Både jag och Rickard känner att vi är stela, vi behöver mer styrka och rörlighet. Så igår letade vi fram ett pilatesprogram som vi körde mycket förr. Programmet är endast 10 minuter men fokuserar på mage. Med mina stela ben och onda höfter var det milt sagt en utmaning. Men om vi fortsätter att träna programmet så kommer vi båda snart att ha byggt upp styrka igen.
Igår fick vi se en svensk domare döma matchen mellan Rumänien och Ukraina. Glenn Nyberg som domaren heter gjorde det riktigt bra. Han släppte en sådan fin fördel som Rumänien gjorde mål på. Det visar på en bra spelförståelse från domaren. Håller tummarna att han får döma fler matcher. Med den insatsen har jag svårt att se att han inte skulle få någon mer match.
EM:s hittills sämsta insats stod domaren i Frankrike-Slovakien för. Hur man kan missa en sådan solklar hörna kan jag inte förstå. Han var inkonsekvent och blåste fler frisparkar för Frankrike och när Slovakien blev utsatta för samma regelbrott så blåste inte domaren. Det blev många varningar och Mbappé gjorde en riktig fuling. Jag tror att han (domaren, inte Mbappé) har fått packa sina väskor nu och åkt hem.
Uppdaterat 18/6 22:04
BP frågade helt korrekt om jag inte blandat ihop lagen och visst gjorde jag det. Frankrike spelade mot Österrike och Belgien mötte Slovakien.
Jag och Rickard startade dagen med att ta en härlig morgonpromenad. Hotfulla moln tornade upp sig men vi klarade oss från regnet. Så härligt. Mindre härligt är att min biologiska klocka väcker mig vid sex. Hoppas på att kroppen snart kommer på att det faktiskt går att sova länge på morgnarna.
Idag måndag är jag glad för:
Första riktiga semesterdagen är idag. Helgen kändes mer som lediga dagar efter en jobbvecka. Nu är det semester på riktigt.
Snart åker vi till Gotland! Längtar verkligen!
En tallrik med svenska jordgubbar och vaniljkeso till frukost. Det är sommar för mig!
Tillsättaren fick ett mail från ett av lagen igår där dom skrivit att jag var den bästa domaren de haft under säsongen. Jag gjorde bra bedömningar och var både trevlig och proffsig. Det gladde mig.
BP:s skyltsöndag följer ett och samma tema: fotboll. Först ett par bilder från min egen match i förmiddags. Jag hade en damer division 4 på en av konstgräsplanerna i stan. Alltså jag gjorde en sådan fin löpning vid ett av målen, var klockrent med in i straffområdet. En sådan där löpning som påminner mig om när jag fick döma i herrar division fem och hade mina bästa dagar. En sådan där löpning som skvallrar om vilken rutin jag faktiskt har som domare.
Ibland blir jag helt deppad när jag tänker på var jag varit i min löparform och i mitt fotbollsdömande och var jag är nu. Det var inte jag som valde att gå ner i nivå utan jag misslyckades på ett löptest och sedan fick jag inte chansen igen. Fullt rimligt men det betyder inte att jag inte tycker att det är tråkigt och att jag saknar vissa typer av matcher och framförallt det där att få gå i team. När jag dömde som högst så gick jag som assisterande i herrar division fyra, jag dömde som domare i herrar division fem och jag har även dömt några matcher i damer division ett.
Hur som helst….. I eftermiddags åkte jag till samma plan och kollade på Rickard när han dömde en tuff match i U19. Det var kul att titta på fotboll och Rickard har jag inte sett på evigheter när han dömer.
Igår fick vi se EM:s snabbaste mål. Albanien satte 1-0 efter 25 sekunder. Blev så glad men sedan tog Italien över såklart. Tycker det var kul att det inte blev fler mål än 2, med tanke på klassskillnaden borde det kanske blivit fler mål. Men Albanien slog ju ut Sverige i kvalet. Undrar vad det egentligen säger…. Albanien har blivit riktigt duktiga eller att Sverige tappat allt. Det kan man helt klart diskutera.
Känsla: Glad och pepp men trött. Det vankades ju semester! Väder: Kallt och regnigt. Var tog sommaren vägen? Hoppas på att det vänder idag.
Träning:
Måndag: Vila. Det blev en promenad till och från matchen här i samhället.
Tisdag: 7 kilometer löpning. 25*30sekunder med en minut vila mellan varje intervall.
Onsdag: Vila
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Dömde fotboll på relativt pigga ben med tanke på hur tungsprungen planen var.
Söndag: I skrivande stund är det bara timmen kvar till jag ska åka iväg och döma fotboll. Idag kommer jag få springa på konstgräs.
Veckans film: En gammal favorit: She´s the man med Amanda Bynes i huvudrollen.
Mina positiva från veckan:
Det var så härligt att få gå på semester i fredags!
Sjungandet på Rickards jobb som gick så bra och var så uppskattat!
Jag fick lite hastigt och lustigt rycka in på en föreläsning i palliativ vård. Det gick hur bra som helst! 🥳
Min föreläsning i akut omhändertagande var också uppskattat. Tycker det var kul och har fått lite blodad tand.
Bästa beskedet var så klart att jag fått en rejäl löneförhöjning.
Bilder från veckan:
Veckans sura: Jag tror inte att jag kommer ha någon pilateskurs i Mjölby igen. Intresset har alltid varit skralt och till hösten har M eventuellt andra planer. Jag köper det, det är trist för min del bara för jag tappar verkligen all pilates när jag inte har något att träna för. Att göra det för min hälsas skull är uppenbarligen inte tillräcklig motivationsfaktor……
Veckans ord i Åkes hoppa på tåget är fotboll vilket passar mig alldeles utmärkt. För nu kommer jag dela med mig lite av mitt fotbollsdömande. Hoppas att du vill läsa. 😀
När jag var barn avskydde jag gymnastik, särskilt fotboll, varför ska man jaga en boll liksom, det är ju inget kul. Det tråkigaste med att vara med var att klasskamraterna klagade så mycket på mig så fort jag inte sprang ”rätt” eller missade en passning. Springa i skogen ska vi inte ens tala om, fy så tråkigt jag tyckte att det var. Mot den här bakgrunden är det väldigt långsökt att jag började döma fotboll. Rickard började döma fotboll några år tidigare än mig, jag hängde med honom på några matcher och det var särskilt när han dömde en 7-mannamatch pojkar som jag kände att det där ska jag prova på. Det verkade kul. Första gången jag stod på fotbollsplan i rollen som domare var i en 9-mannamatch ute i Askeby, flickor 13 tror jag det var om jag inte minns helt fel. Vilken syn det var, ingen känsla för spelet, peka åt fel håll på inkasten och blandade ihop hörna/inspark. Jag råkade till och med vid något tillfälle blåsa offside på försvarande lag….
Men jag vägrade ge mig, började döma lite 5- och 7-manna i Kenty och Tinnis. Sen gick jag steg 1. På den tiden skulle man ha fem godkända matcher för att få bli distriktsdomare. Steg 1 gick jag 2007 och 2009 fick jag förfrågan om att åka till Elitlägret i Halmstad och gå steg 2. Vad kul tänkte jag och hoppade på utan några större betänkligheter. Det blev dock ett platt fall.. Såklart….
När jag började döma fotboll, (hade mina första matcher 2005 och gick steg 1 2007) så var jag ensam tjej i domarklubben och i Östergötland var vi endast tre domare. Endast jag dömer fortfarande fotboll av de som dömde då. En av tjejerna har flyttat så vet inte om hon fortsatt.
Vad är det då som fått mig att fortsätta under åren? Jo, kärleken till sporten, hur mycket jag älskar att få vara ute på plan och döma. När allt bara flyter på, fin fotboll, schyssta närkamper och bra snack med spelarna. Då är det helt fantastiskt att få döma! Jag brukar tänka när jag får kritik att det inte är Hanna så får kritiken utan den rollen som jag går in i när jag går ut på plan som domare. Jag upplever inte att jag som tjej har det tuffare på plan än mina manliga kollegor. De lag som jag vet innan är snackiga till exempel är inte mer snackiga när jag kommer ut på plan jämfört med manliga domare.
Klimatet på fotbollsplan, där har man som ledare en oerhört viktig roll. På plan märks det direkt, de lag som är ledda av tränare som lärt spelarna att fokusera på rätt saker har ett bättre klimat. Det är oerhört viktigt, särskilt i ungdomsfotbollen. Det är som välbekant att barn och ungdomar gör inte som vi säger, de gör som vi gör. Ledarna är ungdomarnas förebilder så det ligger ett stort ansvar där att visa hur man är schysst på plan.
Men hur hanterar man kritiken man får som domare då? Jag hörde något så bra för några år sedan. Jag kommer inte ihåg vem som sa det men det är något jag tagit fasta på. Personen sa att kritiken inte är riktad mot personen utan den rollen man kliver in i som domare. Alltså tänker jag att det inte är jag som person som får kritik utan den roll jag är i när jag är på plan som domare. Utan det tankesättet tror jag att jag tagit åt mig betydligt mer än vad jag gör. Mest frustrerad blir jag i de matcherna där det inte spelar någon roll vad jag gör. Om jag blåser är det fel, friar jag så är det fel. Hittar jag en enkel frispark att lugna ner spelet med så är det också fel. Som tur är så är de här matcherna väldigt få. Nyckeln är att kunna kommunicera på plan. Inte hela tiden såklart men där det behövs. Sen också att lära sig att känna igen situationerna, ”är det här en situation där jag som domare kommer vinna eller kommer jag bli nersnackad”. Känner jag att jag inte kan vinna så tar jag inte diskussionem. Jag blåser och sticker istället.
Imorse när jag åkte till jobbet var jag på så fruktansvärt dåligt humör. Men man ska inte vara på dåligt humör samma dag som man går på semester sa jag strängt till mig själv. Så det vände snabbt. Ännu gladare blev jag när jag lämnade mitt ubildningsbevis till chefen och jag senare kunde gå in och se att jodå, jag får specialisthöjningen. Så jag är riktigt nöjd med min lön. (Jag vet att i Sverige ”ska” man inte prata pengar men jag tycker att det kan man visst).
Dagen gick fort och jag flexade ut tidigare för att kunna åka till Rickards jobb för årets sommarsjungning. Som vanligt så var det uppskattat (nästan alla kom och ville lyssna på oss) och det var så trevligt att sitta ner efteråt och prata med de boende.
Efter sången så åkte vi till Maxi för att handla lite till kvällens middag. Det blev fredagstacos och så ska vi äta efterrätt: glass och jordgubbar. Äntligen har vi båda fått gå på en efterlängtad semester! Ikväll börjar också fotbolls-EM. Det är lite trist att Sverige inte kvalade in men å andra sidan är herrlaget inte så där jättebra så det var lika bra. Fotboll ska vi titta på ändå. Kommer du titta?
Oj hjälp vilken dag det blev. Fullt ös är bara förnamnet så jag var lite trött när jag åkte hem från jobbet. Jag tog vägen om pappa (mamma är inte hemma) för att hämta förstärkaren. Det är dags att sjunga på Rickards jobb igen imorgon. Det är det sista jobbrelaterade vi gör innan vi båda går på semester. Förutom Rickards nattpass och mitt dagpass vill säga.
Igår slutade Alexander första ring och idag slutade Ida i mellanstadiet. Tyvärr så missade jag Idas skolavslutning då jag behövde jobba. Alexander hade ingen skolavslutning för föräldrarna. Första avslutningen på flera år som jag inte varit med på. Känns såklart i hjärtat men Ida är glad ändå.
Att barnen är glada är såklart det viktigaste men idag högg det till i hjärtat när jag såg Claras skolavslutningsfirande. Man ska inte jämföra sig med med andra men ibland är det svårt alltså. Jag har aldrig haft den typen av tårtkalas när jag slutat skolan. Finns liksom inte i tanken att man kan göra på det sättet. Har ni haft stora skolavslutningar för barnen?
Nu har jag då haft min föreläsning i akut omhändertagande. Min idé var ju att inte ha en monolog för deltagarna utan jag ville ha en diskussion och jag ville heller inte servera svaren. Tycker allt att jag lyckades bra med det. Frågan är om det uppskattades av deltagarna, det hoppas jag. Jag vet att jag uppskattar det. Att få vara en del av föreläsningen och inte bara vara ”lyssnare”.
Titt som tätt får jag funderingar om kommentarerna kommer fram. Och jodå, de kommer fram. Men eftersom jag valt att granska mina kommentarer innan publicering så dröjer det ibland (läs ofta) innan jag svarar och kommentaren publiceras.
Veckans första träningspass blev ett intervallpass. Sprang 25×30 sekunder med en minut vila mellan varje. Det blev totalt sju kilometer så jag är riktigt nöjd. Jag tycker att det är svårt med ”halvvarianter” på tights. De brukar alltid åka upp och så får jag lårskav. Men dessa vita som jag har på bilden ovan sitter som ett smäck där de ska. Är så nöjd! Testade även mina nya träningsband från Stronger. Det är alltid roligare att träna med bra grejer.
I morse när jag klev upp så sa jag att det bara är tre pass kvar. Men så kom jag på att det bara är tisdag. Jag är helt dagvill och ännu värre lär det bli under semestern. Men då får man vara lite dagvill, haha. Jag har administrationstid på jobbet så jag ska sitta och förbereda mig inför min utbildning i akut omhändertagande och finslipa min powerpoint. Vädret bjuder på fortsatt 10 grader och jag blir lite bitter även om jag vet att det behövs regn också. Jag vill inte ha bara 10 grader när jag har semester. Då kan jag ju lika gärna jobba. Fast jag behöver vara ledig nu och vila upp mig. Nej nu är det nog med pladdrandet. Önskar dig en fin dag!
Dagen på jobbet gick snabbt. Jag hade en person som gick bredvid mig i samordningen då vi bytt ut systemet för hur patienterna skrivs in på avdelningarna och lite annat smått och gott. Det är inte helt enkelt, särskilt inte om man inte sitter och jobbar med det aktivt.
Idag har vi haft utbildning för våra semestervikarier, bland annat om palliativ vård och en hel massa annat. Jag skulle inte ha haft utbildningen i palliativ vård men då kollegan blev sjuk så fick jag rycka in. Och så bra det gick! Fick höra så fina ord av S efteråt där hon berättade att hon var imponerad över min utbildning. Det värmde verkligen mitt hjärta. Jag blev så glad eftersom det inte var bestämt från början att jag skulle ha den uppgiften.
Efter en god kvällsmat, jag gjorde kycklingwok och så hade vi nudlar till. Det blev så gott och jag gjorde mycket mat för att ha till matlåda imorgon. Barnen älskar också den här rätten. Kvällsmaten inmundigades och sedan gick jag och Rickard bort till fotbollsplan och tittade på en division 6 match. Solen sken men mörka moln tornade upp sig så det kom en stor regnskur. Det är verkligen välbehövligt.
