Månad: april 2024

Selfie #16 Politik

Publicerad den av Hannas krypin

Jag ogillar starkt att jobba rak vecka men efter dessa fem dagpass på rad kan jag konstatera att det finns klara fördelar. Torsdag och fredag var jag samordnare (på andra avdelningar kallas det för koordinator), lördag och söndag hade jag vårdlag och idag var jag samordnare igen. Att ha den rollen efter helgjobb var helt klart en stor fördel. Jag hade nämligen hjärnkoll på alla patienter.

Idag utmanar Klimakteriehäxan och ställer politiska frågor. Det är ett träsk som jag inte är rädd för att ge mig in i men jag väljer starkt vilka områden som jag väljer att diskutera offentligt. Privat är jag friare. Jag är ändå ganska stillsam här på bloggen. 😛

 1. Har du någonsin varit inne på att satsa på en karriär i politiken? Nej, verkligen inte, men det betyder inte att jag inte har starka åsikter ändå.

 2. Vilken aktuell fråga kan få in dig i en politisk diskussion?  Vaccinpass och satsningarna, eller snarare de för små satsningar på vård och omsorg som görs. Att ge bidrag till Ukraina mot Ryssland är också en het potatis. Dock en het potatis som jag inte tänker gå djupare in i dag. Hur yttrandefriheten begränsades under pandemin är en ännu hetare potatis. Funderar fortfarande på hur vi egentligen blev mot varandra.

3. Har du lätt att bestämma vilket parti du ska rösta på när det blir val? Nej det är som att välja mellan pest eller kolera.

4. Läser du tidningarnas ledarsidor? Om det är något ämne som intresserar mig men jag söker inte aktivt upp ledarsidorna.

5. Kan du nämna en politiker, död eller levande, som du saknar i dagens debatt? Nopp.

6. Kommer du att rösta i valet till EU-parlamentet som hålls 9 juni? På parti eller person? Jag vet knappt vad jag ska rösta på i Sveriges val. Det lovas förändring och guld och gröna skogar men det händer inte särskilt mycket.

Så löptestet då? Jo, jag är godkänd men i år kändes det verkligen i kroppen att jag varit lite för mycket stillasittande med mina skolarbeten. Jag gillar inte att känna mig som en långsam lufs, (det är absolut inget fel i det, men jag måste ju kunna springa på fotbollsplan). Jag nådde inte mitt mål om att få gå i team igen men jag är godkänd och det är huvudsaken.

Jag kanske behöver förklara lite hur testet går till. Man börjar alltid med att sprinta 6*40 meter. Det är dom här sträckorna som alltid varit min akilleshäl. ”Mojängerna” på den första bilden ovan är digital tidtagning. Det är så smidigt för då vet man exakt tid och man kan inte fuska. Samtidigt är det till nackdel om man är lite, lite på gränsen. När man sprintat 6 gånger så är det dags för de långa intervallerna. Då springer man 75 meter på 20 sekunder och går 25 meter på 25 sekunder. Ju högre upp i systemet man kommer, desto snabbare måste man vara på både de långa sträckorna och sprinten. De allsvenska domarna på herrsidan springer på tiderna 15/17. Det behöver gå undan om man säger så och eftersom man sprintar först så suger det i benen efter ett gäng intervaller. Jag har nämligen inte berättat att man ska springa 44 intervaller. De långa sträckorna blir alltså 4,4 kilometer totalt. Sen beroende på nivå går det såklart olika fort. I vårt tempo idag tog det 33 minuter.

Måndagspladder

Publicerad den av Hannas krypin

Jag skickade in examensarbetet igår med mina sista ändringar. Jag hoppas att läraren inte har något mer som hon tycker behöver ändras eller förtydligas. Det skulle i såna fall kunna vara att det blev för många sidor. Å andra sidan så är det bilderna som gör att det blir mer. Jag tror inte att det är för mycket text egentligen. Eller det är vad jag hoppas på i alla fall. Det blir en lång väntan nu på att få svar på om arbetet är godkänt som det är. Efter jag skickade in arbetet igår så satte jag mig och repeterade mina anteckningar. Det som jag känner mig mest osäker på är terminens områden: barn och katastrofmedicin så det behöver jag lägga en del tid på. Nästa fredag är det dags!

Idag ska jag jobba mina timmar och efter jobbet ska jag springa löptest. Enligt SMHI ska det inte blåsa lika mycket som det gjorde igår. Hoppas att den prognosen står fast. Annars kommer det bli riktigt jobbigt. Det kan det ju bli ändå. Ogillar starkt att springa löptest trots att det som jag ska springa nu är betydligt lättare än det jag sprang när jag dömde herrar division fem. Drömmen vore ju att springa så pass bra att jag kan få gå lite i team igen. Det är verkligen något som jag saknar att få göra.

Söndagslistan vecka 15

Publicerad den av Hannas krypin

Känsla: Trött är väl en lindrig beskrivning. Jag har sovit dåigt, jag har haft lite ont i bröstet. Tänker stress/halsbränna för jag har halsbränna då och då. Har varit med om det på akuten, att patienter söker för bröstsmärta, har ett bra EKG och får sedan testa tabletter mot sura uppstötningar som har hjälpt. Men jag fattar ju att jag nog behöver gå till vårdcentralen och ta ett EKG om det fortsätter. Det är i allafall vad jag skulle rått någon annan att göra. Som vårdpersonal är man (läs jag) expert på att avvakta.

Väder: Det har varit en riktigt blåsig vecka. Jag får associationer till höststormarna.

Mina positiva från veckan:

  • att det bara är lite korrekturläsning kvar på mitt arbete. Skulle ju gjort färdigt igårkväll men jag somnade istället.
  • bra träningsvecka utomhus. Även om tempot har mer att önska….
  • att jag fick till en halvtimme pilates. Det är mer än tidigare veckor.

Träning: Jag har sprungit utomhus måndag, onsdag och lördag, det tycker jag är riktigt bra. Sett till senaste sjudagars-perioden så kan jag också lägga till en match i DM. Det är synd att klaga på det facit.

  • Måndag: Lufsade fyra kilometer i skogen.
  • Tisdag: tränade 30 minuter pilates
  • Onsdag: Sprang intervaller med domarklubben.
  • Torsdag: Vila.
  • Fredag: Försökte jogga men kroppen ville verkligen inte. Det blev 3 minuter jogging och 17 minuter gång. Exakt så faktiskt.
  • Lördag: Tog med mig Rickard ut i spåret och joggade en runda. På betydligt piggare ben än i måndags. Det gläder mig.
  • Söndag:

Veckans instastories:

En tänkvärd intervju: Zoia Zakariasdotter intervjuar Ute Kruger. Hon har jobbat 25 år som patolog och de senaste 18 åren som expert på bröstcancer. Ute disputerade 1997 i patologi. 2004 tog hon en specialist examen i patologi och cytologi. Mellan 2005-2023 flera anställningar som överläkare, bl.a på Lunds Universitet. Vad är det egentligen som skett de senaste åren inom sjukvården?

Bilder från veckan:

Det du fokuserar på växer….

Publicerad den av Hannas krypin

Sa jag strängt till mig själv och sa även till mig att skärpa mig. Men igår hjälpte det inte. Jag kände mig som Agdas urgamla batteri som inte tar emot någon laddning. Försökte träna då jag ändå vilade i torsdags men fanns ingen energi ens till att lufsa. Så jag slängde mig själv i säng redan vid halv åtta och hoppades på en god natts sömn. Och det fick jag, jag somnade direkt och sov sedan till klockan ringde. Känner mig fortfarande trött men ändå mindre trötthet. Behöver få sova fler nätter på det här sättet. Det gjorde verkligen nytta. Jag har en jobbdag framför mig. Hörs kanske ikväll. 🙂

Fem en fredag vecka 15: Roliga frågor

Publicerad den av Hannas krypin

Jag längtar efter en ledig dag, känns som att luften kommer gå helt ur mig när jag väl är klar med skolan. Igår så blev jag så gott som klar med arbetet. Jag ska läsa igenom det ett par gånger och kolla referenserna så det inte är missat någonstans. Men annars är jag klar. Blir faktiskt stolt över mig själv när jag ser hur mitt arbete växt fram. Har lite att jämföra med eftersom jag har skrivit ut varje exemplar.

Batterilampan lös inte i morse och lite nödproviant där innan lunch när jag kände att hjärnan helt checkat ut.

  1. Vad kommer spela mest roll när du blir 80? Att ha varit med familjen och verkligen tagit tillvara på tiden.
  2. Har du lånat eller tagit något du sen aldrig lämnat tillbaka? Jag och Rickard lånade boken ”kärlekens fem språk”. Boken har inte hittat tillbaka till sina ägare. Vilket inte är så konstigt eftersom de har flyttat till Australien.
  3. Fixar du saker själv, eller låter du någon annan fixa åt dig? Det beror såklart på vad det handlar om så både och.
  4. Vad var din favoritleksak som barn? Minns ej.
  5. Vilket är det konstigaste djuret? Helt klart en stenfisk. Och ja, jag googlade för det stod still i huvudet… 😛

Frågorna är Elisas fem fredagsfrågor.

En sammanfattning av dagen

Publicerad den av Hannas krypin
  • Varit trött idag då jag sovit urdåligt. Efter träningen igår frös jag så dant. Jag hade dubbla täcken, byxor, strumpor och t-shirt på mig. Först när jag tagit på mig en tjocktröja slutade jag frysa. Jag trodde faktiskt att jag höll på att få feber men jag var bara kall.
  • Fick ta tåg och buss till jobbet då batteriet definitivt lagt av i Agda.
  • Haft lagom med pyssel på jobbet.
  • Spelat spel med Ida.
  • Fick tips av en av sjuksköterskestudenterna på jobbet om bra bilder vad gäller muskelkontraktion. Det var bra för utifrån dom kommer jag nog kunna förklara på ett bättre sätt. Synd bara att jag började med just den här boken idag. Finns så mycket att läsa om och lära mig.
  • Ikväll kom T hit för att hjälpa till att byta batteri. Tyvärr så verkar det vara så att generatorn börjar sjunga på sista refrängen. Batterilampan lyser nämligen och det ska den ju inte göra när det är ett nytt batteri i bilen. Det skulle förklara varför batteriet laddar ur så snabbt.

Stormigt värre

Publicerad den av Hannas krypin

Oj vad det har blåst idag. Vinden har vint (hur böjer man ”vinden viner runt knutarna?) runt knutarna och jag har helt seriöst tänkt att huset kommer ramla ihop. 20 meter/sekund i byarna enligt SMHI. Det satt långt inne att ge mig ut på löparbanan i detta väder. Jag dividerade bra länge med mig själv. Det som fick mig att ta tag i mig själv är att det kommer bli ett ruskigt bra träningspass att springa i motvinden. Egentligen oavsett vilket tempo det går i.

Vi skulle ju mötas upp löparbanan och åtta tappra personer var vi som ville springa. Men det var kallt, hade helst haft både mössa och vantar. Istället var jag viking men det var alla andra också så var inte ensam. Rickard hade bestämt träningspass och vi skulle springa 10*200 meter. De snabbaste fick jogga tillbaka och möta den som var långsammast. Idag var det jag. Det gick inte fort i motvinden och vid ett tillfälle tog vinden tag i mig så jag flög åt sidan och trampade snett på kuppen. Jag tänkte nöja mig med att springa 5 intervaller men passet är snabbt avklarat så sprang allihopa vilket jag är väldigt nöjd med. På måndag är det planerat för löptest och jag hoppas verkligen att det inte är samma ”härliga” vind som idag…Det kommer bli en utmaning.

30 minuter

Publicerad den av Hannas krypin

Jag har låtit det bli ett stort berg av kommentarer igen så igår när jag ändå inte tänkte plugga så betade jag av allihop. Det tog sin lilla tid, det var nämligen ”bara” femtio stycken….. Uppskattar verkligen varenda kommentar som jag får. Och vilket engagemang! Tack! <3

Igår fick jag lust att träna pilates. Jag hade tänkt på det hela dagen så när barnen gått och lagt sig gjorde jag slag i saken. Jag tränade pilates i trettio minuter och så fort jag började så blev jag lugn och samma känsla av glädje fyllde mig som det alltid gör. Det räckte att jag intog position på mattan. Men jag är verkligen stel, bilden ovan är från nu. Det är rätt långt från bilderna nedan:

Jag tror att bara jag får in styrketräning och rörlighetsträning genom pilates så kommer jag också slippa min smärta i höfterna.

Dagens planer är att plugga, jag ska både pyssla med examensarbete och plugga till tenta. Ikväll blir det ett träningspass med domarklubben. Ser fram mot att få springa på löparbana igen.

Motivation och spel med barnen

Publicerad den av Hannas krypin

Jag jobbar på att skapa mig motivation, jag känner mig rätt så trött och sliten med allt som är omkring med skola och jobb. Det är rätt så svårt med träningen. Men jag mår inte bättre av att inte träna, tvärtom känner jag bara att formen blir sämre och sämre och höfterna blir stelare. Jag kände på matchen i söndags att jag behöver få till någon form av regelbundenhet igen. Så igår gav jag mig ut i skogen och sprang spåret. Det har alltid var ett tungt spår och jag vet inte varför. Igår var det hemskt och jag tog begreppet lufs till nya nivåer. Men nu ska jag inte vara så hård mot mig själv. Jag kom ut i skogen och sprang en runda. Jag kunde också vara barbent och springa i t-shirt. Det var inte alls dumt.

Den här tisdagen började med att jag vaknade tio minuter innan jag behövde åka. Försöker tänka lite positivt där med. Jag fick ju sova lite längre. I natt önskar jag mig verkligen en god natts sömn utan en massa konstiga drömmar och jobbiga uppvak. Annars var det en rörig dag på jobbet, så där så jag kände att jag mest ville gå undan och gråta en skvätt. Men det blev bra till slut. När jag kom hem spelade jag spel med barnen. Först med näbbar och klor och sedan tjugo frågor. Tjugo frågor är klurigt alltså men kul. Det blev ett par härliga timmar med barnen.

Selfie #15 ”Kosläpp”

Publicerad den av Hannas krypin

Det går mot vår så då passar det väldigt bra att ha tema kosläpp hos Klimakteriehäxan. Hennes selfie handlar den här veckan om mjölk.

1. Den fetthalten ska ”min” mjölk ha:  Jag vill ha äkta grädde i maten men när jag dricker mjölk så vill jag ha den gröna, mellanmjölken.

2. Den osten vill jag ha: Jag gillar inte när ost smakar ost så hushållsost passar mina smaklökar väldigt väl. När jag var barn gillade jag västgötakloster. Det gör jag inte längre, tycker den är för stark.

3. Den ”mjölkmaten” är en favorit: Lasagne.

 4. Den yoghurten serveras hos oss:  Arlas vaniljyoghurt.

5. Om du ska ge namn till en ko, vad ska den heta?  ”Stjärna”.. Har för mig att Jonna Jinton köpte en ko som hon förälskade sig i som hade det namnet.

6. Har du något ko-minne? När jag gick i gymnasiet så gick jag naturbruk med inriktning. Vi var den sista klassen som hette ”lokal gren häst”. Hur som helst ingick det både komjölkning, grisskötsel och traktorkörning. Det första jag kommer att tänka på var när jag sommarjobbade i ladugården och vi hade en bråkig ko. Då ville skötaren att jag skulle sätta mig på ryggen på kon för att hon inte skulle kunna sparka av sig mjölkmaskinen. Det etiska i det kan man såklart diskutera.