Doften av grillat

Åh, vårkänslorna spritter i kroppen. Vet att det kommer komma ett bakslag i nästa vecka med kallare väder. Idag var det premiär av två olika våriga saker: dels doften av nygrillat och på jobbet kunde vi sitta ute och äta lunch. Det var så härligt att få tanka på energi från solen och bara en liten stund med ansiktet mot solen gjorde mig helt prillig. När jag åkte hem från jobbet fick jag det där suget att ge mig ut på en skogsutflykt. Det vackra vädret tajmar rätt så dåligt med arbetshelg för oss båda.

Den bästa tiden är den som kommer nu tycker jag. När det fortfarande blir ljusare för varje dag och grönskan sakta men säkert kommer tillbaka. Den här känslan vill jag vara i ett tag nu, så länge det bara går och jag vill inte låta allt som händer runt omkring dra ner mig.

En ny era

Skuggorna mörknar över Europa och vi går mot en ännu osäkrare framtid. Igår beslutades det att Europa ska satsa ytterligare miljarder på försvaret. Europa syltar in sig djupare och djupare i krisen mellan Ukraina och Ryssland. Kommer det bli fred eller blir det snarare ett tredje världskrig?

Det senaste beslutet kan kanske ses som en direkt reaktion på Trumps beslut att dra tillbaka stödet till Ukraina. EU måste mobilisera för att inte lämna Ukraina i sticket – eller riskera att själva stå oskyddade om konflikten skulle sprida sig vidare. Kommer upprustningen avskräcka Ryssland eller kommer konflikten fördjupas ännu mer? Hur blir det med samarbetet med Nato?

Jag känner mig inte trygg med den här satsningen på försvaret. Det får på något konstigt sätt motsatt effekt på mig. Att rusta istället för att försöka förhandla, är det verkligen optimalt? Har man ens försökt att förhandla? Jenny har skrivit ett intressant inlägg och Annelie skriver bland annat om Macrons tal till nationen.

I sitt tal till nationen sa franska presidenten Macron att vi går nu in i en ny era. Han sa också att fredsförhandlingar med Ryssland närvarande vid förhandlingsbordet är uteslutet. Fred kommer inte på frågan, och EU-länderna är därmed beredda att kriga mot Ryssland.

Dessa politiker som beslutat att EU-länderna är beredda att kriga mot Ryssland. Är de då också beredda att sända ut sina söner och döttrar i krig? Nej det är en orolig tid som går till mötes.

Pysslig fredag och fem en fredag vecka 10: 90-talet

I förrgår när jag åkte till jobbet på morgonen var det fortfarande mörkt som under natten. Gissa min förvåning när jag såg att det var nästan ljust ute och solen letade sig upp när jag åkte imorse. . Det går fort nu! Jag råkade för övrigt försova mig. Jag vaknade fem minuter innan jag skulle åka. Men jag valde att se det positiva, jag fick ju sova lite längre och sömn är alltid bra.

Det har varit en pysslig dag på jobbet, var samordnare och hade en del att ta hand om. Kul dag! Hade även ett trevligt samtal med A. Blir alltid glad av att få en pratstund med henne. Det enda smolket är att jag har mått illa sedan innan lunch. Jag blir ju så där ibland så inget konstigt men det är alltid jobbigt när det händer. Min plan var att kunna träna ett bättre pass än igår men med min stökiga mage kommer det nog inte gå. Vi får se om det fungerar senare.

Det var 17 grader när jag åkte hem från jobbet. Galet i mars och nästa vecka ska det bli kallt igen. Jag valde dock att njuta av varma vindar och solen i ögonen. Elisas fem fredagsfrågor handlar om 90-talet. Om du också vill vara med, glöm inte att länka till Elisa.

  1. Hur upplevde du 90-talet? Jo men det var nog bra som helhet. Jag var ju barn då och hade fullt fokus på skolan. Jag var duktig i skolan, inte som dom som satsade på MVG i alla ämnen men lagom. Jag var duktig i språk (och är fortfarande) så det fanns åsikter om att jag skulle gått samhällsprogrammet på gymnasiet. Men naturbruk skulle jag gå. Största anledningen var att jag skulle få lära mig rida gratis.
  2. Vad gjorde du på 90-talet? Jag gick i grundskolan, 1999 började jag i gymnasiet, lokal gren häst på Vreta skolans naturbruksgymnasium. Jag flyttade även från Laxå till staden där vi bor nu.
  3. Vilken trend minns du bäst? Mest minns jag Savannbyxor och Buffaloskor. Sen såklart de där välsminkade ansiktena där man såg en tydlig kant mellan ansiktet och halsen och så idominvita läppar. Målade ögonbryn minns jag också.
  4. Vad för musik lyssnade du på? Backstreet boys och Spice Girls var favoriterna. Sen när Britney Spears slog igenom så blev hon också en av favoriterna. Älskar för övrigt att lyssna på gamla nittiotals-klassiker.
  5. Vad var bättre då jämfört med nu? Det var en snällare värld på många sätt. Tankar kring veckans senaste i EU kommer imorgon.

Känslan efter ett hårt löppass

Jag har glömt bort hur kroppen känns efter ett tufft löppass. Igår morse när jag vaknade och klev upp ur sängen gjorde det ont i höfterna och jag kände mig fruktansvärt stel. Detta trots att jag stretchade min halvtimme. Det var även jobbigt att gå i trapporna på jobbet. Fast trapporna är i och för sig alltid jobbiga, oavsett hur bra träningsperiod jag är i. Det bästa är att jag inte har ont i vaden efter intervallerna som jag sprang i förrgår. Snart kan jag nog köra igång på allvar igen. Men jag skyndar långsamt och lyssnar på kroppen. Idag försökte jag lufsa en sväng men mitt långsamma tempo var fruktansvärt jobbigt. Det blev bara två kilometer löpning och ca 1,5 kilometer gång. Vaden kändes ingenting.

Igår glömde jag alldeles bort att stretcha, kom på det precis när jag skulle krypa ner i sängen och då kände jag att det fick vara. Det tog jag igen ikväll. Kändes verkligen hur mycket kroppen behöver stretcha och det räcker med en dag för att kroppen ska gnissla. Som vanligt fick det bli ett pass tillsammans med Devi. Nämligen den här klassen:

Bojkott???

Det finns en grupp på Facebook som heter ”Bojkotta USA”. Jag vet inte riktigt hur dessa personer tänker. Om man menar allvar med att bojkotta USA så kan man inte fortsätta leva som vanligt, Det kräver en rad uppoffringar. Såg följande text i mitt flöde på Facebook. Jag vet inte vem som är upphovsperson men personen har en rad poänger.

”Så du har bestämt dig för att bojkotta USA och Israel? En helhjärtad insats för att visa var du står. Det låter beundransvärt, men låt oss tänka igenom vad det faktiskt betyder. Om du på riktigt vill bojkotta dessa två länder, så kommer du att få vinka adjö till det mesta i ditt liv.

Vi börjar enkelt. Du använde Facebook Messenger för att berätta för mig om din bojkott. Dumt nog är Facebook amerikanskt. Du kan inte heller använda WhatsApp eller Instagram. Google? Borta. Gmail? Borta. YouTube? HBO? Netflix? Disney+? Allt får du kasta i soptunnan. Vad sägs om Windows eller Mac? Nope. Android? iPhone? Glöm det. Hoppas du gillar Linux för nischade entusiaster och en Nokia 3310.

Men vi är bara i början.

Låt oss prata pengar. Ditt betalkort? Visa, Mastercard och American Express går bort. PayPal? Zelle? Apple Pay? Allt borta. Det blir till att bära runt kontanter eller hitta ett banksystem fristående från amerikanska finansiella institutioner (lycka till).

Hungrig? Coca-Cola, Pepsi, Fanta, Sprite? Nej. Starbucks? Nej. McDonald’s, Burger King, KFC? Ledsen, men nej. Det blir till att leva på potatis och värmländsk lingonsylt.

Vad händer om du blir sjuk? USA och Israel leder den medicinska världen. Pfizer, Moderna, Johnson & Johnson? Ingen medicin från dem. Har du diabetes? Inga insulininjektioner från amerikanska tillverkare. Behöver du en pacemaker? En stor del av pacemakerteknologin har utvecklats i USA, men det finns även europeiska alternativ. Om du vill vara konsekvent med din bojkott, får du hoppas att det europeiska alternativet finns tillgängligt när du behöver det.

Underhållning då? Bio? Hollywood dominerar. Det är bara att glömma Marvel, Star Wars, DC, Tarantino och Scorsese. Spotify? Svenskt, men delvis amerikanskägt. Apple Music? Nej. Datorspel? Tja, du får sluta spela PlayStation (japanskt men med amerikansk mjukvara), Xbox (Microsoft) och Nintendo (använder amerikansk teknik).

Transport? Inga Boeing-flyg, inga amerikanska bilar som Tesla, Ford eller Chevrolet. Israels teknologi är inbyggd i moderna flygsystem och självkörande bilar. Hoppas du går bra i träskor.Och internet? Tja, TCP/IP, själva grunden för internet, utvecklades i USA. Molnlagring, AI, och cybersäkerhet? Baserat på amerikansk och israelisk teknologi. Vill du bojkotta ordentligt? Då får du släppa allt som hör till det moderna informationssamhället.”

Fokus i sociala medier

Är det så hos dig med? Mina sociala medier svämmar över av inlägg om Trump, kriget i Ukraina och människors olika ståndpunkter i dessa och andra polariserande frågor. Det är svårt att undvika dessa diskussioner, och jag upplever att det ofta blir onödigt hårt och konfrontativt.

I veckan reagerade jag på att Alice Teodorescu Måwe uttryckte sig på ett sätt som var onödigt nedlåtande. I ett inlägg på Facebook kallar hon människor för idioter om de inte vill ge mer ekonomiskt stöd till Ukraina. Självklart står det henne fritt att ha den åsikten, men som medlem i ett politiskt parti och en offentlig person tycker jag att hon har ett särskilt ansvar att tänka på hur hon uttrycker sig. Om man vill nå fram till andra människor så är hårda ord fel väg att gå. Jag har i vanliga fall uppskattat hennes analyser och resonemang, men just här sjönk hon en aning i mina ögon.

Ibland tänker jag att jag borde vara mer engagerad, att jag borde oroa mig och känna ilska över allt som händer i världen. Kriget, politiska spänningar och den tuffa debatten påverkar ju oss alla. Men samtidigt känner jag att det är en ohållbar strategi att ständigt gå runt med en känsla av oro och frustration. Det tar alldeles för mycket energi att fastna i negativa tankemönster och rimmar dessutom illa med mitt fokus på det positiva. Vad hjälper det att gå runt och vara orolig och fastna i negativitet?

Det betyder inte att jag är likgiltig inför det som händer, men jag tror någonstans på att välja vad som får ta av min energi. För mig handlar det om att försöka hålla en balans – att vara informerad, men inte låta mig dras ner i en spiral av hopplöshet. Världen är komplicerad, och jag tror att vi alla behöver hitta sätt att hantera den på ett sätt som gör att vi orkar fortsätta framåt.

Flås och semmeldagen

Det har varit en bra dag idag. En bra dag på alla sätt och vis. Trevligt på jobbet, vi bjöds på semlor eftersom det är semledagen idag. Vi hade även ett möte med facket. De kom dit för att ge information och svara på eventuella frågor. Jag hade precis tänkt att gå ur facket men jag blev övertygad att stanna kvar. Det finns annat att spara pengar på om man vill det.

När jag kom hem från jobbet så hade Rickard gjort semlor. Men godsakerna fick vänta eftersom jag hade tänkt mig att springa idag igen. Och vilket pass det blev! Eftersom det inte känts något i vaden efter senaste löppasset så valde jag att testa att höja tempot. Det fick bli mina 30 sekunders intervaller. Inte lika fort som jag brukar, det vågade jag inte. Nu gäller det att inte bli övermodig. Jag har nog aldrig känt efter så mycket under ett pass som jag gjorde ikväll. Men vaden höll och bara hoppas att jag inte får något bakslag imorgon.

Ikväll konstaterade jag att det är verkligen skillnad på känslan efter ett pass. Jag tänker på om jag tex springer tuffa intervaller jämfört med att köra tuffa intervaller på crosstrainern. Ikväll känns det verkligen att kroppen fått jobba, jag känner mig glad. Så där prillig som jag blir efter ett riktigt bra löppass. Jag är nöjd!

Varför/Därför om repriser

Det är måndag och jag sitter här och ska svara på Klimakterihäxans måndagsfrågor. Den här veckan handlar det om repriser och det är väl bara att konstatera att repriser inte är något för mig. Generellt iallafall….

Varför väljer jag inte att läsa om en speciell bok flera gånger? Därför att när jag läst en bok så tappar jag lite intresset för just den boken.

Varför tröttnar jag på att äta bananpannkaka till lunch? Därför att jag tröttnar på smaken av varm banan efter ett tag. Men för några år sedan så var det en stor favorit.

Varför väljer jag att se om vissa filmer, inte bara en gång? Därför att vissa filmer är mina absoluta favoriter. Filmer som kvalar in där är sagan om ringen-trilogin, the holiday med flera.

Varför skulle jag inte kunna ha Jan Johanssons ”Jazz på svenska” på repeat i mina öron? Därför att jag aldrig hört låten. Den är nog långt före min tid.

Varför bjuder jag aldrig, både mig själv och andra på lax? Därför att jag är för snål och dessutom tycker jag att få personer kan laga till lax så det smakar gott. Generellt tycker jag att det smakar för mycket fisk. Vet inte riktigt hur jag ska förklara vad jag menar.

Måndagsreflektion kring ett samtal

Igår kväll lyssnade jag på hela samtalet mellan Zelensky, Trump och senare Vance, som la sig i mot slutet av diskussionen. Det som verkligen slog mig var den där tydliga känslan av att Trump främst verkar intresserad av att få slut på kriget mellan Ryssland och Ukraina för sin egen del, snarare än av genuin omtanke för de inblandade länderna eller av den mänskliga tragedin som konflikten innebär. Jag fick känslan av att han såg det som en personlig bedrift att kunna lägga det på sitt CV ”jag lyckades få slut på kriget”. Jag blev störd av att Trump hela tiden satte sig själv främst. Det var väldigt stort fokus på att det är han som ska kunna få ett slut på kriget. Inte ett eventuellt samarbete mellan olika nationer där många kan bidra på olika sätt.

Han betonade gång på gång hur han ensam skulle kunna lösa situationen och hur tidigare presidenter hanterat liknande situationer på fel sätt. Om han hade varit president så hade det inte blivit si och så var budskapet. Hur han nu kan veta att han hade lyckats bättre kan jag inte förstå. Jag vet inte, jag är fortfarande inget fan av varken Zelensky eller Trump men det där var inget snyggt samtal.

Söndagslistan vecka 9 och Veckans foto

Idag startar Åke upp en ny utmaning: Veckans foto. Redan när jag läste om hans nya utmaning så bestämde jag mig för att veckans foto skulle bli bilden ovan från Saab Arena. Gillar hur toppen av flaggstängerna ger mig känslan av att blicka upp mot en stjärnhimmel.

Så, från veckans bild till veckans lista.

Känsla: Jag har varit riktigt glad den här veckan fast det varit mycket på jobbet.

Väder: Mildväder och vårkänslorna spritter i kroppen. Jobbigt ju om det kommer en snösmocka framöver.

Veckans stretch: Jag har börjat om med Devis 30 dagars utmaning, tredje gången gillt. Den här veckan har jag verkligen kunnat slappna av i stretchen på ett annat sätt. Vid ett av tillfällena somnade jag nästan i positionerna. Hur skönt som helst ju. Antar att det blir lättare att slappna av i stretchen när jag känner mig så glad och har gjort hela veckan.

Veckans träning: Jag har verkligen lyssnat på kroppen den här veckan och försökt att inte göra något dumt. Förhoppningsvis har det gett resultat för igår kunde jag springa utan någon som helst smärta.

  • Måndag: Jag körde intervaller på crosstrainern. 30 stycken med 20 sekunders vila.
  • Tisdag: Vila
  • Onsdag: 45 minuter på crosstrainern.
  • Torsdag: Vila
  • Fredag: Vila
  • Lördag: Jag kunde jogga fyra kilometer i ett sträck och totalt fick jag till fem kilometer.
  • Söndag: Planen är att få till ett gäng intervaller på crosstrainern.

Snackis: Det misslyckade samtalet mellan Trump och Zelensky. Jag har inte sett intervjun själv så just nu har jag ingen åsikt åt varken det ena eller det andra hållet. Men det som jag hört om Vance är ju inte bra alltså och jag som tyckte att hans tal i förra veckan var så bra och rakt på sak. Appropå det så kommer det fortfarande komma ut ett inlägg med mina reflektioner. Har inte funderat klart än bara.

Mina positiva från veckan:

  • Hockeykväll tillsammans med Rickard, J och E. Det var så trevligt att ses igen.
  • Jag är otroligt glad över att jag kunde springa utan smärta. Som jag längtat! Nu är det bara att hoppas att det håller i sig. Fortsätta skynda långsamt är viktigt.

Bilder från veckan: