Månad: juni 2024

Skyltsöndag #476

Publicerad den av Hannas krypin

Dagen startade tidigt imorse. Frukost och städning av stugan stod på schemat. Halv nio lämnade vi ett dimmigt Visby. Därefter har dagen gått i ett. När vi kom fram till Oskarshamn så åkte vi vidare till Kalmar för en lunch på McDonalds. Vi styrde sedan kosan till Öland. Alex har önskat att få se lite mer av Öland så när vi ändå var neråt landet var det smidigt att passa på. Från början tänkte vi att vi skulle tagit Öland senare men det kändes lite mastigt att åka samma resa en gång till senare under semester. Särskilt med tanke på att vi som vanligt kommer vilja springa Byrundan i Gamleby och eventuellt stadsloppet i Västervik.

Vi började med att åka ner till sydligaste av Öland: Ottenby för att knalla upp i Långe Jan. 197 trappsteg upp kändes i benen vill jag lova. Bilder från utsikten från fyren och lite annat smått och gott kommer i egna inlägg. Just detta inlägg har fokus på skyltar eftersom jag ville vara med i BP:s skyltsöndag.

Hjärtstartarskylten finns i naturreservatet Gammalsby Sjömarker. Jag tror aldrig jag sett hjärtstartare i natuerreservat. Hur bra som helst! Fågelskyltarna är däremot fotade vid Långe Jan.

Trevlig skylt från naturreservatet jag nämner ovan och så vägvisaren på Kalmars stadshotell. Tyckte den var lite fyndig.

Ikväll ska jag ha lite bloggtid och senare står det fotboll på tv:n på schemat. Barnen är trötta nu och tycker allt att det räcker med aktiviteter.

Söndagslistan vecka 25

Publicerad den av Hannas krypin

Ibland funderar jag över hur jag egentligen funkar. Hur kan jag glömma bort det ”lilla”  faktumet att jag blir rejält åksjuk av att åka båt. Glömde alldeles bort att ta en tablett mot åksjuka. Lägg till att vi dessutom åker baklänges. 🤢 Som tur är så är havet relativt lugnt iallafall.

Min söndagslista har varit ganska tam de senaste veckorna. Men nu har jag snubblat över två saker som jag faktiskt stör mig på och måste dela med mig av. Du får scrolla vidare. 🙂

Känsla: Glad över att ha semester och vila upp mig.
Väder: Det har tyvärr varit ganska kalla vindar. Första semesterveckan har inte bjudit på någon högsommarvärme direkt

Träning:

  • Måndag: Jag tog en morgonpromenad tillsammans med Rickard
  • Tisdag: Vi sprang lopp i Söderköping. Racereport finns HÄR.
  • Onsdag: Vilodag
  • Torsdag: Morgonpromenad längs med havet.
  • Fredag: Joggade en runda längs med havet. Totalt blev det sju kilometer.
  • Lördag: Ingen träning alls faktiskt. Jag hade utan att överdriva ont överrallt.
  • Söndag: Vilodag.

Sjukaste jag läst: Nu kommer jag vara allt annat än PK men för mig är det här sjukt. Män som föder barn är biologiska kvinnor. Oavsett vad de känner sig som.

Något mer som jag blev provocerad över: Att bebisar ska vara några försökskaniner gör mig väldigt illa till mods. Vaccinet mot covid är inte direkt ofarligt även om det är det som basuneras ut i medier. Hur många bebisar kommer dö? Usch jag får ont i magen när jag tänker på det…

Mina positiva från veckan:

  • Härliga dagar på Gotland även om det inte var den där riktiga högsommarvärmen som jag är van vid.
  • Det var väldigt roligt att springa lopp igen. Längtar tills det är dags igen.
  • Härligt med semester och att få hänga med familjen. Samuel är dock väldigt zaknad
  • Jag har fått hem mina betyg och examensbeviset. Känns skönt att ha det på papper nu.

Ett gäng bilder från veckan som jag inte visat:

En regnig midsommardag

Publicerad den av Hannas krypin

Jag är inte ett dugg pigg idag, har sovit oförskämt bra tidigare i veckan men i natt var jag vaken två timmar mellan ett och tre. Efter mycket om och men så somnade jag om. När jag vaknade konstaterade jag att kroppen verkligen fick jobba under gårdagen. Mina ben är som två betongklumpar och jag har träningsvärk i armarna.

Idag är det verkligen svenskt midsommarväder: det regnar till och från och det är ungefär 15 grader ute. Passar perfekt med tanke på dagens syssla: ett besök på Gotlands fornmuseum. Muséet ligger inne i Visbys innerstad. Utställningarna bjuder på en rejäl dos gotländsk historia och så sommarens tillfälliga utställning handlade om när passagerarfartyget S/S Hansa sköts ner.

Vi parkerade bilen nere vid Norderstrand och gick därifrån. Något jag tyckte var så konstigt var att det blåste men det var inte ens en krusning på havsytan. Hur mycket måste det egentligen blåsa för att havet ska börja röra på sig. Det är något för mig att googla på….

Vi har två trötta barn här så det blir nog inte så många fler aktiviteter idag. Lunch och lördagsgodis blir väl det hela. Får se hur vädret är ikväll. Jag skulle egentligen vilja få se lite raukar. Fast det inte är något nytt för mig, jag har nämligen sett raukar flera gånger. Imorgon tar vi tidiga morgonbåten och lämnar ön för den här gången.

Midsommarkväll på Tofta

Publicerad den av Hannas krypin

Efter midsommarmat och dessert i stugan (känns mer naturligt att skriva stuga fast vi egentligen hyr en lägenhet) så åkte vi för ett kvällsdopp vid Tofta. Jag brukar alltid säga att jag är en badkruka men efter den här semestern får jag nog revidera den bilden av mig. I poolerna på Kneippbyn var det inte uppvärmt vatten men det gick ju bra ändå. Igår var det isande kalla vindar och jag doppade mig ändå. Ikväll var det varmare i luften men inte mycket varmare i vattnet. Det var härligt med ett dopp!

När vi kom tillbaka till stugan så satte jag på matchen mellan Polen-Österrike. Och vilken halvlek jag såg, satte på tv:n i matchminut 53 och på tio minuter utdelades fyra varningar (helt korrekta). Senare fick Österrike straff. Varför det inte blev målchansutvisning (det som tidigare hette frilägesutvisning) är för att domaren går efter möjligheten att spela bollen. Målvakten försöker men missar och då går man ner ett snäpp i bedömningstrappan. Det är en ny tolkning som kom för ungefär två år sedan. Hade målvakten dragit ner spelaren hade det inte räknats som att han försöker spela bollen och då hade han istället fått syna det röda kortet.

Fem en fredag vecka 25: Midsommardags

Publicerad den av Hannas krypin

Min midsommaroutfit går i vitt och rosa och utan smink. Kändes rätt så ovärt eftersom jag skulle i plurret med barnen. Bjuder också på tomma rutschkanor innan allt folket kom. Favoriterna ser du i bild. Ida ville hemskt gärna tävla och om hon förlorade ett race så skulle hon absolut ha revansch.

Förra veckan hoppade jag över fem en fredag men den här veckan vill jag vara med. Elisas frågor handlar som sig bör om midsommar.

  1. Hur spenderar du midsommar i år? Jag och Rickard startade dagen med en löprunda. Först tillsammans och sedan stack han iväg i sitt tempo. Vi har varit på Kneippbyn och åkt rutschkanor i timmar. Det blev ett rejält träningspass att gå uppför backarna och trapporna till starten på rutschkanorna.
  2. Vad gör du helst på midsommarafton? Jag har inga särskilda krav att göra något särskilt egentligen. Jag vill bara vara med familjen.
  3. Har du någon midsommartradition? Om jag inte missminner mig så är det tredje året på rad som vi är på Gotland. Får se om det blir vår nya tradition. Det tråkiga är dock att i år ville inte Samuel följ med. Fullt rimligt eftersom han är vuxen men det kändes i mammahjärtat må du tro.
  4. Kommer du dansa runt en midsommarstång? Nopp, har inte dansat runt midsommarstång på år.
  5. Befinner du dig mitt i sommaren eller har den bara börjat? Hm, sätt till vädret har sommaren bara börjat. Å andra sidan så var det sommarväder i maj.

Morgonlöpning

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Traditionsenligt så brukar jag och Rickard försöka få till iallafall en löprunda längs med havet och kärleksstigen. Vi började med att jogga tillsammans men efter dryga två kilometer sprang Rickard iväg i sitt tempo och jag fortsatte i min lufs. Fick lite ont i en häl men det var ju perfekt för då kunde jag stanna med gott samvete och fota lite under vägen. Man får inte vara dum. 😛

När det var dryga kilometern kvar så var det som att springa in i en vägg. Mina ben blev så tunga och tröga så jag gick några meter här och där. Totalt blev det en runda på sju kilometer så jag är jättenöjd!

Tofta, Ekstakusten och Djupvik

Publicerad den av Hannas krypin

Efter en tidig lunch så åkte vi till Tofta strand för bad och lek. Planen var att ändå stanna där några timmar men vinden var isande kall. Eftersom luften var ganska kall så var det varmare att vara i vattnet. Vi badade allihopa men det räckte med att vara i en rejäl stund en gång, sedan var vi rejält nedkylda. Ett av barnen hade blå läppar och huden var alldeles knottrig. Planen var då att åka vidare till en annan strand men väl i bilen var det ingen som ville åka vidare för mer bad. Så vi åkte tillbaka till lägenheten och hängde där en stund. Efter ett mellanmål åkte vi till en för oss ny plats: Ekstakusten. Ekstakusten ligger någon mil från Klintehamn och är en kustlinje där man kan stanna längs med vägen. Vad vi kunde se fanns det ingen utmärkt vandringsled.

Tydligen är det också ett populärt tillhåll för havsörnar. Det satt några fåglar ganska långt ut på stenarna i vattnet men vi var för långt bort för att kunna se vilka fåglar det var. Däremot så var det ett par som hade med sig en riktigt bra kamera med rena monsterobjektivet.

Därifrån har man fri sikt ut mot Karlsöarna. 2017 tog vi båten ut till Stora Karlsö och hade några härliga timmar där. Jag tog med mig systemkameran och har en hel del bilder men det går såklart inte att bjuda på alla. Du får se ett litet axplock.

Efter besöket vid Ekstakusten så åkte vi till Djupviken. Egentligen tillbaka eftersom Ekstakusten ligger efter Djupvik geografiskt. Vi satte oss och tog en varsin glass, njöt av vyerna och gick sedan en kort promenad längs med kustlinjen.

En ljuvlig morgonpromenad

Publicerad den av Hannas krypin

Godmorgon!

Är det nu kroppen börjar slappna av? Jag har blivit så väldigt trött på kvällarna. Igår somnade jag ifrån fotbollen vid två tillfällen. Då tänkte jag att jag inte skulle kunna somna väl i sängen men jodå. Jag somnade som en liten gris och sov till åtta. Frukosten är inmundigad och vi har varit ute på en promenad vid havet. Vinden är lite kall men dagens planer är att åka och bada.

Skrämmande

Publicerad den av Hannas krypin

Vilken start! På vägen ner till Oskarshamn så var det en idiot till lastbilsförare som skulle köra om först oss och sedan tre bilar till. Hade det bara varit oss hade det kunnat anses som en lite oplanerad och dum omköring. Personen fortsatte sin omkörning trots att det kom mötande bilar. Jag och Rickard började ställa in oss på att det  skulle ske en riktigt otäck olycka. Det värsta var att personen sedan fortsatte med sina idiotomkörningar. Kände mig skärrad en bra stund.

Vi kom fram till Oskarshamn i god tid. Vädret var inte det roligaste och jag som är en vädermänniska blev lite sur. Köttbullemackan gjorde mig dock på betydligt bättre humör. Jag somnade även en stund på överfarten vilket var välbehövligt.

Och ju närmre Visby vi kom, desto vackra väder fick vi. Väl på ön blåste det kalla vindar. Vi bor på vårt vanliga ställe, en stor lägenhet med alla tänkbara bekvämligheter. Jag och Rickard åkte iväg till Maxi för att handla mat till resan. Det blir enkel kvällsmat här och frågan är om vi ger oss iväg på något äventyr ikväll eller om vi bara tar en kväll här i lägenheten. Det finns ju lite fotboll att titta på.

Racereport Söderköpings stadslopp 2024

Publicerad den av Hannas krypin

Ikväll åkte jag, Rickard och Alexander för att springa Söderköpings stadslopp. Ett lopp på fem kilometer och som går genom mysiga och vackra lilla Söderköping. Förra årets racereport finns att läsa HÄR. För min del var det årets första lopp och jag peppade mig själv (eller gav mig själv dåligt självförtoende när jag läser om vilken tävlingsform jag varit i…..) Fast jag tävlar bara mot mig själv och aldrig täten. Där har jag inte en suck. Men jag gillar verkligen att kunna plocka löpare och springa om.

Vi värmde upp tillsammans, jag stretchade lite och försökte få igång mina löparben. Bilderna ovan visar dels sista biten till mål längs med kanalen men också där man svänger ner när man kommer in på sista varvet. Det är ett sånt där ”jobbigt” lopp där man springer i målområdet tre gånger. Först den tredje gången får man också springa i mål. Samtidigt händer det något och känslan är att kilometerna går väldigt fort.

Men nu går jag händelserna i förväg. Vi ska väl börja från början, eller hur. Jag valde att ställa mig relativt nära 30 minutersballongen. Det visade sig ändå vara ett misstag för jag hamnade bakom personer som började med att gå så det tog tid innan jag kom iväg i mitt tempo. En del av banan går längs med kanalen och där blir det riktigt trångt. När jag skriver att jag tävlar mot mig själv så är det inte hela sanningen för jag gillar verkligen att känna att jag kan springa om personer som jag sedan håller bakom mig. På vissa delar av banan var det en gräslig motvind som sög energi. Men jag tycker ändå benen kändes piggare jämfört med förra året och nu när jag skriver det här inlägget så funderar jag på om det ändå fanns mer att ge. Mesade jag under loppet? Kanske, kanske inte. Eller så återhämtar jag mig snabbt. Tiden då: helt okej med vårens träning men jag vill bli bättre. Tankar kring träning framåt är dock ett helt eget inlägg.