag fick så mycket beröm av den här personen som väldigt gärna vill fortsätta gå sin inskolning med mig. Det gjorde mig väldigt glad.
  • I helgen har jag fått provköra vår nya bil rejält och jag är så nöjd. Det kunde inte blivit så mycket bättre måste jag säga.

Träning: Förra veckan var en lite ”beige” träningsvecka. Jag är väl inte jättenöjd med den här veckan heller. Men det har blivit två pilatespass och så har jag dömt matcher. Löpkänslan är tung och seg. Min känsla av att vara otränad sitter inte i flåset. Imorgon är det en ny vecka och då ska jag ta tag i mitt liv igen. Två ”slappa” veckor är inte bra.

Dagens wordpressfråga lyder:

Hur skulle du gradera din självförtroendenivå?

Jag skulle säga att det beror helt och hållet på vilka områden vi pratar om. Jag vet egentligen vad jag kan och vad jag är bra på. Mitt ”problem” är att jag grubblar för mycket och ska analysera saker och ting lite väl mycket. Borde ”chilla” lite mer och vila i det jag kan. Tänka snälla tankar!

Cravings: Jag vill ha ett par vita sneakers som passar till alla mina klänningar och finare kläder som jag har i garderoben.

Bilder från veckan:

Söndagslistan vecka 10

Godmorgon!

Såg du mellon igår? Det var ju inte ett dugg otippat att Loreen skulle vinna. Men jag tyckte lite synd om killen som sjöng låten ”royals”. Av svenska folket fick han bara röster som motsvarade ett poäng. Så dålig tyckte jag inte att han var. Ida blev lite besviken över att inte Theoz vann. Hon gillar verkligen honom så vi får nog hålla utkik om han kommer till våra krokar framöver.

Känsla: Jag har varit så fruktansvärt trött. Min energinivå har varit någonstans nere i skosulorna. Men jag har kämpat på och prioriterat vila när jag varit ledig.

Väder: Vintern har kommit tillbaka med ett rejält snöoväder i början av veckan och minusgraderna har hållt i sig.

Insikt: När man har mycket kunskap i ett område måste man också vara ödmjuk…. Ödmjuk inför att man trots det inte kan allt och ödmjuk inför att inte slänga kunskapen i ansiktet på folk runt omkring. Man behöver inte hävda sig själv hela tiden.

Klantigaste: Att jag slog i huvudet i bilkarmen på en av bilarna som vi provkörde. Jag har fått en rejäl bula…..

Köp: Vi har köpt en bil, en ford fiesta och den ska hämtas på fredag. Vår chevrolet sjunger verkligen på sista versen sett till antal mil och om det är värt att lägga ner så mycket mer pengar i den. Men det var inte ett lätt beslut att välja att byta bort vår blåa bil. Vi är de enda ägarna och köpte bilen helt ny.

Träning: Den här veckan har jag inte velat pressa kroppen med träning. Jag har prioriterat vila då jag verkligen känt att det är det som kroppen behöver. Jag hoppas på en betydligt piggare vecka som kommer.
Måndag: En timme pilates med Linnea.

Tisdag: Vila

Onsdag: Vila

Torsdag: En timme pilates i Mjölby

Fredag: Vila

Lördag: Min match blev inställd. Jag gick 400 steg igår. Säger ju lite om min energinivå…..
Söndag: Planen är att döma fotboll som assisterande.

Bilder från veckan:

Dagens wordpressfråga är:

Vart skulle du åka på en shoppingrunda?

Ingenstans faktiskt. Jag har inget intresse av att bränna pengar på en massa saker som jag ändå inte behöver. Skulle möjligtvis vara kläder från Stronger. Men det finns på nätet.

Veckans länk: ”Foliehattarna” anklagas för att vilja skrämmas med all fakta som läggs fram. Men vem är det som skräms egentligen? ”Brittiska covidplanerna: Skräm brallorna av dom”

Lite om namn

Igår kände jag mig som en urvriden trasa. Jag var så trött och orkade typ ingenting. Satt i mitt hörn i soffan, åt godis och fick inget vettigt gjort. Men det är okej, idag är en piggare dag så idag ska jag plugga och senare döma fotboll. Dagens fokus blir att kolla att jag svarat på alla basgruppsfrågor och så vill jag läsa om chock och gå igenom några av föreläsningarna. Två månader kvar till tenta och det går fort nu.

Bilden kom upp i mitt FB-flöde. Det är tio år sedan. Den där tapeten alltså, det var en fondvägg och de andra väggarna var gråa. Såg fruktansvärt ut……

Vilket är ditt mellannamn? Har det någon speciell innebörd/betydelse?

Mitt mellannamn är Therese men så heter jag också Elisabeth efter min farmor. Men det är ett namn som jag ville lägga till själv. Mina föräldrar gav mig namnet Hanna Therese. Enligt Wikipedia betyder den grekiska versionen av Therese ”jägarinna” eller ”den som skördar”. Elisabeth är ett bibliskt namn och betyder ”Gud är fullkomlighet”. Hanna har hebreiskt ursprung och betyder ”nåd, vacker, lycka”. Jag tycker om mina namn men när jag var barn gillade jag inte Hanna. Kanske för att det var ett namn som var så tacksamt att reta.

Är jag den där personen som hatar?

Vilken är en fråga du hatar att få? Förklara.

Jag förstår att en del kan känna att de hatar någon/något. För min del är det ett alldeles för starkt ord. Jag hatar inte, jag är den där personen som knappt ogillar folk. Det finns bara en person jag tycker mindre om och jag är 100% säker på att det är ömsesidigt. Vi tar omvägar när vi möts. (Förlåt om du läser här men jag tror inte att jag har fel.)

Men frågor jag ofta får är ”pilates är som yoga va? och ”pilates är på boll?”. Det är lite spännande det där för just frågan kring om pilates är yoga är inte bara i Sverige utan även pilatesinstruktörer utomlands får samma fråga. På sätt och vis kan jag förstå det för vissa likheter finns det allt. Angående pilates och bollen så kan man definitivt träna pilates på boll, jag är inte utbildad på boll. Ibland är jag sugen på att göra det men jag både gillar och ogillar den där stora bollen. Mest för att jag har så dålig balans och blir irriterad för att jag tycker att det är så svårt…. En vacker dag kanske jag utmanar mig själv…..

Ett vinterlandskap

Har det snöat hos dig med? Här har det kommit så mycket snö och vi har ett riktigt vinterlandskap. Det är lite mysigt samtidigt som det känns lite försent, inte sett till att det är mars men sett till det våriga vädret som varit i förra veckan. Ida blir nog glad om hon får åka pulka någon mer gång i vinter.

Idag har jag administrativ tid på jobbet så jag ska sitta med mitt ansvarsområde som handlar om palliativ vård. Jag är inte ensam, vi är några stycken som arbetar med det området. Fast just idag är jag själv och min plan är att gå igenom nationellt vårdprogram för palliativ vård så det blir en del att läsa. Jag är också utrustad med papper och penna för att kunna skriva ner funderingar som jag får under tiden.

Hur har ett misslyckande, eller ett skenbart misslyckande, lett till att du lyckats senare?

Dagens wordpressfråga är riktigt klurig måste jag säga. Jag har funderat flera varv och kan inte komma på något som jag först misslyckats med och sedan lyckats. Jag kan däremot komma på flera fall av faktiska misslyckanden. Är det inte konstigt hur lätt det är att alltid lyfta det negativa men så mycket svårare med det som är positivt? En spontan reflektion på det jag precis skrev är att inte se det som att jag har misslyckats utan som en rad lärdomar och en chans till personlig utveckling. Vi vill väl alla utvecklas och ta lärdom av det vi varit med om? Det vill jag iallafall!

Jag ångrar mig en aning…..

.. Att jag bytt bort dagens lediga dag till att jobba kväll. Jag får vara ledig på torsdag men ändå. Efter den tuffa helgen hade det varit skönt med en ledig dag. Det händer i stort sett aldrig att jag är ledig två dagar efter ett helgpass. Oftast jobbar jag måndag. Men det är ingen idé att hänga läpp över det egentligen. Min lediga dag blir bara lite framflyttad.

Igår fick jag schemat för nästa veckas närträffar. Lite nöjd blev jag över att jag suttit här hemma i min kammare och läst på saker som vi kommer prata om framöver. Vi ska prata mer om respiratorn till exempel. Både praktiskt och teoretiskt. Min känsla är att det kommer komma mycket om respiratorn på tentan.

Jag har precis ätit min frukost: overnightoats med massor med frukt och nötter. Jag kokte även två ägg för det behövs lite proteiner och fett också. Dagens wordpressfråga går så här:

Du skriver på din självbiografi. Hur ser den första meningen ut?

”oCH NU PRATADE JAG FÖR MYCKET IGEN. sÅ TYPISKT MIG ATT ALDRIG KUNNA HÅLLA TYST……. ”

Ja, såklart. Solklart att min självbiografi ska börja med den meningen. Det var det första jag tänkte när jag läste frågan. Det är så mycket jag och något jag jobbar med dagligen att inte alltid säga det jag tänker och framförallt att tänka först och agera sen.

Fruktigt värre

Godmorgon! Hoppas att du sovit gott! Jag somnade tidigt men på morgonen har jag drömt en massa. En sån där jobbig dröm som fortsätter fast jag vaknat till. Efter min match igår stannade jag i affären. Vill börja äta mer frukt så stannade vid affären och köpte frysta bär och fruktblandning, färsk mango och bananer. Det blev även två liter mandelmjölk. Mandelmjölk använder jag alltid till mina chiapuddingar och overnightoats. Den lilla shoppingen gick på 200 spänn. Det har verkligen blivit dyrt med mat, vill knappt handla, haha, men äta måste man. Mina planer för dagen är att plugga till tentan, jag har en timme pilates med Linnea och så vila efter helgens jobb. Så gott det går med tanke på skolan.

Vilka är tre föremål du inte skulle kunna leva utan?

Mobilen, datorn och mitt e-tjänstekort. Jag tänker en del på det faktum att vi gjort oss så beroende av teknik. Vi har våra liv i våra telefoner. Bankid, swish och så vidare. I dagens samhälle går det inte att leva utan teknik. Jag har nog skrivit om det tidigar men jag tror att det är dumt att göra sig så beroende av teknik. Det räcker ju att kortautomaterna slutar fungera så kan inte människor betala för sina varor. Jag tänker också på äldre, för dom är det svårt att lära sig alla tekniska nymodigheter. Mitt e-tjänstekort fick vara med för utan det kan jag inte sköta mitt jobb. Kortet är min nyckel till dörrarna på jobbet, utan kortet kan jag inte logga in i datorerna och så vidare.

”Hon är värdelös”

”Hon är värdelös”

Dessa ord ringer titt som tätt i mina öron fast det var ett par år sedan. I det här fallet var det inte riktat mot mig men tanken etsade sig fast. Om man säger så om en person till mig hur mycket struntprat pratas det då bakom ryggen på mig? Jag är definitivt inte perfekt, ibland hoppar det grodor från min mun också. Men jag försöker tänka, kan jag säga det här direkt till den person det gäller. Kommer jag fram till att ja, det kan jag, då är det inte skitsnack. Säger jag däremot något som jag känner att jag vill dölja och inte kan stå för. Ja då är det definitivt en varningsklocka.

Mycket tankar kring struntprat om andra nu men det är på förekommen anledning. För en vecka sedan fick jag höra något som någon sagt om mig. Och jag borde inte lägga energi på det men jag blev så fruktansvärt ledsen och besviken. Har alltid sagt att jag inte är långsint men jag vette katten alltså om det fortfarande stämmer. Inte i vissa fall kanske och absolut inte i det här fallet.

Kanske för att det i det här fallet ändå är kritik mot min person, ”du ska inte tro att du är något”. Jantelagen i sitt esse…. Kanske för att min självkänsla redan är i botten. Eller kanske för att jag är inne i en dålig period i mitt sätt att tänka om mig själv. Snart är jag snäll igen, behöver bara grubbla och älta en aning innan jag börjar klättra upp ur mitt hål av dåliga tankar igen.

Inbillad eller verklig press?

Idag tänkte jag börja mitt inlägg med att på en selfie från jobbet. Det där munskyddet är inte kul att använda. Trycker man åt för hårt om näsan så går det inte att andas.

Har du haft en bra dag? Det har jag. Idag fick jag vara den som tog huvudansvaret som undersköterska i en akutsituation så den uppgiften ska jag skriva på i helgen. Känner verkligen hur mycket jag har växt som undersköterska under de här veckorna som jag varit på IVA. Idag hospiterade en sjuksköterska från NIVA (intensivvårdsavdelning med fokus på neurologiska sjukdomar kan man säga) och den personen tyckte jag skulle söka dit och börja jobba där. Det tar jag som en komplimang. Vi får se vad som händer.

Jag har varit i Mjölby och haft min torsdagstimme pilates. Förra veckan var det en av deltagarna som undrar om jag brukar köra samma övningar eller om jag varierar mig. Svarade att jag brukar variera samtidigt som många övningar också kommer tillbaka. Så den här veckan kände jag lite press, inbillad eller faktisk låter jag vara osagt. Kände iallafall det där behovet av att variera mig lite extra så idag startade jag med en serie med knäböj och lite annat smått och gott. Det blev en riktigt tuff klass för både mig och deltagarna. En av de bästa jag gjort måste jag säga. Det kommer garanterat kännas imorgon.

Om det fanns en biografi om dig, vad skulle titeln vara?

Dagens wordpressfråga är enligt ovan. Min boktitel skulle vara ”Lite för öppen för mitt eget bästa”. Jag skulle behöva ha lite mer is magen och kanske inte alltid svara så ärligt på vissa saker.

En träningsinsikt

Jag har kommit till insikt om en sak ikväll. Och det är att jag har varit lite (eller ganska mycket) träningsdeprimerad. Jag har lite känt att det spelar ingen roll vad jag äter eller hur jag tränar. Jag får ju inte de resultat jag vill ha ändå. Jag har känt mig precis så bitter som jag låter i det som jag beskriver ovan.

Min bristande motivation som jag beskriver ovan har varit direkt relaterad till min löptestångest. Och att återigen få springa ett löptest, visserligen på lägre nivå än tidigare år, men där jag känner att det går lätt och där jag inte behöver ta ut mig till max och ändå inte varit i närheten som de senaste åren, det har gett mig träningsglädjen tillbaka.

Jag har såklart känt mig träningspeppad tidigare också efter bra löppass men den här gången känns det mer äkta och på riktigt. En stor sten (som jag inte insett tidigare hur stor den faktiskt var) har fallit från mina axlar.

Idag kände jag på kroppen efter söndagens löptest. Ställde mig på löpbandet och började springa, det blev fem kilometer Bortsett från träningsvärk i baksida lår kändes kroppen riktigt bra. Min plan är att roa mig med att springa intervaller imorgon. Jag har inte bestämt mig för vilka än men något ska det allt bli. Torsdag står det pilates på schemat och då har jag ingen möjlighet till att träna löpning. Jag vill inte vila från löpning två dagar i rad. Sådetså! Men en förutsättning för att orka springa imorgon är såklart att jag somnar skapligt så bäst att sluta skriva nu. Vi hörs igen imorgon.